Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко — канал MAX | 2 530 подп. | MaxВсем

Q: Как подписаться на Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @knigavoini через поиск и нажмите «Подписаться».

Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

23 янв.

Ароматный быстрый банановый кекс, мой фаворит. Остальные десерты — просто соседи по полке ⠀ КБЖУ на 100 гр: 194/4.2/2.7/37 Ингредиенты: - банан 3 шт - яйцо 2 шт - сливочное масло 30 гр - мука рисовая 120 гр - какао 30 гр - разрыхлитель 10 гр Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерять

692:47

👍9😍110

Открыть публикацию

Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

24 янв.

Шпинатные рулетики - королевская ПП закуска на стол, те самые — ради которых я готова простить себе лишнюю ложку КБЖУ на 100 гр: 175.4/14.4/10.8/5.3 Ингредиенты: - шпинат 150 гр - яйца 3 шт - щепотка соли - мука 50 гр - творожный сыр 300 гр - красная рыбка 250 гр - лимонный сок 1 ст.л Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерять

539:04

👍77

Открыть публикацию

Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

25 янв.

Нежный шоколадный заяц овсяноблин за 10 минут ⠀ КБЖУ на 100 гр: 135/5.5/8.5/8.1 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - овсяные хлопья 1 ст.л - какао 1 ст.л - молоко 50 мл - подсластитель по желанию - разрыхлитель 1/2 ч.л - мягкий творог 100 гр - подсластитель по вкусу - ягоды/джем по желанию Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерять

693:20

👍5😍2❤️1🙄19

Открыть публикацию

Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

26 янв.

Лёгкий салатик, быстрый, когда мне некогда, но хочется нормально поесть КБЖУ на 100 гр: 97.5/3.9/6.3/6 Ингредиенты: - капуста - куриные яйца - кукуруза - сметана 10% - горчица Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерять

368:02

👍10😍212

Открыть публикацию

Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

27 янв.

Обалденный ПП пудинг из хурмы, мой идеальный десерт без вреда для фигуры КБЖУ на 100 гр: 61.8/1.1/3.1/8.8 Ингредиенты: ⠀ - средние хурмы 2 шт - миндальное или кокосовое молоко 350 мл - какао 1 ст.л - семена чиа - овсянка Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерять

423:20

🔥66

Открыть публикацию

Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

28 янв.

Секретный рецепт приготовления сочного и вкусного куриного филе КБЖУ на 100 гр: 98.2/18/1.7/2.4 Ингредиенты: - куриное филе 3 шт - кефир 200-250 мл - соевый соус 50-70 мл - специи для курицы 1 ч.л - сушёный или свежий чеснок Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерять

482:35

👍18❤️4😍123

Открыть публикацию

Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

29 янв.

Яблочно-морковные панкейки на завтрак зарядят энергией надолго ⠀ КБЖУ на 100 гр: 424/26/9/53 Ингредиенты: - овсянка 60 гр - морковь 80 гр - яблоки 80 гр - яйца 2 шт - разрыхлитель - сах.зам - корица Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерять

817:21

👍7🔥29

Открыть публикацию

Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

30 янв.

Чудесная нежнейшая творожная запеканка-суфле КБЖУ на 100 гр: 173.9/18.4/6.2/10.5 Ингредиенты: - творог 5% 750 гр - крупные яйца 5 шт - сахарозаменитель - сметана 10% или молоко 100 гр - мука или крахмал или манка 80 гр - цедра апельсина - дольки мандарина без плёнок Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерять

561:27

👍8😍3❤️112

Открыть публикацию

Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

31 янв.

Низкокалорийный домашний майонез, который я ем на похудении — и продолжаю радоваться жизни КБЖУ на 100 гр: 131/10/9/4 Ингредиенты: - желтки от варёных яиц 3 шт - греческий йогурт 140 гр - лимонный сок 3 капельки - горчица 5 гр - соль - перец Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Лучшие рецепты в MAX - 🍳 Подпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерятьПодпишись чтобы не потерять

338:20

👍14😍115

Открыть публикацию

Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко

1 февр.

Лёгкий салат с хурмой, сыром фетой и грецкими орехами, полезный, потому что я сама всё контролирую КБЖУ на 100 гр: 143.3/6.8/6.4/12.8 Ингредиенты: - хурма - сыр фета - грецкий орех - куриная грудка - зелень - сухой лук - оливковое масло - лимонный сок - немного яблочного уксуса - горчица

460:00

👍7😍18

Открыть публикацию

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Еда и кулинария»

Два яйца

Кондитерский мир. Рецепты.

Домашние хитрости и рецепты| Здоровье. Красота. Дом

Вкусный Секрет | Рецепты

Шеф Дмитрий | Рецепты

Вкусные рецепты

Cheese Lab - блог о сыре

уДачный советник | Дача | Сад | Огород

Monna Lisa

Читайте в MAX