Бодромозг
77
подписчиков
34
публикаций
обновлено
Описание
Бодромозг — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Всё о сохранении когнитивного здоровья - вашего и ваших близких:
- чек-листы, советы и рецепты от экспертов
- тесты, игры, упражнения
- интересное о мозге: просто о научном
Переходите на наш сайт: https://xn--d1acamsh7dwd.net/
.
Канал Бодромозг ведёт активную работу: за время существования опубликовано 34 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 77 подписчиков.
По популярности Бодромозг входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Бодромозг
Признавайтесь, кто отсыпался все выходные? 😴
Звонок будильника в 7 утра пять дней подряд, а потом – законные 11 часов в субботу. Многие считают это разумной стратегией, но ученые не слишком жалуют такой подход.
🛏 Почему мы вообще так делаем? Большинство работающих людей хронически недосыпают в будни и пытаются «закрыть долг» на выходных. Логика понятна, но у сна, в отличие от кредитной карточ…
Бодромозг
Кому нужна помощь прямо сейчас?
Наш социальный проект с 2021 года помогает людям с деменцией и их семьям🙌🏻
Адресную помощь мы запустили не так давно, но уже активно помогаем по всей России (заявку на помощь, кстати, можно оставить здесь)!можно оставить здесь)!
Мы продолжаем знакомить вас с историями наших подопечных. Сегодня расскажем о Галине Николаевне Сидоренко! Если вы захотите присоединиться к помощи, то это …
Бодромозг
Меломаны, внимание💥🎶
Вышел четвертый выпуск нашего журнала «Головоломка», и он — о музыке!
Никогда не думали, а почему нам вообще нравятся ритмичные звуки и как они воздействуют на наш организм? Именно об этом – наш новый номер «Головоломки»!
Внутри вас ждут:
🎸интервью с экспертами
🎷обзоры научных исследований по теме музыки
🎧рекомендации для факультативного изучения
🎼музыкальные нейротре…
Бодромозг
Накормите свой мозг🧠
«Пища для ума» – это гайд, разработанный совместно с нутрициологами и профессиональными тренерами легендарной школы онлайн-фитнеса Sekta. В гайде вы найдете:
🧩Десятки рекомендаций от врачей, которые помогут улучшить работу мозга
🧩План сбалансирования питания на несколько дней с подробными рецептами
🧩Идеи для полезных перекусов
🧩Шпаргалки, которые помогут без труда соста…
Бодромозг
Пришло время прокачать память💪
Мы подготовили для вас специальный гайд, который поможет запомнить всё 🙌🏻
Гайд «Конструктор памяти» – это подборка лучших техник, которые помогут запоминать любую информацию эффективнее. Гайд отлично подойдет для тех, кто хочет хвастаться идеальной памятью, избавиться от чувства, что вы «опять забыли что-то важное» или не хочет заглядывать в заметки телефона, чт…
Бодромозг
Нет времени читать?📖
Для всех, кто хочет читать много и быстро, у нас есть отличное решение – гайд по скорочтению, который основан исключительно на научных практиках 🔥
Наши эксперты составили его так, чтобы занятия проходили ненасильно и интересно для людей всех возрастов.
Для чего вам скорочтение?
🌟 улучшает концентрацию внимания и память
🌟 развивает самодисциплину и формирует навыки тай…
Бодромозг
🧠 Учёные нашли «слабое место» болезни Альцгеймера
Японские исследователи сделали открытие, которое может изменить подход к лечению одной из самых коварных болезней нашего времени!
Мы знаем, что при болезни Альцгеймера в мозге накапливаются вредные «клубки» из белка🕸️ Но учёные долго не понимали — как именно они образуются? Оказывается, это происходит в два шага: сначала белки слипаются в рыхлы…
Бодромозг
Отпускаем тревогу и ловим «дзен»!
Такие «привычные» состояния, как стресс, тревога, апатия и депрессия на самом деле очень вредны не только для нашего настроения, но и для всего тела. Они требуют внимания и профилактики!
Для заботы о вашем психическом и когнитивном здоровье вместе с нашими друзьями из сервиса психологической помощи YouTalk мы создали гайд «Нейродзен: как отпустить беспокойство».…
Бодромозг
Поиграем с пользой для мозга?
Гайд «Сборник упражнений» — самый прикладной из всех нагих гайдов и содержит большое количество мини-игр, которые помогут развивать ваши когнитивные функции. Благодаря гайду вы:
🤩 Узнаете, как запоминать все на свете: от списка исторических дат до длинных математических формул
🤩 Научитесь концентрировать и удерживать внимание, чтобы повысить свою эффективность в у…
