FitStars💪 домашние тренировки
498
подписчиков
9
публикаций
обновлено
Описание
FitStars💪 домашние тренировки — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Оформляй подписку со скидкой -70%: https://fitstars.ru/subscribe?promo=MAX_MAIN&utm_source=max_main&utm_medium=smm
Фитнес платформа №1 в России.
Домашние видеотренировки и курсы для женщин..
Канал FitStars💪 домашние тренировки ведёт активную работу: за время существования опубликовано 9 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 498 подписчиков.
По популярности FitStars💪 домашние тренировки входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
FitStars💪 домашние тренировки
После рабочего дня порой тяжеловато встать без кряхтения.
Как бы ровно ты ни сидела — телу всё равно не нравится.
Спина костенеет, шея ржавеет, а колени хрустят задорно, как чипсы под сериальчик.
Решение? Мини-зарядка прямо у стола!
Не нужно ни коврика, ни спортивной формы, ни поиска 40 минут свободного времени. Нужно 5 минут и желание воскресить спину😉
Что важно в разминке после долгого сиде…
411:00
❤️2🔥13
Открыть публикациюFitStars💪 домашние тренировки
У нас вышел новый курс — для тех, кто готовится стать мамой, уже в процессе материнства или даже просто на этапе планирования.
Потому что заботиться о себе — это не «по остаточному», а в первую очередь☝
И чем раньше начать разбираться в изменениях тела и психики — тем проще будет прожить этот этап без тревоги и мифов😉
💜«Женское здоровье после родов» — курс от Ангелины Яковлевой, врача-гинекол…
FitStars💪 домашние тренировки
Один человек без труда может сесть на шпагат, а другому, чтобы повторить его перформанс, придется заниматься растяжкой в течение нескольких месяцев... А то и лет!😰
🩷Уровень пластичности каждого человека определяется многими факторами:
— анатомия суставов
— длина мышечных волокон
— эластичность соединительных тканей (сухожилий, фасций, связок)
И с возрастом гибкость постепенно снижается — это н…
FitStars💪 домашние тренировки
Встречай долгожданное продолжение танцевальной программы Секси Дэнс 2!
🔹6 тренировок в программе
🔹1 тренировка = 22 минуты
🔹1 уровень сложности
Ты изучишь танцевальные движения из разных стилей и научишься комбинировать их между собой.
Занятия улучшат твой контакт с телом и усилят внутреннее ощущение уверенности и сексуальности.
Готова к погружению в мир женственных танцев? Давай начн…
FitStars💪 домашние тренировки
Октябрь — держи темп с FitStars!⭐️
🩷Купи подписку на FitStars до 31 октября и получи подарки за свои тренировки: https://fitstars.ru/subscribe?promo=OCTOBER2025_MAX&utm_source=max_post&utm_medium=smm&utm_campaign=1_10_2025
⭐️Купи «Доступ Навсегда» и получай подарки:
За 10 выполненных тренировок – сертификат на 2000 рублей в наш фирменный магазин FitStars.shop.
За 20 выполненных тренировок – сер…
FitStars💪 домашние тренировки
Мы собрали самые популярные мифы о спине — и честно развенчали их.
И чтобы всё не заканчивалось только на теории, вот тебе подборка проверенных программ, которые помогут тебе держать горделивую осанку и не кряхтеть при наклонах:
🩵Здоровая спина и шея:Здоровая спина и шея: https://fitstars.ru/programs/healthy-back-and-neck
Тренер: Иванна Идуш
30 тренировок по 31 минуте
Уровень 1
🩵Зарядки для спины:Зарядки для спины: https://fitstar…
FitStars💪 домашние тренировки
Хочешь плоский живот, упругие ягодицы и лёгкость в теле — без изнуряющих тренировок и непомерных «волевых усилий»?
⭐️Тогда скорее регистрируйся на марафон с Викой Вакулиной!
Он стартует 20 октября и продлится 21 день☝️
⭐21 день — чтобы почувствовать силу, уверенность и свободу в движении
💪Что тебя ждёт:Что тебя ждёт:
🩷5 тренировок на мобильность грудного отдела и дыхание под нагрузкой. Лёгкое дыхание и св…
FitStars💪 домашние тренировки
Кто хотел больше йоги? У нас есть!
Долгожданное продолжение программы 🩵Йога перед завтраком для отличного начала дня! Короткие занятия, чтобы точно успеть утром🙌
🔸20 тренировок в программе
🔸1 тренировка = 16 минут
🔸1 уровень сложности
В программе тебя ждут интересные последовательности, чтобы качественно мобилизовать все суставы и потянуть мышцы, а также активная дыхательная практика в кон…
724:05
👍8💯19
Открыть публикациюFitStars💪 домашние тренировки
🖤Black Friday 2025 на FitStars🖤
Главная распродажа года уже здесь!
В этом ноябре нам исполняется 6 лет и наш День рождения удачно выпадает на сезон распродаж — двойной повод порадовать всех приятными скидками и подарками😉
⭐️Поэтому, в честь нашего Дня рождения, мы дарим скидку целых 75% на все тарифы: https://fitstars.ru/subscribe?promo=BLACKNOVEMBER_MAX&utm_source=max_post&utm_medium=smm&utm…
🎉9👍110
Открыть публикацию