Тайны здоровья
Возвращаем носу возможность нормально дышать 👃
👉🏻Тайны здоровья👉🏻Тайны здоровья👉🏻Тайны здоровья
503:53
👍79❤️8👌390
Открыть публикацию
23 025
подписчиков
229
публикаций
обновлено
Описание
Тайны здоровья — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы!
Реклама - https://clck.ru/3SPRVC
Помощник - clck.ru/3SkUZc.
Канал Тайны здоровья ведёт активную работу: за время существования опубликовано 229 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 23 025 подписчиков.
По популярности Тайны здоровья входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Тайны здоровья
Полезные упражнения для тех, кто не может бегать или долго ходить✅
Вот как правильно выполнять это упражнение:
🟢 Поднимайте пятки не чаще, чем раз в секунду.
🟢 Подъем должен быть на высоту не более 1-2 см, делая движения пружинистыми.
👉🏻Тайны здоровья👉🏻Тайны здоровья👉🏻Тайны здоровья
451:07
👍83❤️6👌4🤣194
Открыть публикациюТайны здоровья
Хвоя для борьбы с усталостью 🌲
Сосновая хвоя эффективно снимает хроническую усталость. 📍Собранную в лесу хвою следует промыть и подсушить в духовке в течение 15 минут.
📍Измельчите 2 столовые ложки хвои и залейте их 200 мл воды.
📍Кипятите на медленном огне в течение 30 минут, затем снимите с плиты и добавьте 3 столовые ложки мёда.
📍Укутайте отвар и дайте настояться 1 час.
✅ Принимайте по 1…
👍52🔥2274
Открыть публикациюТайны здоровья
😍 Упражнение для поддержания прямой и привлекательной осанки! 👆🏻
👉🏻Тайны здоровья👉🏻Тайны здоровья👉🏻Тайны здоровья
506:07
👍66❤️14😍4🔥287
Открыть публикациюТайны здоровья
Три упражнения для поддержания здоровья позвоночника 👍🏻
👉🏻Тайны здоровья👉🏻Тайны здоровья👉🏻Тайны здоровья
243:20
👍77😍4❤️384
Открыть публикациюТайны здоровья
Преимущества замороженных лимонов 🍋
Добавляйте замороженные лимоны с кожурой в свои любимые напитки и наслаждайтесь их замечательным лечебным эффектом.
Основные преимущества:
🍋 Снижают риск инсульта;
🍋 Профилактика рака;
🍋 Укрепляют иммунную систему;
🍋 Лечение и профилактика воспалений;
🍋 Обладают антибактериальными свойствами;
🍋 Помогают облегчить симптомы астмы.
Рецепт:
Тщательно промой…
👍82❤️20102
Открыть публикациюТайны здоровья
Упражнения для мышц живота 🔥
👉🏻Тайны здоровья👉🏻Тайны здоровья👉🏻Тайны здоровья
435:33
👍57❤️7👏569
Открыть публикациюТайны здоровья
Продукты, которые не стоит сочетать ❌
🔴 Фрукты и другая пища: чтобы избежать брожения и повышения кислотности, лучше употреблять фрукты за 30-60 минут до или после основного приема пищи.
🔴 Молоко и цитрусовые: кислоты в цитрусовых могут негативно воздействовать на белки молока, что затрудняет их усвоение и может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.
🔴 Мясо и картофель: хотя эта комби…
👍83❤️7😱2🤡193
Открыть публикациюТайны здоровья
Всего одно упражнение для крепкого и подтянутого тела 💪🏼
👉🏻Тайны здоровья👉🏻Тайны здоровья👉🏻Тайны здоровья
375:00
👍73🔥10❤️3🤣288
Открыть публикациюТайны здоровья
Основные напитки для здоровья 💧
🔹 Вода: помогает выводить токсины, поддерживает работу желудка и положительно сказывается на состоянии сосудов и суставов.
🔹 Гранатовый сок: способствует нормализации работы сердца и сосудов, полезен при гипертензии и анемии.
🔹 Чай с мятой: стимулирует выработку желудочного сока, успокаивает, снижает артериальное давление и помогает справиться с бессонницей.
…
👍67🔥12❤️5🤣286
Открыть публикацию