ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
Как красиво подавать закуски
Полезно? Ставьте 👍
236:25
👍30❤️9🔥847
Открыть публикацию
3 392
подписчиков
219
публикаций
обновлено
Описание
ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание — канал в мессенджере MAX в категории «Еда и кулинария».
По рекламе: https://clck.ru/3RxgBV
ПП рецепты
ПП меню
Правильное питание
Рецепты для похудения
Рецепты ПП десертов
Рецепты вкусных блюд
Рецепты салатов
Вкусное меню
Быстрые рецепты
Как быстро похудеть
Как похудеть в животе и бока
Рецепт супа
Рецепты пирогов
Рецепты десертов.
Канал ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание ведёт активную работу: за время существования опубликовано 219 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 3 392 подписчиков.
По популярности ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание входит в топ каналов категории «Еда и кулинария» в мессенджере MAX.
Последние публикации
ДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
🔥Вкуснейший ПП обед в духовке
КБЖУ на 100 грамм: 143/10/4.4/1.4
Ингредиенты:
•Сладкий перец - 1 шт.
•Красный лук - 1 шт
•Чеснок - 1 зубчик
•Оливковое масло
•Куриные бедра - 4 шт. или грудка
•Оливковое масло, соль, смесь перцев, паприка по вкусу
•Рис басмати - 300 г
•Кипяток - 600 мл
•Греческий йогурт для подачи
750:33
👍29❤️8🔥441
Открыть публикациюДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
🔥ПП корзиночки
КБЖУ на 100 гр:
149/10.3/4.2/22.3
Ингредиенты:
•Творог 150 гр
•Банан 70 гр
•Яйцо 1 шт
•Кукурузный крахмал 1 ст л
Для основы:
•Банан 70 гр
•Овсяные хлопья 70 гр (у меня мелкие с клетчатой)
715:09
👍28🔥9❤️845
Открыть публикациюДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение
Полезно? Ставьте 👍
277:52
❤️34👍1448
Открыть публикациюДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
🔥Ленивые ПП вареники с ягодами
КБЖУ на 100 грамм: 146.3/12/3.3/16.8
Ингредиенты:
•Творог-200гр (сухой)
•Желток 1 яйца
•Мука-1ст.л
•Ягоды любые, у меня замороженная голубика
•Ванилин, подсластитель по вкусу
•Сметана/Варенье/Фрукты для подачи
151:40
👍29🔥11❤️141
Открыть публикациюДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
🔥Белковый ПП рулет без вреда для фигуры
КБЖУ на весь рулет без учета фруктов и декора: 702/47/43/29
Ингредиенты:
•Яйца 4 шт
•Кукурузный крахмал 20 г( 2ст.л)
•Разрыхлитель 0,5 ч.л
•Ванилин 1пакетик
•Сахзам 10 г
•Творог мягкий 100 г
•Рикотта 200 г
•Фрукты ягоды любые
824:18
👍35🔥12❤️249
Открыть публикациюДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
Как красиво подавать закуски
Полезно? Ставьте 👍
298:46
👍56🔥5🐱3❤️266
Открыть публикациюДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
🔥ПП Рулет из кабачков
КБЖУ на 100 грамм: 81.3/3.8/4.5/6.3
Ингредиенты:
•кабачки 2 шт
•яйца 2 шт
•мука 1 стакан
•соль 1ч.л
•перец черный
Ингредиенты для соуса:
•сметана 100 гр
•чеснок 3 зубчика
•укроп
688:20
🔥40👍19❤️261
Открыть публикациюДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
🔥Овсяно-яблочный пирог за 25 минут
КБЖУ на 100гр:110/8/5/9
Ингредиенты:
•Овсянка – 50 гр.
•Яблоко – 100 гр.
•Греческий йогурт (2%) – 140 гр.
•Яйца – 2 шт.
•Корица – 1 ч.л.
•Разрыхлитель – 1 ч.л.
•Сахарозаменитель
Выпекаем при 180 гр. 20-25 мин. до готовности.
445:00
👍43🔥9❤️4👌157
Открыть публикациюДНЕВНИК ПП | Рецепты и Меню | Правильное Питание
Готовимся к пасхе и делаем красивое украшение
Полезно? Ставьте 👍
677:35
👍49❤️857
Открыть публикацию