Йога дома с Алсу: для начинающих и не только
383
подписчиков
2
публикаций
обновлено
Описание
Йога дома с Алсу: для начинающих и не только — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Здесь о практиках йоги и йогатерапии, которые помогли более 2000 женщинам:
👉 освоить занятия дома безопасно и эффективно
👉 улучшить свое здоровье
👉 обрести гибкость и почувствовать легкость в теле.
Канал Йога дома с Алсу: для начинающих и не только ведёт активную работу: за время существования опубликовано 2 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 383 подписчиков.
По популярности Йога дома с Алсу: для начинающих и не только входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Йога дома с Алсу: для начинающих и не только
Йога дома с Алсу: для начинающих и не только
Йога дома с Алсу: для начинающих и не только
🙏 Намасте, я Алсу Бикчурина, преподаватель хатха-йоги и йогатерапевт с многолетним опытом работы, в том числе и онлайн.
В этом блоге я делюсь практиками, которые помогут вам освоить йогу дома – от самых азов для начинающих до углубленных техник:
👉 видеоразборы ключевых асан, пранаям и йогических техник
👉 йогатерапевтические мини-сеты
👉 советы по безопасной домашней практике
👉 прямое общение…
❤️12😉3🥱217
Открыть публикациюЙога дома с Алсу: для начинающих и не только
От Черного моря к Балтийскому через Индию
Август и сентябрь получились очень насыщенными. Сначала семинар по йоге в черноморской Бетте. Затем поездка в Индию вместе с дочкой и большой группой йогов из России. А сейчас уже нахожусь в Питере: сегодня начинается заключительная сессия в любимом Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации.
На фоне этого стремительного потока событий …
❤️21👍14🙄7💯348
Открыть публикацию