РАСЦВЕТАЙ с Катериной Селюковой
87
подписчиков
15
публикаций
обновлено
Описание
РАСЦВЕТАЙ с Катериной Селюковой — канал в мессенджере MAX в категории «Психология».
❌это не про «стань идеальной»,
✅а про «стань живой»: с желаниями, границами, эмоциями и своим темпом.
Я — практикующий психолог, и в канале тебя ждут простые, но рабочие разборы, упражнения и мини-практики
Почувствуй вкус жизни вместе со мной.
Канал РАСЦВЕТАЙ с Катериной Селюковой ведёт активную работу: за время существования опубликовано 15 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 87 подписчиков.
По популярности РАСЦВЕТАЙ с Катериной Селюковой входит в топ каналов категории «Психология» в мессенджере MAX.
Последние публикации
РАСЦВЕТАЙ с Катериной Селюковой
Пять лишних килограммов, которые в тебе есть, это не про тебя.
Про тебя это то, как ты просыпаешься по утрам, про то, как ты разговариваешь или обнимаешь своего ребёнка.
Про то, как ты начинаешь свой день и делаешь его прекрасным для себя и окружающих людей в этом мире.
Это про тебя ❤️
А каждый раз, когда ты себя критикуешь за лишние килограммы, за то, что ты не успела что-то делать, за кар…
743:49
РАСЦВЕТАЙ с Катериной Селюковой
Иногда после общения с человеком остаётся странное чувство — будто внутри стало пусто.
И это не всегда про «плохих» людей.
Чаще это сигнал о другом: рядом с этим человеком вы слишком сильно сдерживаете себя.
Не говорите того, что думаете.
Соглашаетесь там, где на самом деле хочется возразить.
Смягчаете свои границы, чтобы сохранить спокойствие в разговоре.
И постепенно это забирает энергию.
К…
533:20
РАСЦВЕТАЙ с Катериной Селюковой
В этой сцене мы видим демонстрацию того, как складываются отношения у тревожного и избегающего типа.
Где может быть их зона роста, чтобы они поступили как надежные партнеры?
Кэрри нужно было сначала успокоить свою бурю, а потом уже слушать его. 🌪️➡️😌
Бигу нужно было выдержать эту бурю и остаться, доказав, что он надежен. 🛡️
Она бьет цветами, чтобы он почувствовал её боль. Он уезжает, потом…
2461:40
РАСЦВЕТАЙ с Катериной Селюковой
Размышления перед сном…
Когда у женщины мало энергии — она не думает о любви.
Она думает о ресурсе.
И это нормально.
Когда внутри дефицит — психика включает режим экономии:
меньше чувствовать
меньше доверять
меньше ожидать
Но именно в состоянии истощения мы чаще всего:
— притягиваем слабых мужчин
— выбираем “не тех”
— соглашаемся на меньшее
— или вообще закрываемся от отношений
А если женщина …
РАСЦВЕТАЙ с Катериной Селюковой
«Какую броню на сердце я ношу?»
Иногда мы называем это характером.
Иногда — силой.
Иногда — самостоятельностью.
Но если честно…
у каждой из нас есть броня, та самая льдинка или толща льда🧊
Она появилась не просто так:
Когда-то нас не поддержали.не поддержали.
Когда-то мы разочаровалисьразочаровались.
Когда-то пришлось стать сильной быстрее, чем хотелось.
И тогда внутри родилось решение:
«Лучше я сама»
«Лучше не показы…
❤️4👍15
Открыть публикациюРАСЦВЕТАЙ с Катериной Селюковой
Я помню, как впервые столкнулась с понятием «теневая сторона».
Мне стало… страшно. Честно. Я подумала: «Зачем мне проявлять что‑то тёмное? Я же хорошая, я же светлая, я же работаю над собой, чтобы быть лучше!»
Но потом, чем больше я изучала психологию, занималась практической работой в юнгианском анализе, чем глубже погружалась в практики осознанности и другие учения, тем яснее понимала одну важ…