Нутрициолог | Фармацевт | Кристакл
526
подписчиков
10
публикаций
обновлено
Описание
Нутрициолог | Фармацевт | Кристакл — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
🔋нутрициолог
👩🏻⚕️фармацевт
🧟♀️студент лечфака
📋Записаться на консультацию ⬇️
https://t.me/kpuctakl_support
.
Канал Нутрициолог | Фармацевт | Кристакл ведёт активную работу: за время существования опубликовано 10 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 526 подписчиков.
По популярности Нутрициолог | Фармацевт | Кристакл входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Нутрициолог | Фармацевт | Кристакл
Наконец-то эта тарелка у меня)))
Я мечтала о ней около года! И вот мне привезли ее из Испании, а я хотела именно беленькую, без цветных сомнительных красок.
Эта тарелка с зазубринами, подходит для того, чтобы делать соусы, получается очень быстро. Я кажды день делаю себе к мясу томатный соус:
=томат, чеснок + оливковое масло и соль
=томат + оливковое масло и соль
Пока фантазии на большее не хва…
🔥4❤️3👍18
Открыть публикациюНутрициолог | Фармацевт | Кристакл
Каждый свой протокол я выписываю подопечным (в индивидуальном порядке), в-первую очередь, на основании результатов анализов, показатели биохимии - это та самая база, на основании которой я выстраиваю протокол!!!!
И знаете, раньше были такие методики, в которых было прописано повышение такого-то показателя означает то и то, а снижение вот это и это))) и как факт, взял свои анализы, посмотрел в мет…
😍3🔥2❤️16
Открыть публикациюНутрициолог | Фармацевт | Кристакл
Это вообще законно, когда муж сам спрашивает какой букет мне подарить, а я просто скидываю референс и получаю ровно то, что хотела?)))))
❤️ — вне закона))))))
🔥 — новый уровень взаимопонимания
❤️2🔥2👌1👍16
Открыть публикациюНутрициолог | Фармацевт | Кристакл
Прихожу домой, хочу доесть пакет рукколы, а его уже не было… я сильно не расстроилась сделала себе коктейль из баночной клетчатки. Считаю это одним из лучших вложений в себя!!! Вкладываясь в здоровье кишечника, вы вкладываетесь и в свою красоту, гормональную систему, снижаете нагрузку с печени, поддерживаете углеводный обмен, в конце концов вы на горшок будете ходить ежедневно!)
Варианты клетчатк…
1753:20
🔥5😍16
Открыть публикациюНутрициолог | Фармацевт | Кристакл
Она просто хотела печеных яблок 😂😂😂 или как выживают студенты медики)) послушайте мой спич в видео - чтобы выживать и добиваться целей, нужно обязательно беречь себя!!!
2966:07
❤️13😍417
Открыть публикациюНутрициолог | Фармацевт | Кристакл
Все помнят мою долгожданную тарелку с заостренным дном? О тарелке здесь 👉🏻 читатьчитать
Утром сделала в ней соус к завтраку, типа дзадзики:
-свежий огурчик натереть
-чеснок натереть
-добавить сметану и соль
-все смешать!!
Подсушила на сковороде с оливковым маслом гречневый хлеб, чтобы было вкуснее 🫶 мужу очень понравилось!)))
А вечером делала себе томатный соус на ней к ужину)) восторг!
❤️— класс…
❤️11🔥5👍117
Открыть публикациюНутрициолог | Фармацевт | Кристакл
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА
инструкция
🫶 Семакс 1% (аптека) - по 2-3 капли в каждый нос ход 2-3р/день в течении дня. Курс до окончания бутылька. Хранить в дверце холодильника. Если инсульт только-только случился, условно несколько дней давности или даже несколько часов давности (!!!), можно даже до 4р/день капать его первые несколько суток.
Семакс значимо улучшает показатели по шкале Бартел,…
🔥28❤️13👍142
Открыть публикациюНутрициолог | Фармацевт | Кристакл
На днях готовилась к коллоквиуму по гистологии!
Подготовка шла везде, в полевых условиях в том числе))) сидела в тц, Полина с друзьями праздновала день рождения, а я рядышком, повторяла материал.
Могу рассказать, что в таком плотном графике однозначно помогает мне сохранять ресурс:
сокращение любого контакта с оппонентом, который можно избежать!!! Очень много энергии забирает любое взаимодействие…
317:18
🔥33❤️639
Открыть публикациюНутрициолог | Фармацевт | Кристакл
Вкуснейшие сосиски в тесте, пп-версия))
Я не любитель заморочистых рецептов, а тут максимально все просто:
—слоеное тесто (ВкусВилл) без дрожжей на сливочном масле
-сосиски хорошего качества (ВкусВилл)
Скрины продуктов приложила! 👌🏻
-слоеное тесто чуть подраскатать и порезать на полоски
-каждую сосиску завернуть в тесто, сверху смазать желтком и посыпать кунжутом или чем-то другим на ваше усм…
🔥66❤️33😍14👍8121
Открыть публикацию