ДоброЗдрав
87
подписчиков
7
публикаций
обновлено
Описание
ДоброЗдрав — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Канал ДоброЗдрав в мессенджере MAX.
Канал ДоброЗдрав ведёт активную работу: за время существования опубликовано 7 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 87 подписчиков.
По популярности ДоброЗдрав входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
ДоброЗдрав
Помело — мощное противовоспалительное средство, которое очищает дыхательные пути и предотвращает воспаление, выяснили учёные.
Всё благодаря высокой концентрации флавоноидов: они снижают выработку молекул, отвечающих за воспаление, работают как антиоксиданты и очищают дыхательные пути от слизи.
Добавляем в рацион.
Ставьте 👍 если было полезно🔥
ДоброЗдрав
🌿 Что будет с организмом, если начать ходить каждый день?
Кажется, что ходьба это слишком просто, чтобы реально помогать.
Но именно она считается одной из самых полезных привычек для здоровья.
Вот что начинает происходить с телом уже через несколько дней регулярных прогулок:
✅ 1. Улучшается работа сердца
Даже 20–30 минут ходьбы в день помогают снизить риск сердечно сосудистых заболеваний и укр…
👍7🔥18
Открыть публикациюДоброЗдрав
Мифы про бананы 🍌
Бананы очень калорийные. Их нужно исключить из рациона, если Вы хотите похудеть! Слышали такое? Это очень распространённый миф! На самом деле, если включить в рацион 1-3 банана, то вы получите:
1. Вы похудеете. Этот фрукт богат витаминами и клетчаткой, что даёт сытость на долгое время и Вы меньше будете хотеть «плюшек»
2. Сможете легче засыпать. Банан содержит триптофан - ам…
ДоброЗдрав
Натуральный напиток для здорового кишечника
Каждое утро за 10-15 мин до еды приготовить напиток:
на пол стакана теплой воды
• 1 чл имбиря,
• 1 чл куркумы,
• 1 чл молотых семян льна,
• 1 чл меда и несколько капель сока лимона.
Нормализуется работа кишечника , особенно если вы решили сесть на диету (чайная ложка имеется ввиду турецкая)
Ставьте 👍 если было полезно🔥
ДоброЗдрав
«Каловые залежи», спрессованные в толстой кишке, приносят смерть изнутри!
Звучит жёстко? Зато правда.
С годами кишечник у большинства людей превращается в склад токсичных отходов.
Всё, что не вышло вовремя — гниёт внутри, отравляя организм, перегружая печень и провоцируя воспаления кожи, суставов, ухудшение настроения и даже проблемы с сердцем.
Как избавиться от “оцинкованного” груза?
Секрет —…
👍2525
Открыть публикациюДоброЗдрав
💧 Как правильно принимать АСД
АСД — антисептик-стимулятор Дорогова.
Его история уходит в середину XX века, когда советские учёные создавали универсальное средство для восстановления иммунитета и заживления ран. Несмотря на то, что официальная медицина быстро «забыла» про него, препарат не исчез — сегодня его можно спокойно купить в ветеринарных аптеках.
📌 Как принимать:
1️⃣ Внутрь: 5–20 капель…
👍1515
Открыть публикациюДоброЗдрав
Растение, которое снижает сахар и холестерин — растёт прямо на клумбах
Многие проходят мимо этого цветка каждый день и даже не подозревают, что это не просто декоративное растение.
Это катарантус розовый (мадагаскарский барвинок, встречается на Кавказе и в Крыму). И он давно используется в народной медицине для снижения сахара в крови и холестерина.
Почему он работает
В растении содержатся алка…
👍1111
Открыть публикациюДоброЗдрав
💧 А вы знали?
Тёплая вода — одно из самых простых и эффективных средств поддержки организма.
Когда вы пьёте терпимо горячую воду, она быстро всасывается в кровь, помогает улучшить кровообращение, обмен веществ и даже уровень насыщения кислородом.
💨 Тёплая вода не обжигает лёгкие, но способствует их естественной вентиляции.
🫀 С добавлением лимона она насыщает организм витамином C, снижает давл…
👍2626
Открыть публикациюДоброЗдрав
Исключите сладкое — и самочувствие заметно изменится.
К быстрым углеводам относятся:
• белый хлеб и выпечка из белой муки (торты, пирожные, печенье, булочки)
• колбасы
• магазинные сладости (напитки, газировка, конфеты)
• быстроразвариваемые макароны из мягких сортов пшеницы
• консервированные фрукты с добавлением сахара
• фастфуд и блюда быстрого питания с высоким содержанием сахара и крахмала
…
542:47
👍1515
Открыть публикацию