Стройная | Питание и Фитнес
Низкокалорийный чизбургер без вреда для фигуры 🍔
КБЖУ на 100 гр: 87.7/10/2.6/5.9
Ингредиенты
Салат айсберг
Греческий соус
Помидор/огурец
Сыр сулугуни
Котлета куриная
Кольца лука
403:36
👍1313
Открыть публикацию
9 523
подписчиков
330
публикаций
обновлено
Описание
Стройная | Питание и Фитнес — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Все о похудении , здоровье и красоте тела.
Подпишись, дойдём до цели вместе.
По всем вопросам: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLBfFS6i0DXps5i9QYlJhj4BQ-MKjbkRWBL9dgNujy40gxQDd4.
Канал Стройная | Питание и Фитнес ведёт активную работу: за время существования опубликовано 330 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 9 523 подписчиков.
По популярности Стройная | Питание и Фитнес входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Стройная | Питание и Фитнес
❗️Легендарные Псковские Десантники теперь в MAX
Наши парни завели свой канал в MAX на который подписалось более 300.000 человек за одну неделю
Контент у парней эксклюзивный, такие кадры вы больше не увидите нигде
Давайте поддержим наших бойцов и поможем им набрать 500.000 подписчиков в канале
Ссылка на канал ребят 👉 https://max.ru/join/1n-ecVxTVi9smwuARKw1wj06oSrprluucN2GfUe9DYQ
P.S : спасиб…
Стройная | Питание и Фитнес
Салат с кабачком и моцареллой 🥗
КБЖУ на 100 гр: 113/1.9/9.4/3.9
Ингредиенты
Кукуруза
Шпинат
Кабачок
Моцарелла
Томаты черри
Для соуса:
Петрушка
Оливковое масло
Лимонный сок
Чеснок
Соль
255:21
👍18🔥119
Открыть публикациюСтройная | Питание и Фитнес
Диетические котлетки для похудения 👇🏻
Для приготовления берем :
- 300 гр куриного филе
- 70 гр твердого сыра
- 70 гр помидоров
- 1 куриное яйцо
- 2 ст л домашнего майонеза (кому нужен рецепт ПП майонеза, ставьте реакцию 🔥)
- 2 ст л рисовой муки
- зелень любая у меня укроп
- соль/специи по вкусу
Приготовление :
Куриное филе нарезать кубиками , с помидорами проделать тоже самое и сыро…
🔥27👍734
Открыть публикациюСтройная | Питание и Фитнес
Нашла канал где показывают всю правду жизни звёзд.
По телевизору их показывают совсем другими 👇
⭐ Дневники шоу-бизнеса ⭐
507:01
👎5👍2❤️18
Открыть публикациюСтройная | Питание и Фитнес
Чизкейк без выпечки 🍰
КБЖУ на 100 грамм: 122/11,6/3,7/10
Ингредиенты
Мука рисовая - 40 грамм
Разрыхлитель -1/2 ч.л
Какао - 10 грамм
Банан -100 грамм
Яйцо -1 шт
Молоко - 50 грамм
Сахарозаменитель-5 грамм
Творог -400 грамм
Вишня-100 грамм
Желатин - 10 грамм
Вода - 50 грамм
Подсластитель-по вкусу
111:39
Стройная | Питание и Фитнес
Когда я увидела дату на могиле его первой жены — у меня подкосились ноги. Оказалось, что всё это время он рассказывал мне совсем другую...
Я не стала говорить мужу о своём решении и поехала на кладбище одна. Мне хотелось прийти к могиле его первой жены и оставить цветы. Это был мой личный, тихий жест — попытка закрыть для себя и для него ту часть прошлого, в которую я вошла слишком поздно. Пять …
👍1010
Открыть публикациюСтройная | Питание и Фитнес
Низкокалорийная запеканка с лососем и брокколи 🥧
КБЖУ на 100 гр: 201/24.1/8.1/4.1
Ингредиенты
Брокколи 200 гр.
Лосось 300 гр.
Моцарелла 100 гр.
Яйцо 2 шт.
Соль 1/2 ч.л.
Запекать при 180С 25 минут
128:19
👍2020
Открыть публикациюСтройная | Питание и Фитнес
Сохраняй 7 продуктов с высоким содержанием белка 👆
👍2525
Открыть публикациюСтройная | Питание и Фитнес
Веган - паста 🍝
КБЖУ на порцию - 463/21/13/69
Ингредиенты
стручковая фасоль - 200 гр
цукини - 300 гр
паста - 120 гр
Соус песто:
белая фасоль - 200 гр
вода - 1-2 ст.л
лимонный сок - 2 ст.л
кешью - 35 гр
шпинат - 1 пучок
базилик - 1 пучок
чеснок - 1 зубчик
соль - по вкусу
специи - по вкусу
270:24