МАУ санаторий-профилакторий «Здоровье»
67
подписчиков
17
публикаций
обновлено
Описание
МАУ санаторий-профилакторий «Здоровье» — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Канал МАУ санаторий-профилакторий «Здоровье» в мессенджере MAX.
Канал МАУ санаторий-профилакторий «Здоровье» ведёт активную работу: за время существования опубликовано 17 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 67 подписчиков.
По популярности МАУ санаторий-профилакторий «Здоровье» входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
МАУ санаторий-профилакторий «Здоровье»
Февральский рацион
Февраль – непростой месяц для нашего организма, ввиду перепада температур и дефицита солнечного света. И сейчас для поддержания сил важно правильно питаться. Роспотребнадзор напоминает, какие витамины играют большую роль в февральском рационе и каким продуктам стоит отдать предпочтение:
➡ богатым витамином А. Он также необходим для поддержания иммунитета, а еще остроты зрения, …
👍4❤️15
Открыть публикациюМАУ санаторий-профилакторий «Здоровье»
♦ОСТЕОХОНДРОЗ И ФИЗИОТЕРАПИЯ📍
🤔Причиной остеохондроза в большинстве случаев является нарушение кровоснабжения тканей межпозвоночных дисков на фоне мышечных спазмов и избыточных нагрузок на позвоночник.
Физиотерапия позволяет воздействовать непосредственно на причину заболевания: активировать питание тканей позвоночника и стимулировать естественные процессы восстановления.
⚡Особенность терапии …
👍5✅16
Открыть публикациюМАУ санаторий-профилакторий «Здоровье»
📌С 16 по 22 февраля 2026 года в Российской Федерации проходит Неделя сохранения мужского здоровья.
💯Её цель — привлечь внимание мужчин к тому, как важно заботиться о своём здоровье и регулярно проходить профилактические обследования.
💯Каждый мужчина мечтает о том, чтобы сохранить здоровье на долгие годы и чувствовать себя так же хорошо, как в юности.
📍Однако в современном мире на долю мужчин в…
👍4❤️15
Открыть публикациюМАУ санаторий-профилакторий «Здоровье»
🌙 Мелатонин: спасение от бессонницы или гормональная ловушка?
😴 Мир с гаджетами, ночной работой и вечным светом сбивает наши биологические часы. В ответ многие тянутся к мелатонину, считая его «натуральной таблеткой для сна». Но важно помнить: это гормон, а не безобидный витамин.
🧠 Как он работает
Мелатонин вырабатывается в темноте в эпифизе и управляет циркадными ритмами: сон, температура те…
❤️2👍13
Открыть публикациюМАУ санаторий-профилакторий «Здоровье»
💧 Разжижаем кровь и избавляемся от тромбозов без таблеток
🍽 Морская капуста — помогает поддерживать оптимальную густоту крови, способствует её свободному движению по сосудам.
🧄 Чеснок — многофункциональный помощник: препятствует загустению крови, укрепляет работу сердечно-сосудистой системы, способствует выведению токсинов.
🌿 Куркума — способствует очищению крови, улучшает её реологические …
👍5❤️38
Открыть публикациюМАУ санаторий-профилакторий «Здоровье»
🌰 Для чего замачивать орехи перед едой?
Орехи содержат фитиновую кислоту, которая может усложнять их переваривание и снижать усвоение полезных веществ.
Предварительное замачивание помогает уменьшить её количество. В итоге орехи становятся мягче для пищеварения, а витамины и минералы из них усваиваются легче. Если добавить в воду немного соли, можно дополнительно очистить орехи от пыли и части п…