Как подписаться на Формула Еды в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @mypiterb через поиск и нажмите «Подписаться».

Формула Еды — канал MAX | 10 770 подп. | MaxВсем

Формула Еды

1 апр.

Рецепт 🥚 Галета с яйцом и сыром 📋 Для основы: ◽️ Яйцо - 1 шт. ◽️ Творог - 200 г ◽️ Мука - 50 г ◽️ Разрыхлитель - 1/2 ч. л. 📋 Для начинки: ◽️ Яйца варёные - 2 шт. ◽️ Йогурт греческий - 70 г ◽️ Зелень - 10 г ◽️ Сыр - 50 г ◽️ Соль - по вкусу 👩‍🍳 Способ приготовления в видео! Приятного аппетита! 😋

208:20

❤️10👍10👎222

Открыть публикацию

Формула Еды

1 апр.

Жирная рыба и сердце 🐟 💊 Омега-3 из скумбрии, лосося и сельди снижают уровень триглицеридов в крови, одного из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Эффект сопоставим с некоторыми лекарственными препаратами. 🩸 Омега-3 также уменьшают склонность крови к образованию тромбов и снижают воспаление в сосудах. Именно поэтому у народов с высоким потреблением рыбы, японцев и эскимосо…

🔥26❤️23👍251

Открыть публикацию

Формула Еды

2 апр.

Мускатный орех в больших дозах - галлюциноген! 😵‍💫 Миристицин в его составе в организме превращается в вещество, схожее по структуре с амфетамином. Уже 2-3 чайные ложки вызывают галлюцинации, тахикардию и дезориентацию. 🤢 Не экспериментируйте: вместе с галлюцинациями идут тошнота, рвота и жуткое похмелье на несколько дней. 🌰 В кулинарных дозах мускатный орех абсолютно безопасен и просто дел…

❤️25👍8🔥740

Открыть публикацию

Формула Еды

2 апр.

Разбор продукта: папайя 🥭 Главный козырь папайи - фермент папаин. Он расщепляет белки лучше многих пищеварительных ферментов организма и реально помогает при тяжести после еды. 🥇 Имеет рекордное содержание витамина С. В одной порции его больше суточной нормы. Плюс витамин А и бета-каротин, которые поддерживают состояние кожи и иммунитет. 🤰 Осторожно при беременности - папаин в больших дозах…

❤️11👍5🤪218

Открыть публикацию

Формула Еды

2 апр.

Опровержение популярного мифа! ❌ Миф: «Суши - диетическое блюдо». ✅ Правда: порция роллов в среднем ресторане - это 500-700 калорий и огромное количество белого риса с сахаром и уксусом. Соус терияки, майонез в роллах, темпура - всё это незаметно удваивает калорийность. 🍱 Плюс соевый соус содержит столько соли, что после суши многие задерживают воду и видят плюс на весах. 🍙 Суши - не вредна…

👍36🤬137

Открыть публикацию

Формула Еды

2 апр.

Как выбрать спелые персики? 🍑 👃 Спелый персик определяется носом, а не глазами. Насыщенный сладкий аромат у основания - главный признак зрелости. Если запаха нет, значит, персик сорван незрелым, и вкуса не будет, сколько бы он ни лежал дома. При лёгком нажатии должна оставаться небольшая вмятина - это значит, что внутри фрукт сочный. Твёрдый как камень - не дозрел. Слишком мягкий - уже переспе…

👍15👌10🍑227

Открыть публикацию

Формула Еды

2 апр.

Рецепт 🍰 Ленивый десерт на хлебцах 📋 Ингредиенты: ◽️ Хлебцы вафельные - 5 шт. (25 г) ◽️ Пудинг протеиновый или греческий йогурт с протеином - 100 г 👩‍🍳 Способ приготовления в видео! Приятного аппетита! 😋

264:27

❤️6🤮4👍313

Открыть публикацию

Формула Еды

2 апр.

Что будет, если есть только мясо? 🥩 🥴 Первые дни - слабость и головная боль. Организм переключается с глюкозы на кетоны, это называют «кето-гриппом». Через пару недель состояние стабилизируется. Однако без растительной пищи быстро развивается дефицит витамина С. Кишечник без клетчатки тоже работает всё хуже. 🍖 В долгосрочной перспективе - нагрузка на почки и печень. Мясо полезно, но как ед…

😍30👍232

Открыть публикацию

Формула Еды

3 апр.

Холодная вода сжигает немного больше калорий, чем тёплая! 🚰 🫗 Организм тратит энергию на её нагрев до температуры тела. Около 7-8 калорий на стакан. Звучит скромно, но за день набегает 30-40 калорий просто от питьевого режима. Эффект небольшой, но реальный - это один из немногих способов увеличить расход калорий, практически ничего не делая. 🥗 Добавьте к этому то, что вода снижает аппетит п…

👍23❤️7🔥5🤔136

Открыть публикацию

Формула Еды

6 дн назад

Разбор продукта: кускус 🌾 🕘 Кускус - это не крупа в привычном смысле, а мелкие шарики из манной пшеницы. Готовится за 5 минут простым запариванием, отсюда его популярность. ☝️ Однако питательный профиль скромнее, чем у большинства круп. Белка умеренно, клетчатки мало, гликемический индекс высокий - уровень сахара в крови поднимается быстро. Для людей с диабетом и инсулинорезистентностью не лу…

👍22😍426

Открыть публикацию

Формула Еды

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Еда и кулинария»

Сельчанка Ксюша

Вкус детства. Рецепты СССР.

Наливочка

ИрусяИровна

Агрофирма Партнер | Семена

Быстрые рецепты

Крутая хозяйка | лайфхаки

Рецепты улёт

ТУРЕЦКИЕ РЕЦЕПТЫ, кулинария, еда, выпечка

Как подписаться на Формула Еды в MAX

Читайте в MAX