Как подписаться на Вечно на диете - Ирина Калим в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @vechnonadiete через поиск и нажмите «Подписаться».

Вечно на диете - Ирина Калим — канал MAX | 719 подп. | MaxВсем

Вечно на диете - Ирина Калим

26 мар.

💢ТОП-5 овощей для похудения 💢Хотите избавиться от лишних килограммов? Включите в свой рацион эти пять овощей, которые помогут худеть. ✔️Брокколи. Этот овощ богат клетчаткой и низкокалориен. Брокколи помогает улучшить пищеварение и насыщает организм необходимыми витаминами и минералами. ✔️Шпинат. Он содержит много воды и мало калорий, что делает его идеальным для похудения. Шпинат богат антиоксид…

👍26❤️127

Открыть публикацию

Вечно на диете - Ирина Калим

27 мар.

➡️Почему вас тянет на сладкое, и что с этим делать 💢Тяга к сладкому знакома многим. Некоторые ей поддаются, другие тренируют силу воли и стараются удержаться от искушения. Но возможно ли, что эта проблема имеет физиологические причины, и с ней можно справиться без лишних жертв? https://dzen.ru/a/YhjIAlTu1XEcuuk5

👍1616

Открыть публикацию

Вечно на диете - Ирина Калим

27 мар.

💢Мой новый спортивный лук - даёшь розовый! 😅 Вообще, купила розовый верх и розовый низ... Померила и показалось, что это чересчур. Я ещё лиловые кеды надела - блин, Барби под 40 🤣 💢Пока думаю, буду носить отдельно. А может и рискну вместе, когда схудну немного. Бордо с розовым тоже вроде ничего)

172:10

👍57🔥2178

Открыть публикацию

Вечно на диете - Ирина Калим

27 мар.

💢Жареный адыгейский сыр - ещё один способ разнообразить овощной салат 😀 💢Я люблю овощные салаты, но в простом виде они очень быстро надоедают. Поэтому я использую разные способы сделать банальный салат более интересным. 💢Например, он заиграет совсем другими красками, если в него добавить ломтики адыгейского сыра. Если не пробовали, попробуйте, это очень вкусно! 🤩 💢Сыр покупала самый обычный …

👍41🔥243

Открыть публикацию

Вечно на диете - Ирина Калим

27 мар.

💢Готовлю мои любимые курино-капустные тефтели 🤩 💢Больно уж мне нравятся эти тефтели. Из разряда - дешево и сердито))) 💢Перечень ингредиентов предельно прост: ✔️ фарш, который на 50% состоит из куриной грудки и на 50% из капусты; ✔️сметана, 150 граммов; ✔️томатная паст - столовая ложка; ✔️ соль, специи. 💢Мне нравится готовить это блюдо в пакете для запекания, но можно делать и любым другим спо…

👍35🔥8🤤144

Открыть публикацию

Вечно на диете - Ирина Калим

28 мар.

Она любила его, несмотря на вес 330 кг. Он хотел сделать её счастливой и похудел на 240 кг. Преображение на 100%! Он жил в огромном и даже не думал, что его кто-то может полюбить. Ему казалось, что он просто чудовище. Его огромные складки, живот до пола - все это выглядело просто ужасно. И все шло к тому, что скоро он вообще перестанет ходить. https://dzen.ru/a/ZN190iqLdgq6qEdd

👍1212

Открыть публикацию

Вечно на диете - Ирина Калим

28 мар.

💢Нашла во Вкусивлл вкусный десерт, в котором всего 155 ккал на 100 граммов! 😁 💢В упаковке 230 граммов (делила на два раза). Обычная цена - 297%. У меня выпал в подборке со скидкой 20%, то есть обошелся в 237 рублей. 💢Это слоеный десерт - небольшой корж, крем-чиз и желе с кусочками клубники. 💢Очень вкусный, нежный и не переслащенный десерт. Буду брать еще 😊

👍3333

Открыть публикацию

Вечно на диете - Ирина Калим

29 мар.

💢Вкусное меню на 1460 ккал 😍 ✔️Завтрак 351 ккал, оладья из печени со сметаной ✔️Обед 588 ккал. Картофель, индейка, сырок на десерт ✔️Ужин 523 ккал. Салат а-ля Цезарь с креветками и десерт. 🛑Итого день на 1463 ккал, БЖУ 107/70/97

👍26🔥632

Открыть публикацию

Вечно на диете - Ирина Калим

29 мар.

💢Мотивации вам в ленту! 😀👍 💢Отличные результаты похудения самых обычных девушек! Умнички, так держать!

🔥27👏532

Открыть публикацию

Вечно на диете - Ирина Калим

30 мар.

💢К чему привел жесткий дефицит калорий. Мой опыт и предостережения тем, кто решил быстро сбросить вес 💢Я худела с 87 до 57 кг. И был период, когда я применяла жесткий дефицит калорий. Вес перешел на плато, перестал снижаться. И мне казалось, что нужно просто есть еще меньше, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки. И оно сдвинулось. Но с какими последствиями... https://dzen.ru/a/Yhy-LNbDWTCqZamQ

💯1414

Открыть публикацию

Вечно на диете - Ирина Калим

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Здоровье и фитнес»

Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Кундалини йога / Майя Файнс

Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

Екатерина Алехина. Нутрициолог.

Про здоровье и операции по ОМС | Москва — столица здоровья

Детское здоровье nutrikids

Красногорыч

Как подписаться на Вечно на диете - Ирина Калим в MAX

Читайте в MAX