Let it be Саморазвитие
2 080
подписчиков
20
публикаций
обновлено
Описание
Let it be Саморазвитие — канал в мессенджере MAX в категории «Психология».
Обретаем гармонию вместе 🌿
Реклама: https://telega.in/m/letmotiva.
Канал Let it be Саморазвитие ведёт активную работу: за время существования опубликовано 20 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 2 080 подписчиков.
По популярности Let it be Саморазвитие входит в топ каналов категории «Психология» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Let it be Саморазвитие
🌱🌷🌷🌷🌷🩷🌷🌷🌷🌷🌷🌷Цени каждое мгновение
🩷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌱
🌷Природа: наслаждение красотой заката, пением птиц, шелестом листьев на ветру.
🌷 Физические ощущения: тепло чашки чая в руках, мягкость любимого пледа, запах свежевыпеченного хлеба.
🌷 Маленькие достижения: завершение небольшого дела, успешная встреча, хорошо выполненная работа.
🌷 Взаимодействие с людьми: искренний смех с др…
❤️5👍16
Открыть публикациюLet it be Саморазвитие
🤩 5 шагов для укрепления твоего внутреннего стержня
Внутренний стержень — это твоя опора, твой баланс и источник силы. Вот несколько простых шагов, которые помогут тебе укрепить его:
🍀 Практикуй осознанность 🤩
Найди время для медитации или просто посиди в тишине. Это поможет тебе лучше понимать свои мысли и чувства.
🍀 Заботься о своём теле 🤩
Регулярные физические упражнения, правильное пит…
❤️6👍17
Открыть публикациюLet it be Саморазвитие
🧶 Синдром Плюшкина ✅
Ты когда-нибудь замечала, что у тебя дома много вещей, которые ты не использовала годами?
Синдром Плюшкина может проявляться не только в материальных вещах, но и в эмоциях, отношениях и даже мыслях. Часто мы накапливаем не только предметы, но и негативные переживания, которые мешают нам двигаться вперёд.
🎀Пойми, что именно ты хранишь и почему. Задай себе вопрос: "Действите…
❤️7👍18
Открыть публикациюLet it be Саморазвитие
✅ Работа ➡️ личная жизнь
Баланс между работой и личной жизнью помогает нам
💕 избежать выгорания,
💕 сохранять здоровье и
💕 обретать радость в каждом дне. Это время для себя, для близких, для любимых занятий.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🧘 Как достичь этого баланса?
🥬Установи границы.
🥬Планируй время для себя.
🥬Практикуй осознанность.
🥬Не забывай о здоровье.
🥬Ищи поддержку.
Найди свой баланс и н…
Let it be Саморазвитие
🤌Домашний декор своими руками: вдохновение и идеи❤️
🤎🧡🖤💜💛🩷🤎🧡🖤💜💛🩷
Волшебные свечи
🤎🧡🖤💜💛🩷🤎🧡🖤💜💛🩷
Свечи сами по себе добавляют особый уют в любой интерьер.
Ваш вечер сразу приобретёт магическое очарование.
🤎🧡🖤💜💛🩷🤎🧡🖤💜💛🩷
Картины из природных материалов
🤎🧡🖤💜💛🩷🤎🧡🖤💜💛🩷
Используйте их для создания уникальных картин.
🤎🧡🖤💜💛🩷🤎🧡🖤💜💛🩷
Подушка-трансформ…
Let it be Саморазвитие
Скраб для тела из кофейной гущи 🤍
⏺Кофейная гуща - 1/2 стакана
⏺Мед - 2 ст.л.
⏺Кокосовое масло - 2 ст.л.
⏺Приготовление: Смешай все ингредиенты до получения однородной массы.
⏺ Применение: Нанеси скраб на влажную кожу массирующими движениями, затем смой теплой водой.
❤️7👍18
Открыть публикациюLet it be Саморазвитие
Как уязвимость и разрешение быть "не в форме" могут неожиданно поддерживать 🫂
Девочки, хочу поделиться маленькой мыслью, которая вдруг загорелась во мне прям каким-то осознанием и инсайтом.
Все мы иногда чувствуем себя "не в форме" — усталыми, расстроенными, рассеянными или просто не такими, какими хотели бы быть. И знаете что? Это нормально. И даже хорошо!
Позволить себе быть уязвимой, призна…
❤️10👍111
Открыть публикациюLet it be Саморазвитие
Пространство силы: как я организовала свое рабочее место дома для вдохновения 💗
Для меня это не просто стол, стул, ноутбук и работа. Это место, где я остаюсь наедине с собой, своими мыслями, мечтами и иногда сомнениями и проблемами. Поэтому мне было важно наполнить его теплом, чтобы оно поддерживало меня изо дня в день.
🤍На пробковой доске у меня живут мотивирующие карточки. Я меняю их местами…
👍1010
Открыть публикациюLet it be Саморазвитие
🤩Знаешь, почему ты чувствуешь себя грустной и тебе ничего не хочется?
— А как давно ты делала что-то для себя, а не «потому что надо»? ✨
Может, ты давно не:
✨гуляла одна с музыкой, без спешки
✨радовала себя вкусным завтраком
✨устраивала вечер без телефона
✨покупала себе мелочь просто так
✨отдыхала без чувства вины
✨делала то, что реально хочется, а не обязана
Иногда грусть это просто сигнал, ч…
❤️14👍115
Открыть публикацию