Как подписаться на Хелси хаус в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @healthy_house через поиск и нажмите «Подписаться».

Хелси хаус — канал MAX | 258 подп. | MaxВсем

Описание

Хелси хаус — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес». Рабочие рекомендации по ПП, фитнесу и образу жизни. Проверяем на себе. . Канал Хелси хаус ведёт активную работу: за время существования опубликовано 158 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 258 подписчиков. По популярности Хелси хаус входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.

Последние публикации

Хелси хаус

16 янв.

🦀 Крабовые палочки: какие у них плюсы и минусы Крабовые палочки давно вошли в повседневный рацион: их кладут в салаты, берут с собой на перекус и используют в быстрых блюдах. Но так ли они безобидны и полезны? Роскачество выпустило удобную памятку, которая поможет разобраться в составе, пользе, рисках, а также подскажет, как выбрать качественный продукт. Берите на заметку ❤️

👍44

Открыть публикацию

Хелси хаус

18 янв.

30 дней планки для укрепления всего тела! Устроим челлендж?😉 В первый день нужно простоять всего 20 секунд, а в последний — уже 5 минут. Вообще планка — одно из самых эффективных упражнений. Она укрепляет мышцы кора, улучшает осанку, уменьшает боли в спине и повышает общую выносливость. А главное — подходит как новичкам, так и опытным спортсменам. 👍 — если уже делали планку

👍5🤣16

Открыть публикацию

Хелси хаус

20 янв.

Как правильно мыть и замачивать продукты?🤔 Ребят, привет! Хочу поделиться с вами короткой шпаргалкой, которая поможет снизить риски. К сожалению, далеко не всё смывается простой водой. 🌰 Орехи часто хранятся неправильно и могут содержать плесень: • замачивайте в воде с 3% перекисью на 5-10 минут (1 ст ложка на 1 л воды); • после — обязательно тщательно промойте чистой водой; • если храните д…

👍33

Открыть публикацию

Хелси хаус

22 янв.

🥗 Квашеная капуста в рационе: заряжаемся витамином С и пробиотиками! Друзья, этот низкокалорийный продукт (всего 23 ккал на 100 г.) с высоким содержанием витаминов и минералов уже давно вошел в мой топ. Но всему есть своя мера. Роскачество подготовило интересный материал, где найдете ответы на популярные вопросы: 🟢Польза, возможный вред и ограничения; 🟢Кому противопоказано; 🟢Можно ли есть кв…

👍4❓15

Открыть публикацию

Хелси хаус

24 янв.

Красивая осанка за 5 минут ✅ Всем доброго дня! Иду к вам с комплексом из 4 упражнений, благодаря которым спина вам скажет спасибо👍

438:27

👍55

Открыть публикацию

Хелси хаус

26 янв.

Болит горло или мучает кашель? Время достать куркуму🧡 Рецепт очень простой: ½ ч. л. куркумы и ½ ч. л. соли на стакан теплой воды. Затем полоскаем. Эффект: 🟠снимает боль при глотании; 🟠дезинфицирует горло; 🟠способствует удалению слизи.

👍44

Открыть публикацию

Хелси хаус

28 янв.

Полезный чай для печени и желчного пузыря 🫖 Берем 1 ч. ложку цветков календулы и заливаем 200 мл кипятка. Пьем 1-2 раза в день за 30 минут до еды или через 1,5 часа после еды. Результат: проходит тяжесть в боку, налаживается желчевыделение и улучшается работа печени. Пользуемся💛

👍66

Открыть публикацию

Хелси хаус

30 янв.

Как относитесь к растительным котлетам? Ребят, мне тут попался любопытный рейтинг растительных котлет от Роскачества. Эксперты проверили 9 торговых марок по 460 показателям безопасности, качества и достоверности маркировки. ✅ Hi — лидер рейтинга, соответствует требованиям и может претендовать на российский Знак качества. ⚠️«Горячая штучка», Green Meat, Green Wise — не дотягивают до опережающ…

👍33

Открыть публикацию

Хелси хаус

1 февр.

Дыхательное упражнение, которое помогает снять стресс🧘 Следите за шариком на экране. Всего 50 секунд и напряжение исчезает. 👍 — если почувствовали эффект

848:53

👍3🎄1🔥15

Открыть публикацию

Хелси хаус

3 февр.

Шикарный комплекс на пресс в домашних условиях🔥 Эти упражнения я делаю три раза в неделю — они мне отлично подходят. Сколько именно делать повторений — смотрите по своему уровню подготовки. Начать можно хоть с 10-15. Главное — регулярность.

103:20

👍33

Открыть публикацию

Хелси хаус

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Здоровье и фитнес»

Света Носик. Вкусный ЗОЖик

Техника здоровья

Ирина Фаритова | Нутрициолог faritova_nutrition

Пензенская область - территория здоровья

Александр Бабиков I Канал

Массаж | Пропитка ВИВАТОН | Аюрведа | Баня | Йога

Ольга Хохлова 🇷🇺

Станция скорой медицинской помощи г. Хабаровска

You Stretch | Сеть студий растяжки и фитнеса Санкт-Петербург

Как подписаться на Хелси хаус в MAX

Читайте в MAX