Как подписаться на Худеть легко с еленой борцовой. в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @sporteIena6 через поиск и нажмите «Подписаться».

Худеть легко с еленой борцовой. — канал MAX | 677 подп. | MaxВсем

Худеть легко с еленой борцовой.

5 февр.

Салат для похудения Ингредиенты: ✅Морковка свежая -2 штуки ✅Свежее сочное яблоко - 1 шт. ✅Сладкий перец - 2 штуки ✅Пучок укропа ✅Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%) приготовление : 1. Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками. 2. Сладкий перец порежьте также. 3. Натрите морковь на крупной терке. 4. Порежьте укроп…

❤️44

Открыть публикацию

Худеть легко с еленой борцовой.

5 февр.

Простой рецепт на обед. Гречка с курицей Ингредиенты: ✅Куриное филе - 250 г ✅Гречка - 250 г ✅Морковь - 1 шт ✅Лук - 1 шт ✅Перец красный сладкий - 1 шт ✅Помидор - 1 шт ✅Соль, перец - по вкусу Приготовление: Мясо порезать некрупными кусочками и обжарить с небольшим количеством масла. Лук и морковь мелко нарезать (морковь можно натереть), добавить к мясу. Сладкий красный перец тоже мелко порезать и…

👍3🔥14

Открыть публикацию

Худеть легко с еленой борцовой.

5 февр.

Ачма с творогом. ✅Ингредиенты: ✅Лаваш армянский - 2 шт. ✅Творог 0% - 500 гр. ✅Сыр Сулугуни - 200 гр. ✅Кефир 3.2% - 400 мл. ✅Укроп - 40 гр. ✅Соль - 1 ч. л. Приготовление: На крупной терке измельчить сыр, добавить его к творогу, посолить и хорошо перемешать. Нарезать лаваш на одинаковые по размеру пласты. Вылолжить первый лист лаваша на глубокий противень и смазать кефиром. Выложить тв…

🔥5👍16

Открыть публикацию

Худеть легко с еленой борцовой.

5 февр.

Овощи в духовке как на мангале Ингредиенты: ✅любые овощи ✅грибы по желанию ✅соль ✅черный перец ✅паприка ✅чеснок ✅итальянские травы ✅немного соевого соуса ✅масло Приготовление: Все овощи нарезаем на удобные кусочки, добавляем специи(регулируйте количество соли, не забываем, что соевый соус также соленый). Перемешиваем, перекладываем в пакет для запекания и отправляем на 30 минут при…

👍3🔥14

Открыть публикацию

Худеть легко с еленой борцовой.

5 февр.

Суп с фрикадельками Ингредиенты: ✅Вода 2л ✅Мясной фарш 200г ✅Морковь 100г ✅Картофель 300г ✅Рис 100г ✅Зеленый лук 40г ✅Соль, перец по вкусу ✅Лавровый лист Приготовление: Закипятить воду, положить натертую морковь, картофель. Из фарша сформировать фрикадельки. Когда картошка будет уже наполовину готова, вбросить фрикадельки, лавровый лист, посолить и поперчить по вкусу. За пару минут до готовности…

❤️55

Открыть публикацию

Худеть легко с еленой борцовой.

5 февр.

ПП-ПИРОГ С ГРУШЕЙ🔥 Сохраняй в избранных !👌 Завтрак сразу на 2 дня — быстро, просто и ооочень вкусно 🤤 Идеально к кофе, чаю и для тех, кто любит сладкое без вреда для фигуры 💪 Ингредиенты: ✅ Творог 5% — 180 г ✅ Мука рисовая — 50 г ✅ Яйцо — 1 шт ✅ Соль и ванилин — по щепотке ✅ Груша — 200 г ✅ Грецкие орехи — 10 г ✅ Мёд — 20 г ✅ Камамбер/Бри — 120 г Приготовление: Смешать яйцо, творог, муку, с…

👍2🔥13

Открыть публикацию

Худеть легко с еленой борцовой.

5 февр.

ЛЁГКИЙ САЛАТ.🥗 Ингредиенты:📝 ☘️ Редиска 200г. ☘️ яйца 4шт. ☘️ Капуста четвертая часть кочана. ☘️ Огурец1шт. ☘️ Сметана 2с.л ☘️ Соль по вкусу Приготовление: 👩‍🍳 Нарезаем все инструменты по жилью, всё перемешиваем. Приятного аппетита!

❤️66

Открыть публикацию

Худеть легко с еленой борцовой.

5 февр.

ПП Блинчик из куриной грудки. Ингредиенты ✅100 г куриной грудки ✅2 яйца ✅20 г муки ✅Соль ✅35 г мягкого творога 0% ✅0,5 ч/л разрыхлителя Приготовление: 1.Куриную грудку нарежьте и отправьте в блендер. 2.Так же в блендер отправьте остальные ингредиенты. 3.На сковородку вылейте получившуюся массу. 4.Начинка может быть любой, по вашему вкусу. Примерно 30 г кукурузы и 25 г легкого сыра.

816:55

❤️3👍36

Открыть публикацию

Худеть легко с еленой борцовой.

5 февр.

Салат,, сказка " Ингредиенты:📝 ✅450 гр копчёной курицы(убираем кожу). ✅5 яйца. ✅200гр.твердоаого сыра(у меня российский). ✅3 сладких помидора. ✅ Лёгкий майонез по вкусу. Для сухариков: ✅ 2 зубчика чеснока. ✅ соль,перец, сладкая паприка. ✅2 с.л расти.масло. Чеснок натираем на тёрке и все инструменты перемешиваем,и пропускаем через ситу. ✅6 ломтиков хлеба. Приготовление:👩‍🍳 Ломт…

👍6❤️17

Открыть публикацию

Худеть легко с еленой борцовой.

5 февр.

Худеть легко с Еленой Борцовой., [25 окт. 2025 в 13:21] САЛАТ,, СЕРДЕЧНАЯ НЕЖНОСТЬ" Ингредиенты: ✅ Сердечки куриные отварные и почищенные 250Г ✅ Вареные яйца 4 шт ✅ Сыр низкожирный 100г ✅ Огурцы маринованные 100г ✅ Майонез легкий 80 г (или йогурт с горчицей) ✅ Соль перец по вкусу. Приготовление на видео 👆

👍3🔥14

Открыть публикацию

Худеть легко с еленой борцовой.

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Еда и кулинария»

Едим НЕ дома

ЗАГОТОВКИ КРУГЛЫЙ ГОД

Кулинарная мастерская Игоря Шугаева

Россети Урал

Быстрые салаты

Рецепты от Марфы Васильевны

ПОЭТАПНО ПРОЕДУ

"Фугу с маслом". Средиземноморская диета

1001 рецепт

Как подписаться на Худеть легко с еленой борцовой. в MAX

Читайте в MAX