ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
86
подписчиков
36
публикаций
обновлено
Описание
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Заказать комплекс упражнений: tvoytrener.com/t.php
Google Play: play.google.com/store/apps/details?id=com.tvoytrener.timkoilia
App Store: itunes.apple.com/us/app/id1299904851
Поддержать канал: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/poblagodarit.php.
Канал ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса ведёт активную работу: за время существования опубликовано 36 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 86 подписчиков.
По популярности ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Изнашиваются ли суставы из-за физических нагрузок
Существует заблуждение (или миф), что физические нагрузки негативно сказываются на суставах: коленях, локтях, тазобедренных суставах и позвоночнике (который вообще считается более сложным суставом). Лично вы верите в утверждение, что ваши колени или локти будут страдать и ухудшаться, если вы будете тренироваться?
Безусловно, из-за неадекватно подоб…
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Посещения тренажёрного зала будет достаточно для…
Тренировки и мозг
В данном исследовании учёные на протяжении 12 недель отслеживали, как сказываются на когнитивных функциях мозга силовые тренировки. Подопытными были пожилые женщины в возрасте 66 лет в среднем, ведущие малоподвижный образ жизни. Тренировались 3 раза в неделю, выполняли 3 подхода по 10 повторений для верха и низа тела. Вес отягощен…