Как подписаться на Твоё здоровье в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @zdorova_i через поиск и нажмите «Подписаться».

Твоё здоровье — канал MAX | 19 872 подп. | MaxВсем

Описание

Твоё здоровье — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес». Уникальная система здоровья и долголетия Реклама: https://iimax.ru/region_admin Биржа: https://telega.in/m/zdorova_i питание диета похудение калории дети тренировки кардио бег спина йога растяжка сон стресс витамины анализы сахар спорт упражнения зарядка зож пп иммунитет женское симптомы лечение фитнес нутрициолог диетолог микробиом ферритин b12 d3 омега3 магний цинк креатин электролиты гормоны. Канал Твоё здоровье ведёт активную работу: за время существования опубликовано 899 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 19 872 подписчиков. По популярности Твоё здоровье входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.

Последние публикации

Твоё здоровье

5 дн назад

Чеснок — простая привычка с большим эффектом Чеснок помогает поддерживать давление, уровень сахара и защищает клетки от повреждений за счёт активных соединений. При регулярном употреблении может снижаться риск простуд и повышаться устойчивость к нагрузкам. В составе — витамины группы B, витамин C, селен и марганец, которые поддерживают энергию и обмен веществ. Даже небольшое количество в рационе…

👍42😍2❤️145

Открыть публикацию

Твоё здоровье

5 дн назад

Печень - это главный фильтр организма! Очень важно правильно за не ухаживать Твоё здоровьеТвоё здоровье

799:56

👍33❤️336

Открыть публикацию

Твоё здоровье

5 дн назад

Кефир — простая поддержка для организма Кефир ценят за богатый состав: витамины группы B, A, D, а также кальций, калий и другие минералы. Такой набор помогает поддерживать иммунитет, обмен веществ и общее самочувствие. Особенно важна его польза для пищеварения: кефир поддерживает микрофлору кишечника и легче усваивается, чем молоко. Твоё здоровьеТвоё здоровье

👍3838

Открыть публикацию

Твоё здоровье

5 дн назад

Отличное упражнение для исправления "телефонной" осанки Твоё здоровьеТвоё здоровье

227:33

👍21❤️223

Открыть публикацию

Твоё здоровье

5 дн назад

Пельмени — можно или лучше избегать? Пельмени сами по себе это сочетание белка из мяса и углеводов из теста, которое даёт сытость и энергию. Вопрос всегда в составе и количестве. Если выбирать качественные или домашние варианты и не переедать, они спокойно вписываются в рацион. А вот избыток, жирные соусы и поздние ужины — уже то, что действительно может навредить. Твоё здоровьеТвоё здоровье

👍38🤔139

Открыть публикацию

Твоё здоровье

5 дн назад

Как снизить холестерин без лекарств и как остановить повышение холестерина? Твоё здоровьеТвоё здоровье

244:58

👍39👎3✅143

Открыть публикацию

Твоё здоровье

5 дн назад

Сердце и сосуды: что реально помогает за 1 минуту Простые упражнения для шеи и дыхания помогают улучшить кровоток, снять зажимы и снизить нагрузку на сосуды — особенно при сидячем образе жизни. Главное — регулярность: даже короткие практики каждый день дают эффект со временем. Твоё здоровьеТвоё здоровье

927:15

👍54🔥4🤔2✅161

Открыть публикацию

Твоё здоровье

5 дн назад

Тромб: симптомы, которые нельзя игнорировать Некоторые признаки могут указывать на образование тромба и требуют внимания. Среди них — внезапная боль в конечности, односторонний отёк, изменение цвета кожи и ощущение тепла. Более опасные сигналы — одышка, боль в груди при вдохе, учащённое сердцебиение, слабость и головокружение. При появлении симптомов лучше сразу обратиться к врачу или в неотложн…