Школа движения Елены Волковой
68
подписчиков
20
публикаций
обновлено
Описание
Школа движения Елены Волковой — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Канал Школа движения Елены Волковой в мессенджере MAX.
Канал Школа движения Елены Волковой ведёт активную работу: за время существования опубликовано 20 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 68 подписчиков.
По популярности Школа движения Елены Волковой входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Школа движения Елены Волковой
👓 «Вы замечали, что некоторые не снимают очки во время занятий? Это не просто привычка. Это — барьер для трансформации.»
Представьте, вы приходите на урок, чтобы получить новый телесный опыт, чтобы расслабить зоны жесткости и пробудить «слепые» зоны в теле…
🤓 А очки остаются на носу.
И всё — урок уже происходит внутри рамок оправы.
Моше Фельденкрайз говорил:
«Кто носит очки, у того нарушена…
Школа движения Елены Волковой
Дорогие мои друзья, коллеги и студенты!
Новый год всегда про ожидание и тихую радость от того, что будущее снова распахивается перед нами, как красиво упакованный подарок.
✨ Пусть у каждого из вас появится ясное намерение о том, куда вы хотите двигаться.
✨ Пусть ваши цели будут не про гонку, а про ощущение смысла и свою уникальную миссию в этом мире.
🎁 Желаю, чтобы в новом году тело, ум и серд…
65:33
Школа движения Елены Волковой
«Как я устал(а) от боли… нет настроя на занятия/общение/работу…»
Знакомо?
❗️И мы, как специалисты, анализируем движения, ищем компенсации… А что, если проблема не там?
Помните, я когда-то писала про боль и использовала метафору оркестра в голове? перечитать можно тут
🧠Это слаженная работа разных отделов мозга в ответ на определённый стимул. И хроническая боль программирует это оркестр играть …
👍2❤️13
Открыть публикациюШкола движения Елены Волковой
Когда тренеры собираются, чтобы учиться — это всегда особое пространство.
Оно живёт не только движением, но и вниманием к тому, как мы доносим это движение другим.
На MAT3 мы разбирали:
→ как строить сложные последовательности, не теряя ясности,
→ как использовать тактильные команды бережно — без вторжения, но с поддержкой,
→ как образы делают инструкцию живой и понятной телу.
И ещё — как работа…
563:20
Школа движения Елены Волковой
Симметрия — это красиво на фасаде здания.
Но тело — не фасад.
🗣️Оно больше напоминает инженерную систему: сложную, адаптивную, постоянно меняющуюся.
🙈И вот вы увидели «перекос» — и рука сама тянется всё выровнять. Повернули таз. Плечи и лопатки на одной линии…
😱А клиент в этот момент задерживает дыхание, сжимает челюсть и становится похож на человека, который пытается выглядеть ровно для пасп…
Школа движения Елены Волковой
«Пытаясь всё делать симметрично, мы становимся пропорциональными идиотами», — сказал однажды Фельденкрайз на уроке, наблюдая, как участница упрямо повторяет каждое движение в обе стороны, теряя при этом качество и осознанность.
🎯Предлагаю сегодня прямо сейчас немного подвигаться 🗣️
Минипрактика (40–60 секунд): «через сильную сторону — к слабой»:
🔹Встаньте. Мягко поверните грудную клетку впр…
