Как подписаться на Body Code в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @eleonora_alibaieva через поиск и нажмите «Подписаться».

Body Code — канал MAX | 405 подп. | MaxВсем

Body Code

9 февр.

Босоногая обувь: как обычные модели перегружают стопы и всё тело Я себе заказала босоногие кроссовки 👟 но они оказались малы, поэтому не могу дать четкой рекомендации, но однозначно это полезно и можно по чуть внедрять в свою жизнь! В тренировках своих , на марафоне и клубе , я девочкам постоянно даю разные упражнения, где участвуют стопы 🦶 Но чаще мы ходим в обуви (особенно летом , туфли , …

❤️10⭐️111

Открыть публикацию

Body Code

10 февр.

Белковая запеканка 🍒 Ингредиенты: - греческий йогурт — 200 г - мука пшеничная — 30 г - яйца — 1 шт - разрыхлитель теста — 0.5 ч.л. - вишня — 100 г - ванилин, сахарозаменитель — по вкусу Смешиваем греческий йогурт, яйцо, сахарозаменитель, муку и разрыхлитель. Добавляем вишню и запекаем в духовке на 180°С 25 минут. Это очень вкусно и сбалансировано! (Еще я иногда добавляю творог , банан 🍌)

❤️17👍320

Открыть публикацию

Body Code

11 февр.

Кто искал себе оправдание ? Попробуй потренироваться ! Возьми и сделай тренировку ! А если захочешь каждый день тренироваться вместе со мной , то жди старт марафона !

31877:25

❤️12🔥1022

Открыть публикацию

Body Code

12 февр.

Любовь к себе — это не про баночки с кремом. Не про «заслужила — купила». И даже не про развлечение, чтобы отвлечься от усталости. Как психолог и тренер, я всё чаще вижу подмену понятий. Любовь к себе — это не внешний слой. Это то, чем ты себя наполняешь. Это книги, после которых ты растёшь. Это тренировки, после которых ты чувствуешь силу. Это обучение, которое расширяет мышление. Это музеи, те…

❤️24🔥226

Открыть публикацию

Body Code

17 февр.

Терапия красным светом стала один из самых обсуждаемых методов омоложения в 2026 году За последний год продажи LED-масок выросли в несколько раз, а Forbes, Fortune и Cosmo и другие крупные медиа и врачи всё чаще говорят о том, что у метода есть научная основа. Красный свет проникает в ткани и воздействует на митохондрии — «энергостанции» наших клеток. В ответ клетки начинают вырабатывать на 15-3…

❤️1717

Открыть публикацию

Body Code

19 февр.

Важные истины: - Сосредоточишься на проблемах - получишь проблемы. Сосредоточишься на возможностях - получишь возможности. - Жизнь наполняется красками, когда ты рискуешь и выходишь из зоны комфорта. - Если ты перестанешь придавать значение какому-либо событию, проблеме, человеку, они потеряют свою силу и влияние на тебя. - Жизнь - словно зеркало, которое отражает твои мысли.

👍13❤️720

Открыть публикацию

Body Code

19 февр.

Главное баланс! После диеты всегда срывы , нам это не нужно

90:34

❤️11👍920

Открыть публикацию

Body Code

22 февр.

ПП-вариант БЛИНОВ — тонкие, эластичные, без сахара, но вкусные 💛 🔸 Ингредиенты (на 8–10 блинов): 2 яйца 200 мл молока (можно 1% или растительное) 80 г овсяной муки (или перемолоть овсянку) 20 г цельнозерновой муки (по желанию, для текстуры) 1 ч. л. оливкового масла щепотка соли подсластитель по желанию 20–30 г протеина (ванильного/шоколадного/клубника) и немного воды. 🔸 Приготовление: Взбей яй…

🔥1313

Открыть публикацию

Body Code

23 февр.

✒️Всех мужчин с 23 февраля 💪 Вы вообще видели, что сейчас творят нейросети? Реально, на эту съемку бы я потратила минимум 20к и выделила один день для съемки, а так 10 минут и видео готово 🔥

84:45

❤️1313

Открыть публикацию

Body Code

23 февр.

✒️Поэтому да, я пошла учиться нейросетям 🤖 Хочешь не хочешь , а от этого уже не сбежать)) Не хочу быть бабулей, которая не умеет пользоваться телефоном Хочу делать нейрофотосессиим хочу крутые ролики, хочу просто упрощать себе жизнь, а не тратить часы на то, что можно сделать за 10 минут Мне самой дико интересно, что из этого выйдет 😁

672:13

👍99

Открыть публикацию

Body Code

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Здоровье и фитнес»

ГБУЗ ЛО «Токсовская КМБ»

Нутрициолог Екатерина Маслова

Первая помощь на даче 🏠| ИП Тагачин |

Министерство здравоохранения Архангельской области

TIME TO GROW

Спокойная забота о себе

Молодость без уколов с Ольгой Ереминой

Упражнения для попы, тренировка ягодиц Качаем

Soroka Diary by Маша Лобанова

Как подписаться на Body Code в MAX

Читайте в MAX