Спорт I Сысертский МО
37
подписчиков
27
публикаций
обновлено
Описание
Спорт I Сысертский МО — канал в мессенджере MAX в категории «Спорт».
Делимся интересными фактами, классными событиями и важными переменами из спортивного мира в Сысертском муниципальном округе.
💪 Мы в ВК https://vk.com/sysertgto.
Канал Спорт I Сысертский МО ведёт активную работу: за время существования опубликовано 27 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 37 подписчиков.
По популярности Спорт I Сысертский МО входит в топ каналов категории «Спорт» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Спорт I Сысертский МО
Друзья, всем привет! 👋
МКУ «Сысертский центр развития физической культуры, спорта и туризма» теперь в MAX!
🏔️Здесь будет🏔️
- новости из спортивного мира Сысертского МО
- информация для участников соревнований
- бэкстейджи с мероприятий
- и много другого интересного контента
Подписывайтесь и следите за спортивной жизнью Сысертского МО
Спорт I Сысертский МО
Холод — не повод отказываться от бега
❄️🏃🏻➡️ Зима не за горами, с ее приходом некоторые ставят бег на паузу, будто в морозы организм нуждается только в теплом пледе. Но бег на свежем воздухе в холодный сезон — это не просто кардио. Это естественный способ укреплять иммунитет, развивать выносливость и даже закалять организм. Морозный воздух работает как мягкий стимулятор дыхательной системы, е…
👍2💪13
Открыть публикациюСпорт I Сысертский МО
Как питание формирует наше здоровье каждый день 🍏
🫀 Мы редко задумываемся о том, насколько пищевые привычки определяют самочувствие, работоспособность и даже настроение. Пока рацион удобный и быстрый, кажется, что все в порядке, но именно ежедневные мелочи постепенно влияют на иммунитет, пищеварение и общий тонус организма.
🤔 Чтобы разобраться, как простые решения на кухне меняют качество жи…
Спорт I Сысертский МО
НАЛОГОВЫЙ ВЫЧЕТ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО
Кто может получить:
🔹Лица, являющиеся налоговыми резидентами РФ (гражданство не обязательно)
🔹Лица, получающие доходы, облагаемые НДФЛ
🔹Лица, выполнившие нормативы комплекса ГТО (получившие или подтвердившие знак отличия) и прошедшие диспансеризацию в том же календарном году
Как оформить:
1. Через работодателя (в 2025 году):
🔹Подать зая…
Спорт I Сысертский МО
Бег и суставы: мифы, факты и главное, что нужно знать 🗣
⛔️ Некоторые до сих пор уверены, что бег убивает колени, и из-за этого избегают одной из самых доступных форм физической активности. На самом деле, влияние бега на суставы зависит не от самого процесса, а от того, как именно человек бегает, подходит ли ему нагрузка и соблюдает ли он правила адаптации.
В карточках ниже — краткие и понятные …
Спорт I Сысертский МО
Нормы пульса в спорте: что должен знать каждый ❤️
Это один из самых простых и важных показателей, который помогает понять, насколько эффективно вы тренируетесь. Мы собрали короткие и понятные карточки, которые помогут разобраться, что влияет на ваш пульс, какие нормы считаются типичными для разных спортсменов и почему это вообще важно 😁
#спорт_96 #пульс_спорт
❤️2👍13
Открыть публикациюСпорт I Сысертский МО
🏕 Планируете поход по живописным местам Свердловской области зимой? Возьмите с собой трекинговые палки — они сделают путешествие комфортнее и безопаснее. Разобрали ключевые преимущества в карточках
#туризм_96 #трекинговые_палки
Спорт I Сысертский МО
Как просыпаться легче зимой: короткие советы, которые действительно работают 😁
Темное зимнее утро дается непросто даже самым активным спортсменам. Мы собрали простые объяснения и рекомендации, чтобы пробуждение стало комфортнее и не выбивало из расписания тренировок и учебы 😉
А вы легко встаете по утрам? Делитесь в комментариях!
#спорт_96 #зима_сон
🔥3👍14
Открыть публикациюСпорт I Сысертский МО
ЗНАКИ ГТО УЖЕ В СЫСЕРТИ!
🎉 Рады сообщить, что в нашем центре тестирования СМО уже готовы и ждут своих обладателей знаки ГТО за 4 квартал 2024 года!
🏆Поздравляем всех, кто успешно выполнил нормативы и приглашаем за заслуженными наградами — ваш труд и упорство заслуживают признания!
На выполнение тестов комплекса ГТО вы можете записаться в Личном кабинете на сайте: www.gto.ru
