Максим Игнатенко/ Всё про неврозы ВСД ПА ОКР
214
подписчиков
10
публикаций
обновлено
Описание
Максим Игнатенко/ Всё про неврозы ВСД ПА ОКР — канал в мессенджере MAX в категории «Психология».
Здесь вы найдете:
- Всё о неврозах и тревожных расстройствах.
- Поймёте почему не получилось вылечить
- Узнаете как вернуться к нормальной жизни, без препаратов
- Практические знания и практики для успокоения
Чат канала для общения(нажимайте и удерживайте ссылку) https://max.ru/join/aAGCPj2xAiqde5XeNKO5V3X5lqvBluimip2403TYi60
Если вы хотите записаться на терапию пишите в Max +79964467322.
Канал Максим Игнатенко/ Всё про неврозы ВСД ПА ОКР ведёт активную работу: за время существования опубликовано 10 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 214 подписчиков.
По популярности Максим Игнатенко/ Всё про неврозы ВСД ПА ОКР входит в топ каналов категории «Психология» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Максим Игнатенко/ Всё про неврозы ВСД ПА ОКР
«Если ты каждый раз думаешь: “Вот он — инфаркт”,
а потом снова слышишь: “С вами всё нормально” —
ты не один. И ты не сумасшедший.
Ты просто не туда смотришь.»
Долгое время я был уверен, что со мной что-то не так физически ❤️🩹
Сердце то резко ускорялось, то будто спотыкалось, в груди появлялись странные ощущения — и каждый раз внутри вспыхивал один и тот же страх:
«А вдруг это инфаркт?»
Я ходил…
❤️8👍412
Открыть публикациюМаксим Игнатенко/ Всё про неврозы ВСД ПА ОКР
Дорогие участники нашей группы.
💕🫂В этот волшебный Новый 2026 год хочу обнять каждого из вас.
Вы не одни в своей борьбе с тревогой. 🌟
Каждый ваш день, когда вы встаёте, делаете глубокий вдох, наблюдаете за мышлением и шажок вперёд, — это настоящая победа, достойная самых тёплых объятий! 😌✨
Мы здесь вместе, чтобы поддерживать, напоминать и заботиться: ваше психическое здоровье — это сокро…
❤️11🎄3🔥3👍118
Открыть публикациюМаксим Игнатенко/ Всё про неврозы ВСД ПА ОКР
Добрый день, друзья 🌞
В работе с тревогой и паническими состояниями я часто встречаю один устойчивый феномен. Люди ощущают, что тело и мысли «выходят из-под контроля». Симптомы кажутся внезапными, непредсказуемыми, а тревога — почти осязаемой. Многие воспринимают это как слабость или как невозможность справиться с ПА и тревогой 😔.
На самом деле происходит немного другое.
🧠 Как мозг реагирует…
Максим Игнатенко/ Всё про неврозы ВСД ПА ОКР
Максим Игнатенко/ Всё про неврозы ВСД ПА ОКР
О правильном лечении паниеческих атак, которое работает всегда, даже если панические атаки больше 20 лет
Иногда паническая атака начинается вообще без видимой причины.
Ты можешь ехать в транспорте 🚇, лежать дома 🛋 или просто встать с кровати —
и вдруг резко:
сердце разгоняется ❤️🔥, дыхание сбивается, внутри накрывает волной страха и жара.
А в голове вспыхивает тревожное ожидание: Сейчас у…
🔥9👍2👌112
Открыть публикациюМаксим Игнатенко/ Всё про неврозы ВСД ПА ОКР
Люди с тревожными состояниями и ВСД живут с ощущением,
что им всё время нужно как-то справляться с собой 😣
Что-то делать.
Контролировать.
Отслеживать состояние.
Кажется, что если перестать —
станет хуже.
Даже в спокойные моменты
внутри остаётся напряжение.
Часто человек думает,
что проблема в нём.
Что он недостаточно старается,
плохо работает над собой
или делает что-то не так.
И это очень …
❤️11👍4🔥3⛄️119
Открыть публикациюМаксим Игнатенко/ Всё про неврозы ВСД ПА ОКР
🧠 Что такое прокрастинация с точки зрения науки
Ты когда-нибудь замечала странную вещь? 🤔
Весь день вроде занята.
Что-то делаешь. Крутишься. Решаешь. ✅
А вечером садишься и понимаешь:
самое главное — снова не сделано. 😞
Но то, что действительно важно — откладывается как будто само собой. ⏳
Кажется что ты ленишься, прокрастинируешь и
можешь даже начать себя грызть за это. 😣
С точки зрения…
👍8🔥5❤️316
Открыть публикациюМаксим Игнатенко/ Всё про неврозы ВСД ПА ОКР
Осознанность для успеха и продуктивного общения.
Сейчас много говорят и пишут об осознанности и о том, что надо находиться “здесь и сейчас”. Эту тему поднимают и ведущие бизнес-тренера, и духовные учителя. Но не так просто разобраться, как именно осознанность может помочь изменить жизнь к лучшему.
Я предлагаю рассмотреть пошаговую инструкцию, которая поможет вам:
- стать более успешным;
- управл…