Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
1 817
подписчиков
19
публикаций
обновлено
Описание
Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог — канал в мессенджере MAX в категории «Медицина».
👩⚕️Это личный блог доктора Венеры Хабировой о превентивной медицине, нежной самопомощи и поиске работающей терапии диагнозов по ЖКТ, которые "не лечатся"..)
🎓Кандидат мед. наук
👉 консультации https://t.me/gastrosmile/2439
👉 видео-практикумы по поддержке здоровья ЖКТ и не только н https://gastrosmile.ru/webinars
👉 текстовый проект – мои подходы https://gastrosmile.ru/library.
Канал Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог ведёт активную работу: за время существования опубликовано 19 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 1 817 подписчиков.
По популярности Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог входит в топ каналов категории «Медицина» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
как победить ВСДшку?
размышляла с какого поста начать блог здесь, думаю с темы заботы о своей КукушенькеКукушеньке Вегетативной нервной системе будет важно сейчас многим, так что...🙃
*сразу – тут не будет полемики про диагноз это или не диагноз и ваще в Европах про такое не слышали.. не люблю такие громкие слова.. и замечаю что коллеги с опытом по 30+ лет в терапии тоже никогда такими категоричными заявл…
1768:53
❤️107👍30🔥13😍5156
Открыть публикациюGastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
#вместодумскролллинга😐
очень рекомендую послушать наш эфир из серии Антистресс для ЖКТ по принципам @gastrosmile💗
Таймкоды👇
02:59 Вопрос: как стресс влияет на ЖКТ и как это связано с гормонами
08:35 «Антистресс-пакет», составляющие
12:00 Первый элемент антистресс-пакета - подбор релакса.
Вопрос – на спазме боли, живот сжат
Вопрос: Какие экспресс-препараты и травы можно пить, если понервнича…
57136:52
❤️57🙏12👍4🔥275
Открыть публикациюGastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
#вместодумскролллинга😐
Рекомендую напослушать запись моего второго эфира из серии Антистресс для ЖКТ по принципам @gastrosmile🧘♀️
Поговорили про тело: ванны, души, умасливания, медитации..
Первую часть из серии уже тут https://max.ru/gastrosmile/AZykPHnuK1M
Ваша Док Венера Хабирова @gastrosmile@gastrosmile👩⚕️
57033:31
❤️50🙏4👍155
Открыть публикациюGastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
Больше года меня во всех соцсетях заваливали вопросами про эту тему – а я отнекивалась.. потому как убеждена – МАРТ – лучший месяц для неё..🌷 Но сегодня уже 7е, а значит пора..
Солнцы, уже вот-вот – с 20 по 28 марта я возьму новую группу по самой важной теме на мой взгляд👩⚕️ – НАПИТЫВАНИЮ ОРГАНИЗМА!НАПИТЫВАНИЮ ОРГАНИЗМА!НАПИТЫВАНИЮ ОРГАНИЗМА!
или как НАПИТАТЬ СЕБЯ и Слизистую своего ЖКТ
(актуально после зимы🔋)
Я часто называю этап…
❤️20👍5🔥328
Открыть публикациюGastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
Изменилось закреплённое сообщение чата
Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
Изменилось закреплённое сообщение чата
Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
С нашим днём, девочки!🌷@gastrosmile
252:18
❤️44🔥3377
Открыть публикациюGastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
Помню, работая в роддоме (да, было..🥰), маленьком и уютном, где «все могли всё» и на подхвате на родах стояла и я – медсестра детского отделения и ответственная за автоклав, а по совместительству «промокашка» – студентка 3 курса мед.универа🐱
Помню утром эхом по длинному коридору раздавалось «Деееевочки, на процедуры!…» и тянулась вереница и улыбались – «Давно нас так не называли!» – мамка 4-х д…
❤️32👍8🔥242
Открыть публикациюGastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
• Витамин C
• Делайте упор на ягоды и мягкие нутрицевтики типа аскорбата натрия
• Девочкам – из антиоксидантов – Коэнзим Q10 оочень хорошо влияет на снижение артериального давления + это энергия!
Тем, кто принимает статины и снижающие давление препараты – прием коэнзима на постоянной основе, подберите дозу, не идите сразу на большие, кому-то и 30 мг в долгую – будет хорошо!
Коэнзим Q10 – на мо…
🔥66❤️62👍19😍1148
Открыть публикацию