Психология • Psychology l Саморазвитие l Самопознание l Отношения Аффирмации Мотивация Советы психолога Сексология Психоанализ Гороскопы Таро Нумерология Цитаты Философия Мудрость Ошо онлайн Развитие
Почему сон чинит мозг. И почему его нельзя «догнать» выходными
Сон — это не про «полежать». Это ночная уборка мозга. Настоящая, с выносом мусора.
Пока ты спишь, включается глимфатическая система. Она вымывает токсины, продукты обмена и лишний нейрошум. Днём мозг думает, ночью приводит себя в порядок.
Что происходит без сна:
• Мозг реально засоряется. Мысли тупят, внимание плывёт, память барахл…
👍3🗿25
Открыть публикацию