Здоровье Женской Души
🌙🌙 Почему сон особенно важен для женщин Почему сон особенно важен для женщин
Сон — это не просто отдых.
Это восстановление на глубоком уровне.
И для женщин он особенно критичен.
🔬 Что происходит во сне
Во время сна:
— восстанавливается гормональный баланс
— регулируется уровень кортизола
— стабилизируется эмоциональное состояние
⚠️ Особенность женского организма
Женщины более чувствительны к недостатку сна.
Даже небольшое е…
❤️12👍4🔥319
Открыть публикацию