Психология с Евгенией Баксан
216
подписчиков
13
публикаций
обновлено
Описание
Психология с Евгенией Баксан — канал в мессенджере MAX в категории «Психология».
Канал Психология с Евгенией Баксан в мессенджере MAX.
Канал Психология с Евгенией Баксан ведёт активную работу: за время существования опубликовано 13 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 216 подписчиков.
По популярности Психология с Евгенией Баксан входит в топ каналов категории «Психология» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Психология с Евгенией Баксан
Меня зовут Баксан Евгения
💎 Информация обо мне:
- Магистр психологии,
- консультант,
- тренер,
- преподаватель,
- игропрактик,
- специалист по метафорическим картам,
- автор психологических инструментов, пособий и книг,
- разработчик курсов и тренингов,
- представитель издательства MACards,
- член ассоциации "Игросфера», статус PCG,
- главный редактор научно-информационного журнала.
Сейча…
Психология с Евгенией Баксан
МЕТАФОРИЧЕСКИЕ АССОЦИАТИВНЫЕ КАРТЫ (МАК)
🪞МАК — это способ заглянуть внутрь себя и увидеть то, что обычно скрыто.
Это современный и бережный метод самопознания, который помогает понять свои чувства, мотивы, страхи и желания через образы и ассоциации.
📚 Что это такое?
МАК — это колоды карт с изображениями людей, ситуаций, предметов, природы или символов.
💎 Как это работает?
Глядя на картинку,…
Психология с Евгенией Баксан
🎲 ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ - это возможность услышать ответы, которые давно живут внутри
💫 Это пространство, где можно увидеть себя настоящего, услышать свои внутренние ответы и найти решения, о которых раньше даже не догадывался.
Здесь каждая карта, каждое слово, каждый ход — это отражение наших отношений с собой, другими людьми и жизнью.
Ты будто проживаешь свой путь заново — т…
Психология с Евгенией Баксан
📗 Если вы работаете с людьми - как психолог, ведущий трансформационных игр, автор МАК или человек, занимающийся раскрытием своего потенциала, - нужны основы.
Из прочтенной мной литературы, хочу поделиться подборкой таких книг - глубоких, емких и написанных понятным языком.
📗 Сценарии жизни людей
Клод Штайнер
Продолжатель идей Эрика Берна.
О чем:
- жизненные сценарии
- детские решения и роди…
Психология с Евгенией Баксан
☀️Нам кажется, что мы не живем настоящим, потому что «много дел», «много мыслей», «сложно».
Но несмотря ни на что, мы всегда можем вернуться в момент сейчас, если понимаем как.
🧚♀️Жизнь в настоящем держится на трех опорах:
1. Где мое внимание?
2. Могу ли я выдержать свои эмоции?
3. Готов ли я посмотреть на ситуацию шире?
- Если внимание уехало в прошлое - меня нет здесь.
- Если эмоция захв…
Психология с Евгенией Баксан
🦋 Видимость важна. Но решает то, в чьих глазах вы становитесь видимы
Да, важно быть хорошим специалистом, чутким человеком. А также проявляться, рассказывать о себе, выходить в поле, быть заметнее. Но очень многое зависит от того, где именно человек делает ставку на эту видимость.
Потому что не каждая среда умеет распознавать конкретно вашу ценность.
Можно быть сильным специалистом, но приходит…
Психология с Евгенией Баксан
🦋 Как выбирать свою среду
Среда либо раскрывает и усиливает вас, либо сжимает и обесценивает.
Поэтому среда - это система, в которой одни ваши качества получают место и развитие, а другие остаются невостребованными, непонятыми или начинают казаться вам лишними. Отсюда и главный вопрос: Какую версию вас эта среда выращивает?
1. Смотрите не на образ среды, а на ее реальные ценности
Не на то, ка…
Психология с Евгенией Баксан
🦋 Где искать своих, если кажется, что знакомиться уже негде
Одна из самых тихих взрослых трудностей: хочется близости, круга, новых знакомств, общения, а где все это вообще искать - непонятно.
После учебы новые люди уже не появляются сами собой. У многих нет офиса, нет общей среды, нет привычки легко входить в контакт. И постепенно кажется, что формировать и расширять свое окружение не возможно.…
Психология с Евгенией Баксан
Эксперимент «Микроприключение дня»
Предлагаю сделать одно маленькое действие, которое создает ощущение события. Это позволяет получить положительный новый опыт, приятные эмоции и энергию, ясность мысли.
Выберите, что хотите исполнить.
Примеры:
- зайти в новое место, куда давно смотрели
- выбрать другой маршрут
- выпить чай или кофе вне дома в новом пространстве
- дойти до точки, где никогда не б…