Худеем вместе
🤗Сладенький и полезный десерт🍏🍎🍐🍚🥚🍯
КБЖУ 116/4/4/14
🥗 3-4 яблока
🥗 250 гр мягкого творога
🥗 1 желток
🥗 2-3 ст.л меда
🥗 Корица
Приготовление на видео 👆
468:53
943
подписчиков
2 328
публикаций
обновлено
Описание
Худеем вместе — канал в мессенджере MAX в категории «Еда и кулинария».
vkrandom.ru/pohudelkino.
Канал Худеем вместе ведёт активную работу: за время существования опубликовано 2 328 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 943 подписчиков.
По популярности Худеем вместе входит в топ каналов категории «Еда и кулинария» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Худеем вместе
Когда сказала ему Не покупай мне чипсы, я толстая, и он действительно не купил
141:38
👌2🤣13
Открыть публикациюХудеем вместе
Вкуснейшие котлеты для похудения
КБЖУ на 100 гр 127/12/6/5
Ингредиенты
- куриный фарш 300 гр
- грибы шампиньоны 200 гр
- лук 1 шт
- твёрдый сыр 50 гр
- куриное яйцо 1 шт
- рисовая мука 1 ст.л
- панировочные сухари 1 ст.л
- соль/специи по вкусу
2479:53
Худеем вместе
Лёгкая куриная запеканка с кабачками и помидорами
КБЖУ 97/10/5/3
Ингредиенты
⭕Филе куриное (или индейки) - 600 г
⭕Помидоры - 150 г
⭕Кабачки (или картофель) - 300 г
⭕Сыр твёрдый - 50 г
⭕Сметана 10% - 100 г
⭕Соль, чеснок, любимые специи
104:27
Худеем вместе
Даже женщины будут оборачиваться вам вслед!
Выполнение этого упражнения решит много вопросов
-Сутулость
-Холка
-Бока
-Брыльки над бюстгальтером
-Оплывший овал
-Отеки
133:20
Худеем вместе
ПП творожный мусс с ягодами и бaнаном
КБЖУ 88/11/3/8
Ингредиенты
⭕Творoг мягкий — 150 г
⭕Бaнан — 1/2 шт
⭕Жeлатин — 1 ч.л
⭕Ягоды зaмороженные — 3 ст.л
⭕Подcластитель — по вкусу
265:00
🔥4👍15
Открыть публикациюХудеем вместе
Яблочный ПП десерт без муки
КБЖУ 65/3/4/6
Ингредиенты
⭕Яблоко — 2 шт
⭕Яйцо — 2 шт
⭕Греческий йогурт — 2 ст.л
⭕Подсластитель — по вкусу
⭕Корица
511:40
Худеем вместе
Если злая волшебница заколдовала тебя в сутулую собаку, то досмотри до конца комплекс, который развеет чары
1. Динамика половина собаки мордой вниз — шейно-грудной прогиб
2. Подъем рук за спиной
3. Запускаем волну
4. Вытягиваем зажатые мыщцы груди и плечи
Выполняй все по 10 раз
366:40
Худеем вместе
Быстрaя пицца на cковородe
КБЖУ 192/8.3/10.5/17.1
Ингредиенты
⭕Лаваш
⭕Крабовые палочки
⭕Сыр
⭕Маслины
⭕Кукуруза консервированная
⭕Кетчуп
⭕Масло растительное
✉️ Вырезать 2 круга из лаваша диаметром вашей сковороды. Сковороду смазать маслом, выложить один круг, посыпать немного сыром, сверху второй
✉️ Смазать его кетчупом и выложить начинку. Накрыть крышкой и готовить на умеренном огне,…
203:53