Школа здоровья доктора Очеретиной
3 623
подписчиков
39
публикаций
обновлено
Описание
Школа здоровья доктора Очеретиной — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Как лечить позвоночник и суставы без таблеток и операций☺️
✅Причины, симптомы заболеваний, советы по устранению острой боли, упражнения.
Канал Школа здоровья доктора Очеретиной ведёт активную работу: за время существования опубликовано 39 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 3 623 подписчиков.
По популярности Школа здоровья доктора Очеретиной входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Школа здоровья доктора Очеретиной
За последние 30 лет число людей с повышенным артериальным давлением возросло с 6 млн до 1 млрд‼️
🔴Развиваются технологии, количество больниц, аптек и наименований лекарств неимоверно выросло за эти годы. Но выросла и смертность от сердечно-сосудистых патологий😔
Не полагайтесь на аптеки, особенно в начальных стадиях патологического процесса. Помните, организм сильный, старайтесь сделать для н…
2149:27
❤️26👍6🔥5😍138
Открыть публикациюШкола здоровья доктора Очеретиной
Как расправить заднюю поверхность ног, чтобы нормализовать артериальное давление?
Смотрите видео, Ирина Геннадьевна расскажет ⬆
Всем - Здоровья!✔️
541:40
❤️37👍6🔥2😍247
Открыть публикациюШкола здоровья доктора Очеретиной
Как выбрать массажный ролл?🙏
Ирина Геннадьевна поделилась фотографией🥰
... Я пользуюсь таким, по упругости он мне очень комфортен. ✔️
Для новичков рекомендую использовать ролл длинной 45 см (60 см) и шириной 15 см, без протекторов или с маленькими пупырышками.
Такие варианты являются более универсальными...
Будьте творческими и подходите к процессу с любовью! Если где-то больно, уделите эт…
👍28❤️10🔥644
Открыть публикациюШкола здоровья доктора Очеретиной
1 ДЕНЬ
ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ
Наш МЕДОСМОТР начинается!
Сегодня разбираемся с важнейшей зоной опорно-двигательного аппарата — шеей.
‼️ Важно понимать:
Наш организм — единая система, мы не лечим человека по частям. Благополучие шеи напрямую влияет на функции ГОЛОВНОГО МОЗГА, тесно связано с мучительными 🆘 головными болями, 🆘 головокружениями, 🆘 нарушением зрения, 🆘 ухудшением памяти, скачками артери… — единая система, мы не лечим человека по частям. Благополучие шеи напрямую влияет на функции ГОЛОВНОГО МОЗГА, тесно связано с мучительными 🆘 головными болями, 🆘 головокружениями, 🆘 нарушением зрения, 🆘 ухудшением памяти, скачками артери…
🔥21❤️7👍129
Открыть публикациюШкола здоровья доктора Очеретиной
❤️12🔥8👍7👌229
Открыть публикациюШкола здоровья доктора Очеретиной
Лекция 1️⃣ «Шея: как мы сами создаем грыжи, головные боли и гипертонию. И как это остановить».
00:00 — Шея — это не 7 позвонков. С какой точки на самом деле начинается проблема, которая душит ваши сосуды?
01:00 — Головная боль, головокружение, шум в ушах, онемение пальцев. Что общего у этих симптомов?
02:10 — Главная причина разрушения дисков, которую игнорируют врачи 🆘
03:30 — «Телефонная ш…
🔥17👍11❤️432
Открыть публикациюШкола здоровья доктора Очеретиной
Дорогие друзья, а вы уверены, что знаете, где на самом деле начинается ваша шея?
⛔️ Многие годами борются с болью, грыжами, головокружениями и другими симптомами, совершая одну опасную ошибку: они пытаются «размять» и покрутить только ШЕЮ, сделать популярные упражнения только на регион шейных позвонков. Это может реально привести к катастрофе ‼️
На самом деле, работать надо с «глубоким цилиндром…
2177:13
👍21❤️4🔥126
Открыть публикациюШкола здоровья доктора Очеретиной
👍12❤️719
Открыть публикациюШкола здоровья доктора Очеретиной
Лекция 2️⃣ «Четыре главные ошибки в лечении шейного остеохондроза, которые до сих пор совершаются повсеместно»
В этой лекции Ирина Геннадьевна разбирает:
❓Почему длительное ношение воротника может превратить ваши мышцы в беспомощные «тряпочки».
❓Почему противовоспалительные препараты, которые снимают боль, на самом деле «убивают» клетки, кричавшие о помощи.
❓Как хондропротекторы и сосудистые л…
👍17❤️219
Открыть публикацию