Как подписаться на Пенкин Егор - Здоровое Будущее в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @fit_therapy через поиск и нажмите «Подписаться».

Пенкин Егор - Здоровое Будущее — канал MAX | 743 подп. | MaxВсем

Описание

Пенкин Егор - Здоровое Будущее — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес». Улучшаю качество жизни через движение! Поддержка по вопросам курсов ➡️ @therapy_support Начало вашего преображения ➡️ https://fit-therapy.ru Ссылки на все социальные сети: https://taplink.cc/fit.therapy.official Сотрудничество: hf.cooperation@yandex.ru. Канал Пенкин Егор - Здоровое Будущее ведёт активную работу: за время существования опубликовано 59 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 743 подписчиков. По популярности Пенкин Егор - Здоровое Будущее входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.

Последние публикации

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

2 мар.

5️⃣ Дыхательные упражнения при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: систематический обзор Диафрагма является частью механизма, который помогает поддерживать закрытие клапана между пищеводом и желудком. А дыхательные техники могут улучшить этот барьер и потенциально снизить симптомы рефлюкса.

🔥33

Открыть публикацию

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

2 мар.

Открыть публикацию

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

2 мар.

Открыть публикацию

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

2 мар.

Все эти исследования показывают, что нарушение функции диафрагмы может способствовать рефлюксу кислоты в пищевод, а дыхательные тренировки снижают симптом изжоги и боли за грудиной, связанных с нарушением пищеводного сфинктера. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33009052/ https://respiratory-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12931-024-02783-5 https://apm.amegroups.org/article/view/38240/h…

Открыть публикацию

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

2 мар.

6️⃣ Оптимизация работы дыхательного насоса Работа диафрагмы повышает венозный возврат и даже улучшает кровоснабжение мозга при гиподинамии. (PDF файл на это исследование скачать не смог, его нет в бесплатном доступе. Но, можно перейти по ссылке для изучения)

Открыть публикацию

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

2 мар.

7️⃣ Дыхание влияет на венозный отток от нижних конечностей у человека. (PDF файл на это исследование скачать не смог, его нет в бесплатном доступе. Но, можно перейти по ссылке для изучения)

Открыть публикацию

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

2 мар.

8️⃣ Исследование Брента Адерсона, как задействвуется наша основная диафрагма и наша нижняя диафрагма. Наглядная, видео-версия. Перевел для вас, засинхронил дорожки 👌

1000:27

👍55

Открыть публикацию

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

2 мар.

9️⃣ Опорно-двигательная и дыхательная функции мышц тазового дна Вывод: мышцы тазового дна активируются синхронно с диафрагмой и являются частью единой системы регуляции внутрибрюшного давления, а не изолированной мышечной группой. (PDF файл на это исследование скачать не смог, его нет в бесплатном доступе. Но, можно перейти по ссылке для изучения)

👍44

Открыть публикацию

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

2 мар.

🔟 Постуральная функция диафрагмы у людей с хронической болью в пояснице и без нее Данные УЗИ показали, что при боли в пояснице, изменении осанки и дыхания - как следствие может происходить нарушение симметрии движения диафрагмы.

👍33

Открыть публикацию

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

2 мар.

Открыть публикацию

Пенкин Егор - Здоровое Будущее

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Здоровье и фитнес»

БЕЗ ТАБЛЕТОК

Департамент здравоохранения Курганской области

Мудрые цитаты | Саморазвитие | Садхгуру | Йога | Психология

Бодибилдинг и Фитнес

Чистополь-информ

Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

Кундалини йога / Майя Файнс

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела

Как подписаться на Пенкин Егор - Здоровое Будущее в MAX

Читайте в MAX