НУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕
992
подписчиков
36
публикаций
обновлено
Описание
НУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕 — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
СПЕЦИАЛИСТ ПО ПИТАНИЮ
АВТОР СБОРНИКА РЕЦЕПТОВ
Консультации и программы через сайт https://ppschool.ru/
Сотрудничество Татьяна ТГ
+7 (908) 329-62-07
Служба заботы Анастасия ТГ
+7 (908) 717-72-53.
Канал НУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕 ведёт активную работу: за время существования опубликовано 36 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 992 подписчиков.
По популярности НУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕 входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
НУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕
ЗНАКОМСТВО 🥕
Я-Евгения Чуракова, специалист по питанию, дипломированный нутрициолог, член Российской организации диетологов, нутрициологов и специалистов пищевой индустрии, фитнес тренер, автор книги "Сборник ПП рецептов", основатель первой в Республике Коми Школы правильного питания.
Школа Правильного питания открыта 30 июля 2023 года.
За это время в ней проведено почти 500 бесплатных консул…
👍4❤️37
Открыть публикациюНУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕
История Анфисы 👩🏻
Про то, что не всегда все получается с первого раза и на отлично!
Но разве так не должно быть?
Я работаю с темой снижения веса почти 10 лет и считаю, что ЭТО НОРМАЛЬНО 🙂
Мы не роботы, а живые люди, у нас бывает плохое настроение и иногда просто хочется кофе с шоколадкой, а если хочется - надо спокойно сделать это, закрывая глаза насладиться и идти дальше!
Часто я сталки…
🔥11👍2❤️114
Открыть публикациюНУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕
✨ТАРТАЛЕТКИ к празднику!✨
Больше 70% ваших голосов в опросе на актуальную подборку!
Вы просили - я сделала ⬇️
Обошла 6 магазинов: от локальной сети «Мато» до гипермаркета «Лента» и известного каждому «Магнита»
составы тарталеток +- одинаковые: все на муке высшего сорта с маслом, солью, содой и крахмалом.
❌Одни производители добавляют в состав сахар, другие глюкозно-фруктозный сироп.
✅РЕКОМЕН…
👍7🔥4❤️213
Открыть публикациюНУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕
Концентрация ОМЕГА-3 в этом видео зашкаливает!😍
Омега-3 это жизненно важные полиненасыщенные жирные кислоты (сокращенно ПНЖК), которые организм не может производить сам и должен получать из пищи или добавок.
ПНЖК играют ключевую роль в работе мозга, сердца, сосудов, глаз, а также в иммунитете и общем метаболизме, улучшая клеточную коммуникацию, снижая воспаления и поддерживая здоровье кожи!
Ос…
280:10
🔥11❤️3😍115
Открыть публикациюНУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕
Яркое настроение из #магнита!
Подборка любимых продуктов Платона🍊
#кукуруза свежая в початке 🌽
#помело мини
#батончик банан 🍌+миндаль
С протеином 💪
Состав: банановое пюре, миндаль, финик, смесь растительных белков (соевый белок, гороховый белок), яблочный сок, кокосовое масло
#моцарелла 🧀
Состав: молоко пастеризованное, соль, закваска, фермент
Любите эти продукты?
❤️ - да
❌- н…
❤️2121
Открыть публикациюНУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕
2025 у меня получился годом ДИСЦИПЛИНЫ 💪
Я поставила и осуществила много целей:
это семейные цели 👩🏻❤️👨🏻🧒🏻
цели по чтению книг 📚
обучениям и повышению профессиональных знаний 👩🏫
цели по отдыху! У меня впервые в этом году были цели по отдыху 😅 и я в них преуспела (2 курса массажа, второй год практики 🧘♀️, качественный сон 🛌 (иногда даже с 20 часов вечера)
Но самой мощной це…
👍6❤️2🔥210
Открыть публикациюНУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕
Подборка книг о питании, здоровье, БАДах ⬇️
Отличный вариант для 🎁
📕 «Стоп срывам и перееданиям», автор - психолог Евгения Меглинская.
Книга- подруга, книга-проводник 🫂
Из книги вы узнаете, что значит нормально относится к себе и своему внутреннему опыту, что значит самопринятие, какие у вас ценности, что такое осознанное питание, как определить уровень сытости или голода, какие эмоции бы…
❤️8🔥311
Открыть публикациюНУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕
Желанный подарок 🎁
Гитара для гитариста
Дарите эмоции!
187:18
❤️8👍2🔥2😍113
Открыть публикацию