Психолог. Эмоции и когниции
339
подписчиков
16
публикаций
обновлено
Описание
Психолог. Эмоции и когниции — канал в мессенджере MAX в категории «Психология».
Понятно, доступно и с юмором о психологии от практикующего психолога Топталой Анны 😉.
Канал Психолог. Эмоции и когниции ведёт активную работу: за время существования опубликовано 16 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 339 подписчиков.
По популярности Психолог. Эмоции и когниции входит в топ каналов категории «Психология» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Психолог. Эмоции и когниции
СПЕЦИАЛИСТ ПО ГРАБЛЯМ
«Я специалист по граблям», - отвечаю я, когда меня спрашивают, с чем я, как психолог, работаю.
Я работаю с теми самыми граблями клиентов, на которые они наступают раз за разом, набивая шишки. Они есть у всех, у вас тоже. Повторяющиеся ситуации в жизни, одинаковые сценарии, отношения с похожими людьми, ваши как под копирку реакции в разных ситуациях и с разными людьми - эт…
❤️14🔥721
Открыть публикациюПсихолог. Эмоции и когниции
ПРО НАЗВАНИЕ
Название канала "Эмоции и когниции" родилось по принципу "А, ладно, потом получше придумаю". И вот ему уже 4 годика.
Можно вспоминать расхожее "Нет ничего более постоянного, чем временное", но не стоит. Потому что эта расхожая присказка как раз может выступать примером когниции 😁
Эмоции и когниции - термины из психологии. Если первое как-то понятно широкой публике, то второе бывае…
🔥14👍822
Открыть публикациюПсихолог. Эмоции и когниции
КРАТКИЙ ГИД ПО ЭМОЦИЯМ
Про когниции написала, эмоции тоже хотят быть замеченными.
🌟Эмоция - непроизвольная комплексная реакция, которая отражает субъективное оценочное отношение человека к реально существующей или возможной/воображаемой внешней или внутренней ситуации.
Проще говоря, реакция психики, тела и разума на некоторое событие снаружи или внутри. Эмоция - непроизвольная комплексная реакция, которая отражает субъективное оценочное отношение человека к реально существующей или возможной/воображаемой внешней или внутренней ситуации.
Проще говоря, реакция психики, тела и разума на некоторое событие снаружи или внутри.
Эмоции - это эволюционно важный механ…
❤️9👍5🔥216
Открыть публикациюПсихолог. Эмоции и когниции
Я НЕ ДОГОВОРИЛА!
Добавлю немного фактов про эмоции. Просто потому что могу! 😁
🟡80% эмоций заканчиваются в течение первых 30 минут. Если эмоция пережила первые полчаса, то обычно длится долго. В среднем, срок жизни эмоции - 10-15 минут. Самая короткая эмоция стыд, а самая долгоиграющая - печаль.
Отмечу, что часто эмоция длится долго, потому что событие из внешнего становится внутренним. То ес…
👍10🔥515
Открыть публикациюПсихолог. Эмоции и когниции
Доброе субботнее утро! ☺️
По субботам тут будет мемотерапия! Зря что ли я мемы столько лет слбирала? 😆
🔥22🤣4👍228
Открыть публикациюПсихолог. Эмоции и когниции
ВВЕДЕНИЕ В ГРАБЛЕВЕДЕНЬЕ
Вернемся к граблям. Тем самым, на которые люди наступают раз за разом, набивая шишки.
Вы замечали, как в разных ситуациях или даже в похожих вы действуете по одной и той же схеме?
❗Паттерн — повторяющийся шаблон/схема поведения или реакций.
🔵Конструкция грабель-паттерна следующая:
триггер -> когниция -> эмоция и телесная реакция -> поведениекогниция -> эмоция и телесная реакция -> поведение
❗️Триггер - событие, м…
❤️17👍522
Открыть публикациюПсихолог. Эмоции и когниции
ГАЗ/ТОРМОЗ
Обещанный пост про быстрый и медленный мозг. Очень важная теория для понимания работы "грабель". Да и вообще понимания, как человек действует и принимает решения.
Теория Даниэля Канемана (нобелевский лауреат, между прочим) гласит, что у человека есть две системы мышления. И хотя эта теория больше метафорическая, у нее вполне есть нейробиологическое обоснование.
🟡 Быстрый мозг (или …
🔥18👍1129
Открыть публикациюПсихолог. Эмоции и когниции
❤️ХОРОШЕЕ ПРО ХОРОШЕЕ
Есть такая традиция у меня в блоге - "Пятничное исследование". По пятницам я пишу об интересных научных работах в сфере психологии и нейробиологии.
Сегодня я решила найти научные подтверждения эффективности простого психологического упражнения - "Писать вечером 3-5 хороших вещей, которые произошли за день" или вести "Дневник благодарности".
Оказалось, что их тьма!
🔴 Ст…
❤️22🔥7👍534
Открыть публикациюПсихолог. Эмоции и когниции
Доброе субботнее утро! 🙃
С девочками так же работает.
💯36❤️9🤣6👍560
Открыть публикацию