Психолог Капкаева Анастасия
В состоянии полного бессилия и сопутствующих «не могу»-есть все же одно «могу».
Это «могу отпустить».
Отпустить что-то важное для меня🕊️
264
подписчиков
57
публикаций
обновлено
Описание
Психолог Капкаева Анастасия — канал в мессенджере MAX в категории «Психология».
Клинический психолог, гештальт-терапевт.
Написать в личные сообщения: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLevyOVZxs-AL3A_1WIjmMUKFmV3ra-893HdfPgaNGpJuMMqhs.
Канал Психолог Капкаева Анастасия ведёт активную работу: за время существования опубликовано 57 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 264 подписчиков.
По популярности Психолог Капкаева Анастасия входит в топ каналов категории «Психология» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Психолог Капкаева Анастасия
Тот конфликт, который у нас есть со значимыми фигурами - становится внутренним конфликтом.
Внутренние конфликты проецируются во вне.
Почти всегда. И абсолютно всегда, если они не осознаются. Те, что осознаются - там мы иногда можем себя тормозить, понимая что происходит.
В месте, где мы с собой поругались, мы будем ругаться с другими.
Психолог Капкаева Анастасия
В чувстве вины есть одна незаметная вещь.
Это стоящее за ней чувство всемогущества.
Ощущение, что поступи я по-другому, так бы не случилось.
Здесь важно вернуть ответственность. Иногда - другому.
Иногда - силам высшим. Не вся власть принадлежит мне.
Вернуть ответственность- это не безответственность. Ведь свою часть мы оставляем себе; но не несем чужой груз.
Психолог Капкаева Анастасия
Знаете в чем проблема слова «прости»?
В том, что человек и так уже накосячил.
А потом еще и делает другого должным.
Должным простить.
Он о чем-то просит после того, как причинил ущерб.
Психолог Капкаева Анастасия
В процессе любого пути, движения
- нужны паузы. Они требуются для ассимиляции того, что мы в себя успели за пройденную часть пути вобрать.
Без этих пауз можно не доехать.
Даже если кажется, что без остановок быстрее.
Психолог Капкаева Анастасия
Подборка стоящих книг по психологии📚
Мужчина, женщина и их родители - есть несколько подробных описаний отношений в паре М/Ж. Описано как истории с родителями проигрываются во взрослых отношениях. Все эти неосознаваемые процессы поясняются автором. Это очень здорово можно переложить на свои отношения и понять что происходит.
Право на «лево» - разные точки обзора на измены и что в них кроется.
…
Психолог Капкаева Анастасия
Маска - это компромисс между мной и обществом, который я вынужден носить, чтобы в какой-то мере оставаться собой и не навлекать на себя косые взгляды.
Психолог Капкаева Анастасия
Любой симптом (бессонница, больная голова, температура) нам для чего-то нужен. Что-то в психике его организует. Безусловно, иногда он не имеет никакой психологической основы: сломанная нога чаще всего просто дело случая.
Здесь о том, когда случай не случайный.
Бессонница, как ни странно, может защищать нас от перенагрузки днем. Организм рассчитывает, что не выспавшись мы не будем иметь сил работ…
Психолог Капкаева Анастасия
Когда мы говорим: «мне нужно себе больше позволять» - тогда есть какая-то фигура, которая запрещает. А мы ей наперекор пытаемся себе разрешить и позволить. Спорим, отвоевываем.
Когда этой запрещающей фигуры нет, мы просто, не задумываясь о позволении, делаем как нам хорошо.
Запрещающая фигура - это образ (чаще всего) мамы или папы. Когда-то мама и правда могла запрещать, но сейчас она просто вс…
Психолог Капкаева Анастасия
- Я тогда буду для них плохой
- А когда тебе в жизни нужно быть плохой, что с тобой происходит?
