33 669
подписчиков
526
публикаций
обновлено
Описание
Женское здоровье — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Секреты женской красоты и здоровья❤️
По всем вопросам: https://vk.cc/cSO7PH.
Канал Женское здоровье ведёт активную работу: за время существования опубликовано 526 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 33 669 подписчиков.
По популярности Женское здоровье входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Женское здоровье
Всегда имейте пищевую соду и йод под рукой! 🔥
При использовании рецептов учитывайте индивидуальные противопоказания
1. При тонзиллите и даже гнойной ангине несколько раз в день смазывайте миндалины питьевой содой, обмакнув в неё мокрый палец, после чего в течение двух часов не ешьте и не пейте.
2. При жжении и сухости в носу, кашле смажьте мокрым пальцем с питьевой содой полость носа и нек…
👍146👌11😍6🤣1164
Открыть публикациюЖенское здоровье
Почему именно яйца обычно едят на завтрак? 🍳
Такой прием пищи хорошо утоляет голод и сохраняет чувство сытости до обеда, при этом не вызывая ощущения тяжести в желудке: в одном среднем яйце не более 75 килокалорий.
Яичный белок самый легкий по усвояемости, обеспечивает пролонгированную сытость на 2–3 часа, удовлетворяет организм по аминокислотному профилю на 30% от нормы на день
👍148💯13🤣1162
Открыть публикациюЖенское здоровье
Продукты, которые стоит включать в рацион хотя бы раз в неделю для поддержания здоровья 💪🏼
🔸 Финики содержат больше калия, чем крупный банан. Этот минерал способствует нормальному функционированию сердца и сосудов, укрепляет нервную систему и придаёт энергии. Используйте финики как перекус хотя бы раз в неделю.
🔹 Чашка зеленой спаржи обеспечивает половину дневной нормы фолиевой кислоты и вита…
👍129👌6135
Открыть публикациюЖенское здоровье
🥒 Огурец — идеальный овощ для похудения и очищения!
Огурцы богаты калием и натрием, что способствует работе почек и выводу токсинов из организма. Благодаря щелочным соединениям они помогают нейтрализовать кислоты и ускорить процесс их вывода.
Также огурцы способствуют ускорению обмена веществ, что помогает снизить уровень холестерина. Если у вас проблемы с ЖКТ или частыми запорами, свежие огурц…
👍116❤️31✅5😭1153
Открыть публикациюЖенское здоровье
Почему нельзя есть подгнившие фрукты ✨
В подгнивших плодах появляются микробы и плесень, которые нередко распространяются и на чистую с виду часть плода.
Съедая токсичные вещества могут привести к хронической интоксикации, что грозит серьезными проблемами со здоровьем, в том числе развитием рака (особенно печени и почек)
👍84😱32💯6😍1123
Открыть публикациюЖенское здоровье
Полезные советы для желудка
Стоит перейти на 5-6 разовое питание, для этого лучше планировать питание с вечера – организм не будет перегружен и обойдется от запасов жира.
Ужинать старайтесь не позднее, чем за 2-3 часа до сна, но воду пить можно и позже.
Привыкайте пить полезный чай и кофе — без сахара (тортиков, пирожных, конфет, меда).
Картофель можно употреблять максимум 3 раза в неделю. Он …
👍107❤️6113
Открыть публикацию