PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
1 431
подписчиков
8
публикаций
обновлено
Описание
PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Как наладить питание, правильно пить БАДы и избавиться от проблем с ЖКТ?
.
Канал PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог ведёт активную работу: за время существования опубликовано 8 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 1 431 подписчиков.
По популярности PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
Я родился 👽 Скоро здесь будет много пользы
👍34❤️8🤣648
Открыть публикациюPRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
КАНАЛ РОДИЛСЯ – давайте знакомиться!
Уже больше 5 лет веду блог, но у меня никогда не было поста-знакомства – чтобы зашел, прочитал и сразу все понял.
☝️И создание канала в МАХ оказалось как нельзя кстати, чтобы написать такой пост!
Меня зовут Лебедева Диляра Ильгизовна, добро пожаловать!
Я интегративный эндокринолог, гастроэнтеролог, терапевт, нутрициолог, врач профилактической и антивозраст…
❤️45👍11🔥157
Открыть публикациюPRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
Изменилось закреплённое сообщение чата
PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
Что такое ИНТЕГРАТИВНЫЙ ПОДХОД В МЕДИЦИНЕ?
В посте-знакомстве я сказала, что вижу в человеке единую систему, а не набор органов. Расскажу, как это выглядит на практике.
Существует несколько подходов к здоровью.
Классический подход: есть диагноз — есть лечение. Показатели вернулись в референсные значения — пациент здоров, задача выполнена. Это обоснованная клиническая логика, и в острых состояни…
❤️174👍17🔥5196
Открыть публикациюPRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
ВСЕМ ЛЮБИТЕЛЯМ ГЛОТАТЬ ТАБЛЕТКИ — ПОСВЯЩАЕТСЯ
ЧАСТЬ 2 – продолжаем говорить на тему медицины…
Голова болит — надо выпить нурафена. Живот болит — вот вам ношпа.
Знакомо? Но правда в том, что это не лечение, а управление симптомами 👆🏼.
Представьте: у вас протекает кран. Вы подставляете тазик — так вода не заливает пол, жить можно.
Но кран течёт. И будет течь, пока вы не найдёте, где прорвал…
❤️256👍13🔥5274
Открыть публикациюPRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
БОЛЕЗНИ НАЧИНАЮТСЯ С ВАШЕЙ ТАРЕЛКИ
Я решила немного расширить направление этого канала.
Разборы болезней, анализов, БАДов никуда не уходят. Это база, и она остаётся.
Но здоровье начинается с того, что вы едите каждый день.
То, из чего буквально собирается ваше тело.
Все же знают фразу Гиппократа: мы – это то, что мы едим?)Все же знают фразу Гиппократа: мы – это то, что мы едим?)
Поэтому добавляю в этот канал:
— разборы продуктов: польза, как выби…
❤️339🔥27👍8374
Открыть публикациюPRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
МОЛОКО 🥛— ЭТО ЯД?
👆 Смотря для кого. И смотря какое.
Ну, вот скажите мне — вы до сих пор верите, что стакан кефира на ночь это полезно? Что молоко — атрибут здорового питания?
«Пейте, дети, молоко — будете здоровы» и всё такое.
Разбираю по пунктам, почему всё не так просто.
1️⃣ Лактазная недостаточность
Взрослый организм часто теряет способность переваривать лактозу — это сахар в составе м…
❤️165👍72👌3🎉1241
Открыть публикациюPRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
12 ФАКТОВ О ПИЩЕВАРЕНИИ
(осторожно: они заставляют задуматься)
1. На путешествие по пищеводу у еды уходит 7 секунд.
2. Желудок удерживает 1,5 литра еды единовременно. Проверять не советую.
3. В кишечнике 100 млн нейронов. Он производит ¾ всех нейротрансмиттеров организма. Это не метафора — это второй автономный мозг, висцеральный.
4. 95% серотонина — гормона счастья — производится в кишечнике.…
❤️192👍15207
Открыть публикациюPRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
ГИД ПО САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯМ ❗️
Вы все уже прекрасно знаете, что сахар вреден,
но не понимаете, как от него отказаться.
Убираете сахар из рациона, но чувствуете, что без него сложно?
Пробовали заменители, но они вызывали дискомфорт, вздутие, проблемы с ЖКТ?
Читаете составы, но не понимаете, какие подсластители действительно безопасны?
Читайте до конца, разберёмся, чем заменить сахар, чтобы было…
❤️166👍20186
Открыть публикацию