Ноотропы и Биохакинг | RISE
282
подписчиков
13
публикаций
обновлено
Описание
Ноотропы и Биохакинг | RISE — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Ноотропы, прокачка мозга, саморазвитие, научно доказанные методы биохакинга.
Чат https://max.ru/join/j-XbDCO2pXJlTP0gyw8dtSftjPuLxX9dMIo6c7tSrWc.
Канал Ноотропы и Биохакинг | RISE ведёт активную работу: за время существования опубликовано 13 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 282 подписчиков.
По популярности Ноотропы и Биохакинг | RISE входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Ноотропы и Биохакинг | RISE
КАК КОФЕ ВЛИЯЕТ НА МОЗГ: СВЕЖИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Недавно у Consumerlab вышел свежий обзор исследований о влиянии кофе на когнитивные функции, расскажу на мой личный взгляд, что там самое интересное (спойлер: оно есть).
➡️Краткосрочные эффекты: фокус и скорость
Большинство исследований подтверждают: кофеин в дозировке 100-300 мг (это 1-3 чашки по 240 мл)
ускоряет реакцию, улучшает концентрацию и по…
Ноотропы и Биохакинг | RISE
🔔ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПРОДУКТИВНОСТИ - МИФ?
В пятничном лонгриде личный опыт от нашего подписчика Филиппа:
➡️ как выглядит попытка выстроить рабочий ритм без фанатизма,
➡️ почему сначала нужны рельсы, а уже потом бустеры,
➡️ что на самом деле сильнее всего мешает мозгу работать нормально.
Поддержите лайком/комментом на VС, плиз
Ноотропы и Биохакинг | RISE
ПРОМО В ЗАКРЕП
Самые горячие промо для наших подписчиков на https://vivaherb.ru:
БУСТЕР — тот самый Майндбустер в подарок при заказе на 3 тыс
OMEGA24 — Омега в подарок от 3,5 тыс
PURE — Магний в подарок от 3,5 тыс
RISE — Ежовик в подарок от 3,5 тыс
RISE10 — скидка 10% на всё
STACK — целый набор Продуктивность в подарок за заказ от 12 тыс🔥
Пока все работает, но предложение ограничено
Реклам…
👍2🔥13
Открыть публикациюНоотропы и Биохакинг | RISE
Чат нашего канала, присоединяйтесь
https://max.ru/join/j-XbDCO2pXJlTP0gyw8dtSftjPuLxX9dMIo6c7tSrWc
Ноотропы и Биохакинг | RISE
7 странных трендов привычек из TikTok
Листал тут соцсети и отметил, что похоже народ устал от бесконечных «вставайте в 5 утра и становитесь лучшей версией себя». Теперь вирусятся совсем другие идеи - осознанная скука, отдельные одеяла, падл и прочее. Разберём, что за тренды и напишу свое личное мнение (часть реально полезны).
➡️ Raw dogging boredom
Сырая скука или осознанная скука. В общем пре…
💯4🔥15
Открыть публикациюНоотропы и Биохакинг | RISE
Перегруз на работе - это не про количество задач.
Можно сделать 10 дел и чувствовать себя нормально, а можно выгореть уже к обеду после трёх. Я считаю, что проблема в том, как распределена нагрузка на мозг в течение дня.
Написал личный опыт, что мне помогает👇
Поддержите там лайком/комментом
https://vc.ru/life/2799521-peregruz-na-rabote-voznikaet-ne-ot-zadach-ya-proveril-eto-na-sebe
Ноотропы и Биохакинг | RISE
СТРЕСС ОБНУЛЯЕТ ВАШИ ДОБАВКИ: КАК СЛОМАТЬ СИСТЕМУ
Всем привет! В погоне за бустом работы мозга многие биохакеры не учитывают важный нюанс: перегруз и стресс могут свести на нет пользу даже очень грамотно собранного стека. Почему так?👇
Возьмем всем известный ежовик. Ежовик Гребенчатый из мицелия стимулирует рост новых нейронов, защищает их от разрушения, поддерживает память и концентрацию, помо…
👍1🔥12
Открыть публикациюНоотропы и Биохакинг | RISE
Вы тоже видели эти “идеальные” календари, где расписано всё - от созвонов до чистки зубов?
На первый взгляд кажется, что там дисциплина, потом присмотрелся - а там человек управляет не жизнью, а чек-листом из микрозадач.
Разобрал на реальном примере, почему такой подход не делает вас продуктивнее, а наоборот выматывает. Ну и традиционно мои личные мысли о том, что действительно помогает организов…
🔥4👍1💯16
Открыть публикацию