2 992
подписчиков
73
публикаций
обновлено
Описание
Нескучный ВЕЛНЕС — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
В прошлом - совладелец издательского дома. Сегодня - ваш проводник по здоровью, красоте и лайфстайлу многодетной мамы. Ваша Татьяна Азатян❤️
Для связи: +79165919265 Татьяна
Менеджер @KateSMag в тг
Мой канал в ТГ: https://t.me/happywellness.
Канал Нескучный ВЕЛНЕС ведёт активную работу: за время существования опубликовано 73 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 2 992 подписчиков.
По популярности Нескучный ВЕЛНЕС входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Нескучный ВЕЛНЕС
Всю жизнь не могла понять, кто я - жаворонок или сова? А тут узнала, что, оказывается, есть еще целых 4 хронотипа, согласно книге Майкла Бреуса «Всегда вовремя». Это волки, дельфины, медведи и львы! И у всех свой оптимальный распорядок дня!
Итак:
Волки. Эмоциональные, рисковые, часто не последовательны в своих решениях. Утро для волков тяжелое время, а вот вечер - наоборот. Поэтому не стоит заст…
👍36😍14❤️151
Открыть публикациюНескучный ВЕЛНЕС
Нет тумана, из которого не было бы выхода. Главное — держаться и идти вперед.
#наночьглядя
Ромен Роллан
138:20
👍46❤️18🔥670
Открыть публикациюНескучный ВЕЛНЕС
Кажется, что спицы сегодня стали негласным символом спокойствия и оплотом постоянства. Волна вязания давно захватила руки и умы по всему миру. Селебрити не остались в стороне и теперь, вместо айфонов, ловко орудуют спицами в руках. Сара Джессика Паркер вяжет в перерывах между съемками, чтобы успокоить нервы.
А Кэмерон Диас и вовсе заявляет, что не развелась со своим мужем только потому, что у нее …
❤️41🔥17👍7🤣166
Открыть публикациюНескучный ВЕЛНЕС
Вы часто хвалите своих детей?
Молодцы, если часто. Но хвалить тоже нужно уметь.
Иногда одна правильная фраза работает лучше, чем десяток привычных «молодец».
Собрала для вас фразы, по советам психологов, которые я сама стараюсь говорить детям:
«С чего ты хочешь начать?»«С чего ты хочешь начать?»
Эта простая фраза незаметно тренирует инициативу. Ребенок учится не ждать команды, а делать первый шаг.
«Как ты сам считаешь…«Как ты сам считаешь…
👍76🔥19❤️13108
Открыть публикациюНескучный ВЕЛНЕС
Минуты тянутся медленно, но годы пролетают мгновенно.
#наночьглядя
Альберт Эйнштейн
421:40
❤️55👍3489
Открыть публикациюНескучный ВЕЛНЕС
Знакомьтесь - «пенсионерка» Джина Древаловски из Германии. Ей 60 лет, хотя ее ноги выглядят максимум на 30!
Секреты такой фигуры кроются в регулярной дисциплине, по словам самой Джины:
- занятия с весами. После 40 мышцы - наше всё!
- пилатес и йога
- больше движения и ходьбы
- сбалансированное питание с упором на белок
- позитивный настрой
- любовь к себе
- никаких операций. Джина за естественну…
201:40
167:33
🔥116👍31❤️1148
Открыть публикациюНескучный ВЕЛНЕС
Обожаю находить для себя и вас что-то новенькое и, конечно, полезное.
Вот уже больше месяца как я пью аквабиотики.
Что это такое?
Это особые, структурно измененные формы воды (биоактивные растворы), которые работают на молекулярном уровне, помогая организму восстанавливать собственные системы саморегуляции. Это не лекарства, а «информационные» средства, улучшающие обмен веществ, укрепляющие имму…
❤️34🔥13👍3🤡252
Открыть публикацию