Как подписаться на Ирина Шиманская Holistica в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @id780514759572_biz через поиск и нажмите «Подписаться».

Ирина Шиманская Holistica — канал MAX | 5 211 подп. | MaxВсем

Ирина Шиманская Holistica

6 мар.

Простой тест на избыток слизи В Восточной медицине доша Капха — это доша Слизь, она связана и она отвечает за обновление клеток, течение жидкостей, обмен веществ. Избыток доша Капха накапливается незаметно. Это не болезнь в привычном смысле, а состояние, при котором в организме становится больше «слизи», жидкости, а метаболизм замедляется. Чаще всего всё начинается с пищеварения. Многие хо…

❤️55

Открыть публикацию

Ирина Шиманская Holistica

6 мар.

Соль против отёков Звучит парадоксально? Но существует способ сделать обычную соль в 100 раз полезнее. Это рецепт соли гомасио, в котором мы обогащаем соль йодом, магнием, медью, цинком, железом, марганцем, фосфором, витаминами А, группы В и другими полезностями. За счет содержания йода и других микроэлементов, эта соль мягко воздействует на щитовидную железу, улучшая её работу. Поэтому снижают…

967:28

❤️6👍17

Открыть публикацию

Ирина Шиманская Holistica

7 мар.

Минус 10 см в талии! На приложенных фотографиях — шикарный результат участницы наших программ Валентины: минус 3,4 кг и при этом минус целых 10 см в талии (традиционно самом проблемном месте людей с избытком Слизи) всего за месяц программы. Или, например, у другой участницы — минус 7 кг после программы. Такие вау результаты случаются после того, как мы начинаем грамотно и без резких движений ра…

❤️22

Открыть публикацию

Ирина Шиманская Holistica

7 мар.

Полезные десерты к 8 марта Делюсь подборкой простых, быстрых и вкусных десертов. Вы узнаете, как можно добирать белок из выпечки и конфет! 👉Брауни из чечевицы Из бобовых можно готовить не только хумусы и кичари, но и десерты! А это отличный источник растительного белка и любимая пища для нашей микробиоты. Ингредиенты: 🌱200 г красной чечевицы в сухом виде 🌱1 банан 🌱60 г масла ГХИ 🌱40 г кэ…

❤️7👍4🔥213

Открыть публикацию

Ирина Шиманская Holistica

8 мар.

Поздравляем с 8 марта🌸 Дорогие женщины, поздравляем вас с этим прекрасным весенним праздником 🌸 Пусть пищеварение будет легким, фигура стройной, а настроение навысоте🔥 Подготовили для вас карточки-напоминания с полезными советами ❤️ С заботой, Holistica🍀

❤️5🔥5👍111

Открыть публикацию

Ирина Шиманская Holistica

8 мар.

Продукты-активаторы метаболизма 🔥 Если питаться круглый год одинаково, то можно легко нажить проблемы со здоровьем Когда мы игнорируем смену сезонов и не меняем наш рацион в течение года, то не только получаем обострение хронических заболеваний, но и способствуем возникновению новых. Как в природе всё циклично, так и в нашем организме в каждое время года усиливаются или замедляются разные проц…

👍3❤️25

Открыть публикацию

Ирина Шиманская Holistica

9 мар.

4 всадника хронических болезней С точки зрения восточной медицины многие хронические заболевания начинаются с одного механизма — постепенного накопления доши Капха (Слизь). Её коварство в том, что она накапливается медленно и долго может почти не проявлять себя. Симптомы появляются мягко: слабые тянущие боли, тяжесть после еды, лёгкая отёчность, сонливость. Их легко терпеть и не придавать значени…

❤️33

Открыть публикацию

Ирина Шиманская Holistica

10 мар.

Что делать, если выпадают волосы и сильно сохнет кожа Если у вас клоки волос на расческе, пятки сухие настолько, что цепляются за простынь, кожа на руках трескается так, что никакой крем не помогает. Беспокоят отеки, усталость, упрямый лишний вес, постоянное вздутие и запоры. И поредели не только волосы, а даже брови. Всё это сигналы от щитовидной железы. И если продолжать игнорировать её сигна…

1434:40

❤️5👍27

Открыть публикацию

Ирина Шиманская Holistica

10 мар.

Молочка весной - зло! 🥛 И другие продукты, которые провоцируют проблемы со здоровьем. Вы знаете, что я не противник глютена, молочки, сахара. Конечно, во всем важна мера. Но есть периоды и сезоны, когда действие некоторых продуктов на организм приносит больше вреда чем пользы. Сегодня расскажу, почему так происходит, и какие продукты лучше на время ограничить. Весной часто происходят измен…

❤️33

Открыть публикацию

Ирина Шиманская Holistica

10 мар.

Совсем недавно для себя открыла, что овсяная каша-слизеообразующий продукт, из-за которого нос постоянно заложен был, хотя варила без сахара и без молока, на воде. Молодец, практически не употребляю в пищу. После вебинара про ЖКТ, меня вдруг осенило, что именно овсянка-причина заложенности носа. И да, я убрала ее и дышу свободно, хотя масло, сыр кушаю периодически. Как-то снова поела овсяную кашу,…

🔥33

Открыть публикацию

Ирина Шиманская Holistica

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Здоровье и фитнес»

Фитнес и похудение

Olyaa_

Pro спорт - похудение , фитнес , женский спорт , рецепты , тренировки , пп.

Мама ЗОЖ

ЖИТЬ

Худеем вкусно • ПП рецепты

Администрация Владивостока

Любава и Алёша Фитнес-семья

Подслушано похудение

Как подписаться на Ирина Шиманская Holistica в MAX

Читайте в MAX