Пенсионеры РФ
1 196
подписчиков
36
публикаций
обновлено
Описание
Пенсионеры РФ — канал в мессенджере MAX в категории «Другое».
Канал для пенсионеров и их близких 👵. Новости о пенсиях, индексации и выплатах, льготы и субсидии — всё, что положено по закону. Советы по здоровью, ЖКХ и лекарствам. А ещё — добрые истории, ностальгия по советским временам, открытки и поздравления, анекдоты, кроссворды и загадки, народные приметы, рецепты из детства и душевные стихи.
🔗 Купить рекламу — vk.cc/cRdWht.
Канал Пенсионеры РФ ведёт активную работу: за время существования опубликовано 36 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 1 196 подписчиков.
По популярности Пенсионеры РФ входит в топ каналов категории «Другое» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Пенсионеры РФ
👏 Секрет молодости советских пенсионеров
Помните, как в СССР наши бабушки и дедушки в 60-70 лет выглядели бодрее многих современных сорокалетних?
Вот их простые секреты:
✅ Утренняя зарядка у открытого окна — каждый день, в любую погоду! 10 минут упражнений запускали организм лучше любого кофе.
✅ Ходьба пешком — минимум 5-7 км в день. Никаких лифтов, никаких такси. Ноги — наш главный "мотор"!
✅…
👍29💯231
Открыть публикациюПенсионеры РФ
🤯 Суставы болят? 3 простых упражнения
Колени хрустят при вставании? Пальцы ноют к дождю?
Это не приговор. Вот что реально работает:
Три упражнения по 2 минуты в день:
1. "Велосипед" лёжа Лечь на спину, крутить педали в воздухе 20-30 раз. Разрабатывает коленные суставы без нагрузки.
2. "Кошечка" Встать на четвереньки, выгибать спину вверх-вниз 10-15 раз. Мягко разрабатывает позвоночник и все …
👍22✅123
Открыть публикациюПенсионеры РФ
🧠 Забываете имена? 5 упражнений для памяти
Пришли в магазин и забыли, за чем? Не можете вспомнить имя соседки? Память можно и нужно тренировать. Вот как:
Пять упражнений по 10 минут в день:
1. Считайте в обратном порядке От 100 до 1. Потом от 200 до 1 через два (200, 198, 196...). Усложняйте постепенно.
2. Учите стихи наизусть Каждую неделю — новое четверостишие. Пушкин, Есенин, что нравится.…
👍26✅127
Открыть публикациюПенсионеры РФ
👏 Это есть в каждом доме. А лечит лучше таблеток
Зачем переплачивать за лекарства, когда на кухне есть настоящая аптека?
Вот что реально работает:
🍯 Мёд ▪️ От простуды и кашля ▪️ Для иммунитета ▪️ Заживляет раны Как: 1 ч.л. натощак каждое утро
🧄 Чеснок ▪️ Снижает давление ▪️ Чистит сосуды ▪️ Убивает вирусы Как: 1 зубчик в день во время еды
🍋 Лимон ▪️ Укрепляет иммунитет ▪️ Выводит токсины…
👍24✅226
Открыть публикациюПенсионеры РФ
Кокосовое масло от грибка на ногтях
В составе масла находятся каприловая и лауриновая жирные кислоты, которые разрушают клетки грибка, проникая в них. Губительное для инфекции масло абсолютно безвредно для людей.
✅Тщательно моем ноги с мылом.
✅Смазываем маслом где появился грибок.
✅Если грибок уже прогрессировал смазываем маслом и оборачиваем тканью. Фиксируем пластырем.
✅Обрабатываем таким обра…
👍10❤️313
Открыть публикациюПенсионеры РФ
🌿 Три лучших способа очистки от шлаков
✅ Одним из самых простых способов очищения организма является теплая ванна. Принимать ее можно с морской солью или травяными отварами. Травы можно использовать всевозможные: ромашку, крапиву, череду, шалфей, хвощ, зверобой и др.
✅ Очень полезно принимать травяные отвары внутрь. Их можно купить в аптеках готовыми или приготовить самим. Необходимо соблюдать …
👍18❤️119
Открыть публикациюПенсионеры РФ
Гречка снижает холестерин и сахар!🤗
Гречка отлично помогает снизить уровень плохого холестерина, способствует нормализации артериального давления.
❗Кроме того, крупа полезна при диабете, так как уменьшает уровень глюкозы в крови.
Наши группы (жми, чтобы подписаться):
💌 Открытки и поздравления
🙏 Православные молитвы
👩🍳 Кухня Агафьи Сковородкиной
🧑🌾 Дачный уголок
👍10❤️4👌216
Открыть публикациюПенсионеры РФ
Клюквенный морс от простуды
Растираем ягоды и отожмите сок в стеклянную посуду, затем посуду нужно поставить в сосуд с соком в прохладное место.
✅Выжимки залейте водой из расчета — 3,5 стакана воды на 1 стакан ягод, затем прокипятите и в полученный отвар добавьте сырой сок и мед по вкусу.
💚Пейте полученный морс по 1,5–2 стакана в день.
Наши группы (жми, чтобы подписаться):
💌 Открытки и поздр…
👍1010
Открыть публикациюПенсионеры РФ
Ешьте укроп чаще!
Укрoп – лиcтья этoгo рacтения бoгaтo витaминaми С, А, Β2, Β6, Р, РР, кaльцием, кaлием, фocфoрoм, железoм, мaгнием. Этa зелень oкaзывaет дезинфицирующий эффект в ЖКТ и мoчепoлoвoй cиcтеме.
Наши группы (жми, чтобы подписаться):
💌 Открытки и поздравления
🙏 Православные молитвы
👩🍳 Кухня Агафьи Сковородкиной
🧑🌾 Дачный уголок
👍10❤️2😭113
Открыть публикацию