2 091
подписчиков
107
публикаций
обновлено
Описание
БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто — канал в мессенджере MAX в категории «Психология».
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ТЕХНИКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Меня зовут Екатерина Серова. Я рада приветствовать Вас на этом канале!
Я верю в то, что каждый человек рождается, приходит в этот мир для того чтобы быть счастливым, ведь такова его природа. А еще я знаю, что в жизни не бывает случайностей. И уж если Вы сейчас здесь читаете эти строки, то значит что-то заставило Вас оказаться именно здесь.
.
Канал БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто ведёт активную работу: за время существования опубликовано 107 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 2 091 подписчиков.
По популярности БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто входит в топ каналов категории «Психология» в мессенджере MAX.
Последние публикации
БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто
А Вы знакомы с людьми, которые начинают качать пресс, чтобы сделать себе рельеф на животе?
А знаете ли Вы людей, начинающих бегать по утрам с целью похудеть?
А может Вы встречали людей, перестающих есть всякую всячину после шести?
Думаю Вы слышали истории о том, как "надо разорвать токсичные отношения!", но... воз и ныне там.
Я уверена, что такие люди встречались Вам не однажды.
А что объеди…
👍8🔥614
Открыть публикациюБУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто
ОН всегда с нами.
Это ОН запускает свои холодные щупальцы прямо к нам в душу.
Именно ОН сковывает наши действия. Похищает наши желания. Убивает наши мечты. Это ОН ледяным и не терпящим возражений голосом шепчет нам: "Может не надо....", "Давай оставим всё как есть...", "И так хорошо...", "А вдруг...", "А может быть....".
Это именно ОН напоминает нам про журавля в небе и синицу в руках.... …
БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто
Токсичная позитивность — не про силу, а про бегство от реальности.
ПОМНИТЕ: быть человеком — значит чувствовать всё, а не только «позитив». Настоящая забота о себе начинается с принятия всех эмоций — не только «удобных». Разрешите себе чувствовать, анализировать и искать решения без давления «быть счастливым любой ценой».
С теплом и верой в Вас,
Екатерина Серова 🌹
💯2🔥13
Открыть публикациюБУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто
Мозг, как и все мы, любит внимание и разнообразие. Если его регулярно «кормить» одним и тем же — он скучает, чахнет и начинает "стареть" (привет, забывчивость, рассеянность, апатия, лень!).
Мозг нужно баловать "подарками", холить и лелеять. Зачем нужны «подарки»? Чтобы:
✔️ поддерживать нейропластичность — способность учиться новому;
✔️ снижать стресс;
✔️ сохранять ясность мысли и бодрость дух…
👍1212
Открыть публикациюБУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто
✍С возрастом всё более чётко понимаешь – то, как выглядит твоя жизнь в реальности, рождается из того, что происходит в твоей душе. Ты ровно там, куда сам себя допустил, и обладаешь ровно тем, что смог гармонично принять и впустить в свою жизнь.
🧠Эта мысль раскрывает ключевой механизм нашей реальности: внешняя жизнь - проекция внутреннего состояния.
😍3❤️2👍16
Открыть публикациюБУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто
☝️Иногда самое важное -не удержать, а отпустить.
Нужно расставаться с тем, что тянет назад:
1️⃣ перфекционизмом, который не даёт двигаться дальше;
2️⃣старыми обидами, отравляющими настоящее;
3️⃣попытками понравиться всем без исключения;
4️⃣страхом взять жизнь в свои руки;
5️⃣переживаниями о том, что от нас не зависит.
💯Освобождая пространство от этого груза, мы даём место новому, настоящем…
БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто
❌Переживаешь, что дождь испортил планы? Лучше направь энергию на выбор фильма для домашнего вечера! ☔
✔️Сосредоточься на том, что можешь изменить.
❌Не можешь повлиять на пробки? Зато можешь:
— включить любимый подкаст;
— попеть в голос;
— помедитировать в потоке.
✔️Управляй тем, что в твоих руках! 😎
❌Погода не радует? Ну и ладно! Зато ты можешь:
— заварить вкусный чай 🫖;
— укутаться в плед;
— …
👍17❤️1🔥119
Открыть публикацию