Желаю похудеть
Когда сказала ему Не покупай мне чипсы, я толстая, и он действительно не купил
141:38
🔥2🤣13
Открыть публикацию
955
подписчиков
2 142
публикаций
обновлено
Описание
Желаю похудеть — канал в мессенджере MAX в категории «Еда и кулинария».
vkrandom.ru/pohudelkino.
Канал Желаю похудеть ведёт активную работу: за время существования опубликовано 2 142 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 955 подписчиков.
По популярности Желаю похудеть входит в топ каналов категории «Еда и кулинария» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Желаю похудеть
Вкуснейшие котлеты для похудения
КБЖУ на 100 гр 127/12/6/5
Ингредиенты
- куриный фарш 300 гр
- грибы шампиньоны 200 гр
- лук 1 шт
- твёрдый сыр 50 гр
- куриное яйцо 1 шт
- рисовая мука 1 ст.л
- панировочные сухари 1 ст.л
- соль/специи по вкусу
2479:53
Желаю похудеть
Лёгкая куриная запеканка с кабачками и помидорами
КБЖУ 97/10/5/3
Ингредиенты
⭕Филе куриное (или индейки) - 600 г
⭕Помидоры - 150 г
⭕Кабачки (или картофель) - 300 г
⭕Сыр твёрдый - 50 г
⭕Сметана 10% - 100 г
⭕Соль, чеснок, любимые специи
104:27
Желаю похудеть
Даже женщины будут оборачиваться вам вслед!
Выполнение этого упражнения решит много вопросов
-Сутулость
-Холка
-Бока
-Брыльки над бюстгальтером
-Оплывший овал
-Отеки
133:20
Желаю похудеть
ПП творожный мусс с ягодами и бaнаном
КБЖУ 88/11/3/8
Ингредиенты
⭕Творoг мягкий — 150 г
⭕Бaнан — 1/2 шт
⭕Жeлатин — 1 ч.л
⭕Ягоды зaмороженные — 3 ст.л
⭕Подcластитель — по вкусу
265:00
Желаю похудеть
Яблочный ПП десерт без муки
КБЖУ 65/3/4/6
Ингредиенты
⭕Яблоко — 2 шт
⭕Яйцо — 2 шт
⭕Греческий йогурт — 2 ст.л
⭕Подсластитель — по вкусу
⭕Корица
511:40
Желаю похудеть
Если злая волшебница заколдовала тебя в сутулую собаку, то досмотри до конца комплекс, который развеет чары
1. Динамика половина собаки мордой вниз — шейно-грудной прогиб
2. Подъем рук за спиной
3. Запускаем волну
4. Вытягиваем зажатые мыщцы груди и плечи
Выполняй все по 10 раз
366:40
Желаю похудеть
Быстрaя пицца на cковородe
КБЖУ 192/8.3/10.5/17.1
Ингредиенты
⭕Лаваш
⭕Крабовые палочки
⭕Сыр
⭕Маслины
⭕Кукуруза консервированная
⭕Кетчуп
⭕Масло растительное
✉️ Вырезать 2 круга из лаваша диаметром вашей сковороды. Сковороду смазать маслом, выложить один круг, посыпать немного сыром, сверху второй
✉️ Смазать его кетчупом и выложить начинку. Накрыть крышкой и готовить на умеренном огне,…
203:53
Желаю похудеть
Шикарная закуска из яиц
КБЖУ 132/9.6/5.2/10.3
Ингредиенты
⭕Яйца
⭕Бурый рис варёный
⭕Рыба (любая)
⭕Огурец
⭕Зелень
⭕Заправка йогурт + пару ложек горчицы
⭕Специи, соль
597:13