Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

Q: Как подписаться на Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @cuties_2 через поиск и нажмите «Подписаться».

Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

24 мар.

Сколько чашек кофе в день могут убить ваши почки. Бодрящий напиток не только придает вам сил, но и имеет множество полезных свойств. В умеренных количествах кофе даже значительно снижает риск преждевременной смерти. Но ключевое слово тут — в умеренных. Если вы перебарщиваете с кофе, то любимый напиток вполне может навредить здоровью. Например, ученые установили: три и более чашки кофе в день мо…

👍11

Открыть публикацию

Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

24 мар.

Хотите дольше жить - добавляйте в рацион злаки. Злаки являются неотъемлемым продуктом тех, кто хочет чувствовать себя хорошо на протяжении долгих лет. К полезным злакам относят коричневый рис, геркулес, цельнозерновой хлеб и др. Ценность этих пищевых культур заключается в клетчатке, которую они содержат. Грубые волокна цельнозерновых очищают кишечник, чем нормализуют работу пищеварительной систе…

Открыть публикацию

Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

25 мар.

Учёные обнаружили новые полезные свойства арахиса. Исследователи из Колледжа Урсинус (США) выяснили, что регулярное употребление арахиса и других орехов может положительно влиять на качество сна и самочувствие после пробуждения. В ходе исследования участники отмечали, что в дни, когда в рационе присутствовали орехи, питание становилось более сбалансированным: организм получал больше растительног…

Открыть публикацию

Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

25 мар.

Тёплая вода натощак. Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который образуется во время сна, хотим мы этого или нет. А горячая вода ещё и разжижает кровь. Значит, образования тромбоза вам не грозят. Привычка пить утром теплую воду помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму, таким образом вы помогаете удалению жировых отложений из организма. Начните выпивать с утра 1 …

👍44

Открыть публикацию

Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

26 мар.

Почему нельзя есть прошлогоднее варенье? Прежде чем есть старое варенье, необходимо убедиться, что оно не имеет изменённого вкуса и цвета, а также не поражено плесенью. Если изменения обнаружились, варенье стоит выкинуть, потому что употребление такого «лакомства» грозит сильным пищевым отравлением. Самое опасное в этом случае варенье — варенье из ягод с косточками. Косточки выделяют синильну…

Открыть публикацию

Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

26 мар.

Совет телу. Помидоры от депрессии? Помидор — продукт антидепрессант от тревоги. Он содержит много фолиевой кислоты и альфа-липоевой кислоты, которые хорошо борются с депрессией и тревожностью. Кроме того, альфа-липоевая преобразовывает глюкозу в энергию и стабилизирует настроение

👍11

Открыть публикацию

Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

27 мар.

Травы для крепкого сна Успокаивающие чаи не только помогут спать крепким здоровым сном, но и стабилизируют нервную систему. Травы для успокоения нервной системы: - Ромашка - Мелисса - Мята - Валериана - Шишки хмеля - Пустырник - Лаванда

Открыть публикацию

Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

27 мар.

Почему нельзя повторно замораживать мясо и рыбу Повторное замораживание мяса или рыбы может представлять опасность, так как в результате длительного хранения при комнатной температуре в них могут размножиться вредные бактерии. Эти микроорганизмы не уничтожаются при низких температурах. Кроме того, повторное замораживание может снизить питательную ценность продуктов, так как при размораживании …

Открыть публикацию

Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

28 мар.

Почему от сладких напитков еще больше охота пить? Когда сахар попадает в кровоток, вода выходит из клеток организма, чтобы восстановить водно-углеводный баланс крови. Организм замечает, что в клетках уменьшилось количество воды, и вызывает чувство жажды , чтобы пополнить недостающую жидкость. Вы, не понимая, что жажда вызвана сахаром, пьете еще больше сладкого и жажда только усиливается. Таков …

👍11

Открыть публикацию

Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

28 мар.

Что есть чтобы быть бодрым? ✔️ Бананы содержат много магния и калия. А еще в этих плодах есть глюкоза и фруктоза, которые помогут создать всплеск энергии. Для того чтобы зарядиться энергией на весь день, возьмите за правило на завтрак есть яйца. В них много железа, белка и холина, именно эти вещества очень нужны для активной работы мозга. А еще они улучшают энергообмен. Пейте воду. Она насыщает…

Открыть публикацию

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Здоровье и фитнес»

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

БЕЗ ТАБЛЕТОК

Департамент здравоохранения Курганской области

Мудрые цитаты | Саморазвитие | Садхгуру | Йога | Психология

Бодибилдинг и Фитнес

Кундалини йога / Майя Файнс

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела

Вечно на диете - Ирина Калим

Как подписаться на Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение в MAX

Читайте в MAX