Как подписаться на Доктор Ольга Евдокимова в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @club211029274 через поиск и нажмите «Подписаться».

Доктор Ольга Евдокимова — канал MAX | 2 096 подп. | MaxВсем

Доктор Ольга Евдокимова

26 февр.

Ваше настроение живет в… ворсинках кишечника? Замечали, как с приближением весны вместо прилива сил часто накрывает апатия, раздражительность и тот самый «туман в голове»? Мы привыкли списывать это на авитаминоз или стресс. Но корень проблемы часто лежит там, где мы его не ждем — в кишечнике. Слизистая кишечника — это тончайший, но сверхмощный барьер. В норме он работает как «умная таможня»: пр…

🔥158👍5163

Открыть публикацию

Доктор Ольга Евдокимова

27 февр.

GAPS-диета: принципы и предостережения Вчера мы разобрали, как «дырявый» кишечник превращает жизнь в туман, апатию и бесконечную усталость. Сегодня переходим к решению. GAPS (Gut and Psychology Syndrome) — это протокол, разработанный для восстановления связи между кишечником и мозгом. Это, можно сказать, ювелирный процесс регенерации слизистой и заселения кишечника правильной микрофлорой. Основ…

👍29❤️9🙄139

Открыть публикацию

Доктор Ольга Евдокимова

3 мар.

🔍Элиминационная диета: поиск «скрытого врага» Продолжаем наше погружение в стратегии питания. Раз большинство проголосовало за элиминационную диету, давайте разбираться, почему это «золотой стандарт» диагностики. Если GAPS — это про ремонт (про диету писала тут), то элиминационная диета — это детективное расследование. Ее задача вычислить продукты, на которые ваш организм выдает скрытую реакцию…

🔥60👍464

Открыть публикацию

Доктор Ольга Евдокимова

4 мар.

Кето-лайт (LCHF): перепрошивка энергетического обмена Суть этой стратегии не в том, чтобы просто съесть кусок сала. Задача — переключить организм с сжигания глюкозы на сжигание жиров. В режиме LCHF основным топливом становятся жирные кислоты и кетоновые тела, что дает стабильный уровень энергии без «сахарных качелей». Основные принципы: Приоритет качественных жиров. Основу рациона составляют пр…

❤️20👍1131

Открыть публикацию

Доктор Ольга Евдокимова

6 мар.

Выполненно профессионалом! Не повторять 😆😆 Объявляю официально день перехода в режим шальной Императрицы Как видите компромисс найден: коллаген в шампанское, и совесть чиста, и кожа в тонусе! Это ли не истинная превентивная медицина? 😂 Поэтому лучшие друзья девушек это бриллианты коллаген и магний Если планируете сиять ярче страз на платье и танцевать на каблуках до утра, не забудьте про «см…

440:10

❤️24🔥14👍543

Открыть публикацию

Доктор Ольга Евдокимова

7 мар.

Помню в юности я очень любила время поста, потому что в Якитории появлялось очень много постных роллов без рыбы, которые мне можно из-за моей аллергии. Сейчас сижу и думаю: хочу роллов, готовить лень, закажу! Зашла в приложение, почитала состав... Пошла готовить, короче😑 P.S. зачем интересно там синий краситель?

❤️16👍6💯3👀126

Открыть публикацию

Доктор Ольга Евдокимова

8 мар.

Девочки, с праздником нас! Пусть нашей главной проблемой будет какой цвет маникюра выбрать💅

❤️48🔥20👍371

Открыть публикацию

Доктор Ольга Евдокимова

8 мар.

Девочки, выбирайте своего героя на эту весну! 🌷 8 марта мы часто ждем от мужчин цветов, иногда лучшая забота — это когда вам дают ресурс быть здоровой, энергичной и сияющей. Сегодня я пригласила в наш канал особенных гостей. Каждый из них пришел не с пустыми руками, а с продуктом-суперфудом, который закроет именно вашу потребность этой весной. Листайте карточки, выбирайте того мужчину (и тот п…

❤️34🔥22👍7😁669

Открыть публикацию

Доктор Ольга Евдокимова

9 мар.

Поговорим про хобби?) Помимо вышивок я ОБОЖАЮ вот такие конструкторы 😍

❤️15👍1025

Открыть публикацию

Доктор Ольга Евдокимова

9 мар.

А как выявить лактозную непереносимость ? Врач говорила сдать тест на геном, сдала его и по нему полная непериносимость. Но читала , что это не точная диагностика

961:19

👍3232

Открыть публикацию

Доктор Ольга Евдокимова

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Здоровье и фитнес»

МОУ Гимназия № 87

Siberina | Российская натуральная косметика

Доктор Анна Читанава

PROЗдоровье

PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог

Полезные рецепты | kiwihealthy

Нюра Шарикова. Сахарный диабет и ЗОЖ

Про здоровье| Наталья Кондакова нутрициолог

Мое здоровье

Как подписаться на Доктор Ольга Евдокимова в MAX

Читайте в MAX