Анастасия Иванова | ЗОЖ
286
подписчиков
30
публикаций
обновлено
Описание
Анастасия Иванова | ЗОЖ — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Всё про ЗОЖ, как систему: ментальное здоровье, саморазвитие, ПП, уход за собой, спорт 💙
А также распаковки и интересные места для посещения в Москве и не только, которые вдохновляют и наполняют ✨.
Канал Анастасия Иванова | ЗОЖ ведёт активную работу: за время существования опубликовано 30 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 286 подписчиков.
По популярности Анастасия Иванова | ЗОЖ входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Анастасия Иванова | ЗОЖ
Дорогие, приветствую вас на моем канале, который я веду с душой и полной отдачей для вас 💙
Я — дипломированный цифровой психолог, куратор в Институте мягких ниш, наставник в женском сообществе, ведущая трансформационной психологической игры.
Провела более 2000 консультаций, помогла многим решить непростые жизненные ситуации.
Ко мне обращаются с самыми разными запросами. В основном, это поиск…
Анастасия Иванова | ЗОЖ
Анастасия Иванова | ЗОЖ
💙 ПРОГНОЗ НА ФЕВРАЛЬ.
Это не случайный месяц ✨
Он тише, чем январь, но намного точнее.
Именно в феврале ваши решения начинают влиять на личную жизнь
и задают направление всему 2026 году.
Где-то открываются новые возможности 💫
Где-то становится очевидно, что пора перестать делать по-старому.
🎁 Я ДАРЮ ВАМ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПРОГНОЗ НА ФЕВРАЛЬ —
чтобы вы понимали:
— какие энергии работают именно дл…
Анастасия Иванова | ЗОЖ
Дорогие, запускаю новую рубрику на канале. И это — #Настинаполка
Я обожаю читать (как электронные, так и бумажные книги), слушать в аудио-формате. И часто в один период изучаю несколько разных книг 😅 Потому что я очень люблю познавать 🙃 Любопытная и вечноучащаяся 😌
Книги, в основном, про самопознание, саморазвитие, психологию. В общем — духовные 😊 То, что нам с вами и нужно в этом слишком …
Анастасия Иванова | ЗОЖ
И сегодня на моей полке — книга, которую я бы назвала «разрешением на счастье». Речь о «Божественной женщине: Деньги и предназначение» от Сатьи.
Знакомо чувство, будто нужно выбрать: либо душа, либо кошелек? Либо любимое дело за копейки, либо тошняк в офисе за деньги? Так вот, Сатья мягко, но уверенно берёт за руку и говорит: «Детка, хватит страдать. Можно всё и сразу».
Это не про волшебные аффи…
Анастасия Иванова | ЗОЖ
7 хобби, которые помогают снизить тревогу 🧘♀️
В мире, где стресс стал почти нормой, важно находить занятия, которые возвращают чувство спокоиствия и управляемости.
Эти 7 хобби не только расслабляют, но и помогают укрепить психическое здоровье 🙏
Берите на заметку, мои дорогие 😘
Связь со мной: Анастасия Иванова
Канал в ТГКанал в ТГ
Чем могу быть полезна Чем могу быть полезна
ОтзывыОтзывы
Анастасия Иванова | ЗОЖ
Дорогие, еще одна новая рубрика на моем канале 🎉
«Лаборатория привычки».
Мы будем с вами внедрять новые полезные привычки в свою жизнь. Но не резко. Без давления на себя. А легко, спокойно и с любовью ❤️
Это будут чек-листы с лайфхаками. Простые, но «рабочие». Вы сможете их себе сохранить и даже поставить на заставку телефона (на период приобретения привычки) 😌
Пообещайте не лениться 😉 …
Анастасия Иванова | ЗОЖ
5 главных плюсов пить воду натощак:
Это будет наша первая привычка — «Стакан воды сразу после пробужения» 💦
1. Быстро включает организм после сна.
2. Запускает метаболизм и помогает контролировать вес.
3. Улучшает пищеварение и предотвращает запоры.
4. Очищает организм, помогая почкам.
5. Повышает энергию и концентрацию.
Рекомендую пить 1-2 стакана воды (лучше теплой) за 20-…
👍4❤️1😍16
Открыть публикацию