Реалии Аполлинарии
Так, ну я считаю, что тренд можно закрывать!😆
Уговорила друга сняться со мной)🤭
Как вам наш дуэт?
275:00
❤️17😁7🔥3🤣230
Открыть публикацию
916
подписчиков
82
публикаций
обновлено
Описание
Реалии Аполлинарии — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Реалии Аполлинарии✨
Тренер по фитнесу / модель
спорт / мода / обзоры / эстетика / путешествия / жизнь
.
Канал Реалии Аполлинарии ведёт активную работу: за время существования опубликовано 82 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 916 подписчиков.
По популярности Реалии Аполлинарии входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Реалии Аполлинарии
Нет браслетиков, они закончились…🥲💔
Ну ладно, буду со свои старым, фиолетовым.
Он как хорошая медицинская страховка, включает все блага DDX, а значит прозову его: ПЕНСИОНЕРСКИЙ.
Как раз под мой вайб!😁🤌🏼👵🏼
❤️19👍4😍427
Открыть публикациюРеалии Аполлинарии
Вот с утра напекла блинчиков🥞
Провожаю зиму как могу. Напеку ещё сколько нужно, лишь бы она скорее закончилась!
Это я маму кормлю. У нас я главная по блинчикам, так уж повелось. Меня прабабушка научила, а её нет)
❤️25😍530
Открыть публикациюРеалии Аполлинарии
Поздравляю всех мужчин с Днём Защитника Отечества!
Пусть Господь бережет всех, кто причастен. А тех, кто не причастен убережет от причастности.
Думаю у многих есть родственники, знакомые, которые сейчас защищают нас. Удачи им, и скорейшего возвращения домой.
Мне эта тема близка, так как с самого начала всех этих событий моё сердце болит за друга детства, который там. Это очень страшно.
Мы с ни…
266:47
❤️26🎉632
Открыть публикациюРеалии Аполлинарии
По-моему со мной случился самый лучший маникюр!💔
Я большая поклонница френча, вы знаете. А сейчас появился тренд на «скрытый френч». Это когда он есть, но так выполнен и выглядит будто натуральный ноготь.
Конечно же мне захотелось его попробовать. И только в Nami beauty всегда воплощают все мои самые смелые фантазии и дизайны.
Готова целовать ручки мастеру Елене за её талант и терпение!
А на…
❤️24👍7👌4🔥237
Открыть публикациюРеалии Аполлинарии
Все же немного приболела…🤒💔
Слабость, голова болит. Может Бог даст я вовремя отложусь дома и уже завтра буду как огурчик.
Обычно стараюсь больше пить тёплой жидкости.
Черного или зеленого чая много нельзя, и я нашла во ВкусВилл этот алтайский травяной чай. Он ароматный, и его можно на ночь, так как нет кофеина.
Берегите себя, дорогие.
Сейчас многие болтают, ходит какой-то вирус.
❤️21🔥7😭331
Открыть публикациюРеалии Аполлинарии
Хочу сегодня рассказать об одном эффективном упражнении, и при этом не энергозатратном.
Сейчас, когда болею и не могу посетить зал выполняю его.
(как раз завтра с утра сможете попробовать его выполнить)
Я про вакуум!
Техника которая поможет избавиться от ненавистного животика.
— выполняется на пустой желудок.
— встаньте прямо, сделайте глубокой вдох, а затем постарайтесь выдохнуть весь воздух …
❤️21😍7👍432
Открыть публикациюРеалии Аполлинарии
Я ещё до конца не поправилась, но активно лечусь. Стало немного легче.
Чем я лечусь:
— пью «Грудной сбор №4» есть в аптеках. Его конечно нужно принимать по схеме, но я прям как чай пью, дескать много не мало.
— ем куриный суп в прикуску со свежим чесноком (за два дня съела целую головку) обожаю его!
— от кашля рассасываю старый добрый «мукалтин» он отлично помогает, и стоит всего 30₽.
— в это…
❤️25🔥1742
Открыть публикациюРеалии Аполлинарии
Ахаха, даже моя котейка оценила «Грудной сбор»🤭
Я изучила состав. Думаю её привлекла перечная мята)
281:28
❤️32😍1850
Открыть публикацию