Как подписаться на Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика в MAX?

Скачайте приложение MAX, найдите канал @krasota_layfkhaki через поиск и нажмите «Подписаться».

Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика — канал MAX | 12 330 подп. | MaxВсем

Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика

21 мар.

Как снизить давление за 3минуты? 🩺 Попробуйте дыхательную техникудыхательную технику 👇 1 Сядьте удобно и расслабьтесь 2 Вдох через нос — на 7счётов 👃 3 Выдох через рот — на 11счётов (расслабьте живот и диафрагму) 4 Повторяйте 3минуты ⏱️ Дополнительно: * Откройте окно или выйдите на балкон — свежий воздух поможет * Примите полусидячее положение, подложив подушку под голову и плечи * Избегайте резких движ…

324:27

👍87😍8🙏7102

Открыть публикацию

Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика

22 мар.

7 причин есть яблоки каждый день🍏 1. Укрепляют иммунитетиммунитет: Витамин C помогает бороться с инфекциями. 2. Поддерживают здоровье сердца: Яблоки снижают уровень холестерина. 3. Помогают в похудении: Низкокалорийные и богаты клетчаткой. 4. Улучшают пищеварение: Яблоки стимулируют работу кишечника. 5. Очищают организм: Являются естественным детоксикатором. 6. Поддерживают здоровье кожи: Витамины …

👍126❤️19🔥11156

Открыть публикацию

Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика

22 мар.

🛑 Победи болезни без таблеток! Победи болезни без таблеток! Твои внутренние органы и тело скажут "Спасибо"!"Спасибо"! «Красивая осанка — это не дар природы, а результат работы над собой! 🌟 Красивая осанка — это не дар природы, а результат работы над собой! 🌟 Сегодня покажем простые, но действенные упражнения, которые помогут держать спину прямо и чувствовать себя лучше каждый день.» Если было полезно - поставьте Если было полезно - поставьте ♥️👍👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь! делитесь с друзьями и подписывайтесь!: Очень полезный Канал MAXОчень полезный Канал MAXОчень полезный Канал MAX Здоровье Фит…Здоровье Фит…Здоровье Фит…

161:40

👍94😍6❤️3🔥3106

Открыть публикацию

Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика

23 мар.

Что нельзя есть на завтрак‼️ ✔️Сохраняй себе и будьте здоровы! 🌿 Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь! ✔️Очень полезный Канал MAX Здоровье Гимнастика Похудение ППОчень полезный Канал MAX Здоровье Гимнастика Похудение ПП

👍74❤️15🔥3👌193

Открыть публикацию

Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика

23 мар.

Первые признаки сахарного диабета второго типа Важно:‼️ Сахарный диабет второго типа развивается постепенно, часто незаметно для пациента. Обратите внимание на следующие симптомы: Основные признаки: 1. Неконтролируемые приступы голода:приступы голода: Особенно вечером, ощущение, будто "сломался выключатель аппетита". Это может указывать на нарушение обмена веществ. 2. Повышенная ломкость капилляров: ломкость капилляров: Легкое по…

895:28

👍101❤️14👌5🙏5129

Открыть публикацию

Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика

23 мар.

🤸 Древняя китайская гимнастика поддержания нормального уровня глюкозы благодаря специальным упражнениям цигун Эта гимнастика улучшает кровообращение, снижает стресс и нормализует работу эндокринной системы. Регулярные занятия помогают повысить чувствительность клеток организма к инсулину, Попробуйте — просто и эффективно!Попробуйте — просто и эффективно!Попробуйте — просто и эффективно! .Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывай…

534:04

❤️52👍45👌4❗️1102

Открыть публикацию

Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика

23 мар.

Первая помощь при судорогах в ногах ✔️ Если ногу свело судорогой, не паникуйте — попробуйте эти простые шаги, чтобы быстро облегчить состояние: 1. Растяните мышцу 🤸‍♂️Растяните мышцу 🤸‍♂️ Аккуратно возьмитесь за пальцы стопы и плавно, но уверенно потяните носок на себя. Да, может быть больно, но важно удержать это положение на несколько секунд — так вы поможете мышце расслабиться. 2. Сделайте лёгкий массаж 💆‍♀️ Сделайте лёгкий массаж 💆‍♀️ …

👍91❤️22🙏6💯2123

Открыть публикацию

Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика

24 мар.

Топ продуктов, которые помогают нам справляться со стрессом …Топ продуктов, которые помогают нам справляться со стрессом … - 🐟 Брускетты с лососем - 🥬 Квашеная капуста - 🍫 Горький шоколад - 🍵 Зелёный чай - 🍌 Бананы - 🎃 Семена тыквы - 🍊 Хурма - 🫘 Фасоль - 🌿 Чай с мелиссой- 🐟 Брускетты с лососем - 🥬 Квашеная капуста - 🍫 Горький шоколад - 🍵 Зелёный чай - 🍌 Бананы - 🎃 Семена тыквы - 🍊 Хурма - 🫘 Фасоль - 🌿 Чай с мелиссой Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!Если было полезно - поставьте ♥️👍🙏 делитесь с друзьями и подписывайтесь!: Очень полезный Канал MAXОчень полезный Канал MAXОчень полезный Канал MAX Здоровье Фитнес Похудение ППЗдоровье Фитнес Похудение ППЗдоровье Фитнес Похудение ПП 🔔 ПОДПИШИСЬПОДПИШИСЬ:

👍103🔥2👌1106

Открыть публикацию

Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика

24 мар.

Стройность начинается дома — без стресса, без переплат, с любовью к себе.Стройность начинается дома — без стресса, без переплат, с любовью к себе. Наш комплекс упражненийкомплекс упражнений со стулом создан специально для женщин: он мягко, но эффективно помогает избавиться от лишних килограммов (до −15кг за месяц)от лишних килограммов (до −15кг за месяц)от лишних килограммов (до −15кг за месяц), подтягивая руки, укрепляя живот и тонизируя бёдра. Занимайтесь ежедневно — и ощутите, как с каждым днём тело становится легче, гибче и увереннее. Ваше здоровье — в ваших рук…Ваше здоровье — в ваших рук…Ваше здоровье — в ваших рук…

333:20

👍111🔥25💪2138

Открыть публикацию

Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика

25 мар.

Утро без отёков: секрет красоты и здоровья! Хотите просыпаться с сияющей кожей и забыть о припухлостях? Тогда этот рецепт для вас! 🌸 Смесь против отеков:Смесь против отеков: ✔ Клюква (150 г) — природный антиоксидант, помогает вывести лишнюю жидкость. ✔ Лимон (1 шт., 120 г) — источник витамина C,витамина C, улучшает обмен веществ. ✔ Имбирь (30 г) — ускоряет кровообращение и снимает воспаление. ✔ Петрушка (15 г) — мочегонные с…

👍85❤️18🔥7🙏3113

Открыть публикацию

Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика

Описание

Последние публикации

Похожие каналы в «Здоровье и фитнес»

Без ГМО

Здоровье и красота!

Гимнастика для лица

Ревитоника

LavUrLife

Здоровье и Долголетие

Маша Блинова - твой тренер

Йоганутые | спорт

Целебник | Здоровье

Как подписаться на Здоровье Похудение Женские секреты ПП Гимнастика в MAX

Читайте в MAX