Мария Лемешко, нутрициология/аюрведа/психосоматика
120
подписчиков
38
публикаций
обновлено
Описание
Мария Лемешко, нутрициология/аюрведа/психосоматика — канал в мессенджере MAX в категории «Здоровье и фитнес».
Необычный нутрициолог, специалист психосоматики и аюрведы
Консультации и курс «аюрведа и управление организмом.
Создала систему «4 ключа к здоровью»
Сайт https://taplink.cc/mary.nutriveda
🎯Похудение, ЖКТ, нервы, вздутие. Сложные болезни.
Обучение.
.
Канал Мария Лемешко, нутрициология/аюрведа/психосоматика ведёт активную работу: за время существования опубликовано 38 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 120 подписчиков.
По популярности Мария Лемешко, нутрициология/аюрведа/психосоматика входит в топ каналов категории «Здоровье и фитнес» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Мария Лемешко, нутрициология/аюрведа/психосоматика
Ура! Я разобралась как включить комментарии!
Скоро начнем марафон полезных привычек 🔥🔥🔥
👍7❤️18
Открыть публикациюМария Лемешко, нутрициология/аюрведа/психосоматика
Мария Лемешко, нутрициология/аюрведа/психосоматика
В голосовом говорю (проверяю все функции) про регистрацию канала Макс если кому-то нужно, напишите в комментариях я вышлю инструкцию.
Мария Лемешко, нутрициология/аюрведа/психосоматика
План марафона полезных привычек:
✔️Первая привычка: пьём больше воды
✔️Вторая привычка: разгоняем лимфу
✔️Третья привычка: режим сна
✔️Четвертая привычка: пьём меньше кофе и чая
✔️Пятая привычка: движение, дыхание, расслабление
✔️Шестая привычка: помогаем желчеоттоку
✔️Седьмая привычка: позитивное мышление
✔️Пообщаемся о пищевом мусоре
✔️Восьмая привычка: читаем состав продуктов
✔️Де…
👍7❤️6🔥114
Открыть публикациюМария Лемешко, нутрициология/аюрведа/психосоматика
Приветствую всех на новой площадке!
Надеюсь мы с вами ее полюбим со временем)
👉Мы начинаем марафон полезных привычек.
Зачем это нужно? Всё просто: привычки — это та самая база, которую важно заложить сейчас, чтобы потом не пить кучу таблеток и не ходить по бесконечным специалистам. Нужно просто один раз выстроить фундамент и начать вкладывать в себя.
Я буду выкладывать привычки и рассказывать…
❤️8🔥311
Открыть публикациюМария Лемешко, нутрициология/аюрведа/психосоматика
Давайте знакомиться🙌!
Меня зовут Мария, мне 39 лет, у меня семья муж и двое детей.
Мой путь начался с личных проблем со здоровьем. Обычные врачи не могли помочь мне их решить, и я начала искать ответы сама. Сначала изучила нутрициологию, потом аюрведу, затем психосоматику.
В итоге родился мой собственный комплексный взгляд на здоровье — система «4 ключа». В ней я всегда учитываю:
Сезонное пи…
Мария Лемешко, нутрициология/аюрведа/психосоматика
Моё утро и «правильный» градус воды 💦
Первая привычка, с которой мы начинаем - это вода. Я не буду здесь «лить воду» насколько это важно. А сразу даю нюансы, которые вы не найдете, так как это информация из личного опыта и это позволяет мне ломать многие стереотипы ЗОЖА
Забудьте про общие советы «просто пить 2 литра». Я поделюсь тем, как это делаю я, и почему это работает на уровне физиологии и…
Мария Лемешко, нутрициология/аюрведа/психосоматика
Вот у меня такой генератор воды, он насыщает водородом воду и она получает отрицательный заряд и становится антиоксидантом.
Вот подобный у меня ( моего нет в наличии, давно очень заказывала)
Портативный генератор ионизатор водородной воды
https://www.wildberries.ru/catalog/315792005/detail.aspx?size=476436365
349:03
👍6🔥511
Открыть публикацию