Как подписаться на Рецепты Похудалки в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @pp_retseptik через поиск и нажмите «Подписаться».

Рецепты Похудалки — канал MAX | 10 160 подп. | MaxВсем

Описание

Рецепты Похудалки — канал в мессенджере MAX в категории «Еда и кулинария». Твоя настольная книга рецептов в MAX. 📖🥘 Каждый день — новые идеи для завтрака, обеда и ужина, которые получаются с первого раза. Cотрудничество: clck.ru/3RVKoL. Канал Рецепты Похудалки ведёт активную работу: за время существования опубликовано 464 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 10 160 подписчиков. По популярности Рецепты Похудалки входит в топ каналов категории «Еда и кулинария» в мессенджере MAX.

Последние публикации

Рецепты Похудалки

6 дн назад

Запечённая овсяная каша на завтрак 🥣✨ КБЖУ 100 г — 136.3 кКал 🔸 Б/Ж/У — 4.1/6.6/14.8 📋Ингредиенты: - Овсяные хлопья — 30 г - Молоко — 80 мл - Соль — по вкусу - Сахарозаменитель — по вкусу - Ягоды и орехи — по желанию

518:20

👍9🙄3❤️214

Открыть публикацию

Рецепты Похудалки

6 дн назад

Полезный перекус за 10 минут 🧀✨ КБЖУ 100 г — 186.3 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11.8/8.7/13.9 📋Ингредиенты: - Творог — 250 г - Сыр натёртый — 150 г - Мука — 130 г - Разрыхлитель — 1/2 ч.л - Яйца — 2 шт - Соль, специи — по вкусу Ингредиенты для верхушки: - Желток для смазки - Кунжут — по вкусу

366:40

👍19🔥625

Открыть публикацию

Рецепты Похудалки

6 дн назад

Сочные мясные биточки с помидором и сыром 🍅🧀 КБЖУ на 100 грамм — 130.4 кКал 🔸 Б/Ж/У — 13.7/4.4/5.3 📋Ингредиенты: - Фарш — 500 г - Лук репчатый — 1 шт - Яйцо — 1 шт - Помидор — по вкусу - Сыр — 100 г - Йогурт натуральный — по вкусу - Лук красный — по вкусу - Соль — по вкусу - Специи — по вкусу

220:00

👍21🔥122

Открыть публикацию

Рецепты Похудалки

6 дн назад

Улитка из теста фило с индейкой и сыром 🥐🧀 КБЖУ на 100 грамм — 194 кКал 🔸 Б/Ж/У — 16/6/19 📋Ингредиенты: - Тесто фило — 35 г - Фарш из индейки (обжаренный) — 50 г - Лук репчатый (обжаренный) — 10 г - Моцарелла — 15 г - Масло для смазывания — 2 г

328:55

👍17🔥724

Открыть публикацию

Рецепты Похудалки

5 дн назад

👍Суп-пюре из кольраби и картофеля КБЖУ: 210 ккал | Б 6 г | Ж 4 г | У 36 г 📋Ингредиенты: - Кольраби, - Картофель, - Лук, - Овощной бульон, - Мускатный орех Приготовление: Овощи отварить до мягкости, пробить блендером со специями.

👍8🔥210

Открыть публикацию

Рецепты Похудалки

5 дн назад

😍Рецепт нереально вкусных, сытных, батончиков без муки и сахара, на порцию целых 20 г белка КБЖУ на 3 батончика (~285 г): 416/20/11/56 КБЖУ на 100 гр: 146/7/3,9/19,6 📋Ингредиенты: - 110 г банана - 50 г овсянки среднего помола - 15 г арахисовой пасты - Щепотка соли - Подсластитель по вкусу - 1/4 ч.л разрыхлителя Для крема: - 100 г греческого йогурта 2% - 15 г какао (без сахара) - Подсластитель…

152:13

👍18🔥2😍222

Открыть публикацию

Рецепты Похудалки

5 дн назад

Салат с морской капустой – витаминный заряд для организма 🌿 КБЖУ 100 г — 126.4 кКал 🔸 Б/Ж/У — 8.2/8.6/3.7 📋Ингредиенты: - Морская капуста — 600 г - Кукуруза консервированная — 1 банка - Крабовые палочки — 200 г - Яйца — 3 шт - Лук красный — 0.5 шт - Сметана + горчица — по вкусу - Специи — по вкусу

310:33

👍24🔥6👌232

Открыть публикацию

Рецепты Похудалки

5 дн назад

🥪Готовим сытные пп-бутерброды КБЖУ на всю порцию — 560/22/18/34 📋Ингредиенты: - Хлеб — 50 г - Крабовые палочки — 50 г - Вареное яйцо — 2 шт - Помидор — 1 шт - Творожный сыр — 15 г Приготовление: Яйцо размять вилкой, помидор мелко нарезать, крабовые палочки разобрать на волокна, добавить творожный сыр и всё тщательно перемешать.

177:47

👍15😍217

Открыть публикацию

Рецепты Похудалки

5 дн назад

Грибной пирог для похудения 🍄✨ КБЖУ на 100 грамм — 99 кКал 🔸 Б/Ж/У — 5/5/7 📋Ингредиенты: - Грибы — 400 г - Чеснок — 2 зубчика - Сыр лёгкий — 50 г - Яйца — 3 шт - Сливки — 300 мл - Мука — 70 г - Соль — по вкусу - Перец — по вкусу

450:00

👍40🔥848

Открыть публикацию

Рецепты Похудалки

5 дн назад

Салат «Худей-ка» 🥗✨ КБЖУ 100 г — 79.8 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11.3/2.7/1.9 📋Ингредиенты: - Пекинская капуста — по вкусу - Кукуруза консервированная — 1 банка - Тунец консервированный — 1 банка - Яйца — 3 шт Ингредиенты для заправки: - Сметана — по вкусу - Горчица — по вкусу - Мёд — по вкусу

480:33

👍41🔥1🤔143

Открыть публикацию

Рецепты Похудалки

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Еда и кулинария»

Рецепты на каждый день | пасха | кулич | готовим дома|кулинария|ужин|завтрак|шеф-повар

Домашняя Кухня

Дневник Домохозяйки

Уютная квартира

Азбука Садовода • Дача Участок Огород Дачные будни советы Любимый участок Дача мечты Хитрости Участок своими руками академия урожая семена алтая Сибирский сад

Телеканал КАРУСЕЛЬ

🍽️ Закуски | Рецепты

Рецепты по карману

Простые домашние рецепты

Как подписаться на Рецепты Похудалки в MAX

Читайте в MAX