Кристина Шереметьева
25 700
подписчиков
22
публикаций
обновлено
Описание
Кристина Шереметьева — канал в мессенджере MAX в категории «Другое».
Канал Кристина Шереметьева в мессенджере MAX.
Канал Кристина Шереметьева ведёт активную работу: за время существования опубликовано 22 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 25 700 подписчиков.
По популярности Кристина Шереметьева входит в топ каналов категории «Другое» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Кристина Шереметьева
❤️1.1K👍529🔥139🙏831.9K
Открыть публикациюКристина Шереметьева
Вы мне очень часто задаете вопрос: как нужно есть орехи, семена и зерна чтобы они усваивались? Нужно ли их замачивать?
Специалисты дают однозначный ответ - вымачивать перед употреблением.
Почему так сложно?
В этих продуктах присутствуют антинутриенты и их нужно нейтрализовать. В оболочке семян находится фитиновая кислота, которая их оберегает. То есть, если звери съедают зерна, они не разрушают…
👍844❤️164🔥83🙏211.1K
Открыть публикациюКристина Шереметьева
Давненько я не делилась своими психологическими техниками. А кажется, сейчас самое время. Холодная, пасмурная погода на многих нагоняет хандру. Делать ничего особо не хочется. Многие испытывают стресс и пытаются найти утешение в еде.
Накидайте 🔥🔥, если все так и нужна психологическая поддержка.
💖Сегодня у меня для вас кое-что особенное. Без преувеличения, это волшебная палочка в ваших руках, …
🔥1.2K👍407❤️235👌231.9K
Открыть публикациюКристина Шереметьева
МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ СУБПРОДУКТОВ
⠀
Я всегда говорю:
Чтобы худеть и оставаться в прекрасной форме, важно получать с едой все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. А не только соблюдать норму КБЖУ.
⠀
Эту задачу на 100% решает метаболическое питание.
⠀
Сегодня поделюсь с вами тремя очень вкусными метаболическими рецептами из субпродуктов.
Сохраняйте и обязательно попро…
🔥978👍641❤️284🥰162.0K
Открыть публикациюКристина Шереметьева
Почему необходимо заниматься силовыми тренировками ☝️
❤️630🔥253👍231💪201.2K
Открыть публикациюКристина Шереметьева
Мои хорошие ловите метаболические рецепты себе в копилочку. Надеюсь, вам понравится 😘
❤️994👍618🔥275🙏352.0K
Открыть публикациюКристина Шереметьева
Мои дорогие, сегодня разберём, что же такое ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ГОЛОД.
✅Физиология & Психология
Когда наш организм нуждается в энергии, мы чувствуем физиологический голод. Потому что всю энергию, наши ккал, мы получаем из еды. Когда этот голод становится очень сильным, мы готовы съесть любую пищу, которая для нас приемлема. А после еды мы чувствуем себя более бодрыми, удовлетворёнными и сытыми.
Пс…
👍1.2K❤️253🔥135👌391.7K
Открыть публикацию