ЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож
182
подписчиков
11
публикаций
обновлено
Описание
ЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Канал о похудении, мотивации и здоровье. Мечтаешь о красивом и здоровом теле? Заходи!.
Канал ЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож ведёт активную работу: за время существования опубликовано 11 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 182 подписчиков.
По популярности ЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
ЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож
Почему вы не можете заставить себя поесть утром ?
Представьте. Вы купили чак-чак для гостей, но решили за сериалом немножко его вкусить. Ну и что естественно-остановиться не смогли (спасибо определенным отделам 🧠 мозга).
Утром аппетита нет совсем, чак-чак стоит поперек горла.
Выскребаем себя из кровати, пьем кофе, едем на работу. Обедаем в этот день без аппетита.
Может быть даже идем на тре…
🔥14👍317
Открыть публикациюЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож
Отказ от кофеина!
Моя политика в отношении вредной еды, сахара, кофеина, алкоголя очень проста. Я никогда не призываю отказ от чего-либо просто так, потому что якобы так надо. Кому надо? 😅 Ничего не надо убирать, если вам и так отлично живется. И наоборот, стоит сильно задуматься, если что-либо мешает нормальной жизни, а вы не можете перестать это употреблять. В моем случае именно так было с алк…
🔥12👍4❤️117
Открыть публикациюЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож
Самый главный секрет стройности, котором все молчат 😂
Приходишь с мужем в макдональдс, он берет себе все что хочет, а ты - пустой чай. Всё😂
🤣14👍3🔥320
Открыть публикациюЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож
Как не считать калории, есть что хочешь и быть стройной?
В сети вирусятся видео девушки, которая ест что хочет и имеет идеальную фигуру.
Раскрываю секрет тех самых ведьм, про которых говорят: "она такая худая и жрёт всё подряд". И дело не в каком-то быстром метаболизме.
Некоторым людям повезло настолько, что им было даровано... здоровое пищевое поведение. Еда для них — просто еда, и ничего боле…
1542:14
🔥9👍8😁5❤️224
Открыть публикациюЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож
Сегодня подслушала разговор двух девочек 20 лет в зумерской кофейне "Кофе и винил". Они говорили о вещах, о которых я в их возрасте вообще не думала, а некоторые из них вообще стала практиковать после 35 лет.
-надо строить здоровые отношения, иначе зачем они вообще нужны
-лечить голову по необходимости (обращаться к психологам и психиатрам)
-не общаться с теми, кто голову не лечит
223:32
🔥12❤️4👍4🤣323
Открыть публикациюЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож
Уколы для похудения. Оземпик — билет в один конец или средство #1 для снижения веса?
Я знаю категорию людей, которым помогло ТОЛЬКО применение таких средств. Поэтому я считаю это оправданным шагом. У каждого имеется право на красоту. Если не помог один способ — нужно предпринимать еще одну попытку и вообще не останавливаться. Опускать руки — не наш метод, девочки.
В каких случаях применять оземп…
👍19🔥625
Открыть публикациюЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож
При предментруальном синдроме необходимо поддерживать органы детоксикации, т.к. ПМС в большинстве случаев это проблемы детокса.
Самый жесткий ПМС у тех кто курит и пьет алкоголь. Но даже если у вас нет таких вредных привычек, но проблема присутствует, то поддержав свою печень - вы будете себя чувствовать лучше.
Также симптомы ПМС уходят при переходе на сбалансированное питание. Отзывы клиенто…
❤️24👍125
Открыть публикациюЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож
Как избавиться от пмс!
Боль, раздражение, неадекватный аппетит - это не норма. Пмс необходимо лечить. Лечиться он образом жизни.
Причины пмс - перегрузка печени (питание, окружающая атмосфера и вредные привычки), дисбаланс гормонов, дефициты, низкий уровень дофамина и серотонина.
Схема от ПМС (первые пять позиций всем подойдут, остальное - если соответствует вашему запросу, ссылки где можно куп…
ЮЛЯ УРЯДОВА | похудение |зож
Отечественный мессенджер все таки не подвел 😅
Эфир о похудении, который я проводила позавчера все таки сохранился, только сегодня появился у меня.
Думаю выложить его в канал.
Ставим ♥️ кому интересно!
Темы эфира:
-как избавиться от проблемных мест - живот, некрасивые руки, валики на спине
-"пытаюсь похудеть, но ничего не выходит", в чем причина этого явления
-питание - как первопричина …
❤️23🔥5👍230
Открыть публикацию