Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
@id501850511661_biz
Категория:Познавательное
389
подписчиков
25
публикаций
обновлено
Описание
Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости — канал в мессенджере MAX в категории «Познавательное».
Интересно и полезно о нашем мозге и методах его развития и тренировки..
Канал Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости ведёт активную работу: за время существования опубликовано 25 материалов. На сегодняшний день аудитория канала составляет 389 подписчиков.
По популярности Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости входит в топ каналов категории «Познавательное» в мессенджере MAX.
Последние публикации
Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
Двадцать минут, которые меняют всё: Почему сон работает лучше, чем эспрессо, и как подружить их в офисе
Текст-тренажер.
(В первом комментарии к этому посту вы найдете текст с двойной пользой 😊, в нём отсутствуют гласные- это делает его чтение серьёзной нагрузкой для мозга🙂 так что читайте и заодно тренируйте свой мозг, а, если какие-то слова непонятны , то текст без искажений во втором комме…
Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
Мы жвм в эпх клт прдктвнст. Кгд нктывт пслбдння устлсть, тнт в сн и пдт кнцнтрця, тнтся рк з спстльнм сткнчкм кф. Кфн стл тплвм пстндстрльнг мр. Н чт, если вс, чт мы знл о брьб с снлвсть, — лшь плвн првды? И чт, если сщствт нстрмнт, ктр рбтт эффктвн любг энргтк, знмт мньш врмн, чм бдннй пррв, и пр этм абслтнн бсплтн?
Рч о крткм, ил «гчм», сн (power nap). И нкк предлгт нм прсмотрть к нм тншн — от …
Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
кй выгрн» ил «всстанвтльнй мдтцй». Ссылйтсь на исслдвн NASA — эт звучт всом и нучн.
4. Плжн: Спть лжа н обязатльн (и в офсе част нвзмжн). Пза «цпли» — сдя на стул с запрокнтй глвй и нгм на стл ил пдсткв — вполн подходт для вхжд в лгкю дрм.
Эплг
Мы слшкм длг относлсь к сбм мзгу как к безткзнму кмпютру, ктр мжн бескнчн «заряжать» кфнм. Н мзг — эт жв, ртмчн сстма. Двдцть мнут сн — эт н проявлн лн.…
Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
Текст без искажений
Мы живем в эпоху культа продуктивности. Когда накатывает послеобеденная усталость, тянет в сон и падает концентрация, тянется рука за спасительным стаканчиком кофе. Кофеин стал топливом постиндустриального мира. Но что, если всё, что мы знали о борьбе с сонливостью, — лишь половина правды? И что, если существует инструмент, который работает эффективнее любого энергетика, заним…
Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
Почему это работает магически? Потому что кофеин начинает действовать не мгновенно. Ему требуется около 20–25 минут, чтобы всосаться через желудочно-кишечный тракт и достичь мозга.
Когда вы засыпаете, вы даете мозгу возможность снизить уровень аденозина естественным путем. В момент пробуждения уровень аденозина уже упал, и тут как раз «подоспевает» кофеин, который блокирует оставшиеся рецепторы. …
Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
Верьте в себя — мозг подстроится 🧠✨
Знаете, что удивительно? Нейробиологи выяснили: нашему мозгу совершенно всё равно, реальна мысль или только представлена.
Когда вы раз за разом прокручиваете в голове образы — «я справлюсь», «я достаточно умный», «у меня получится» — мозг воспринимает это всерьёз. Он начинает выстраивать под эти мысли настоящие нейронные связи. И постепенно подстраивает под …
Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
СКОРОЧТЕНИЕ: ПРОКАЧКА МОЗГА ИЛИ ГОНКА БЕЗ СМЫСЛА?
Представьте: вы можете проглотить книгу за вечер, а отчет за 20 минут. Мечта? Для многих — реальность. Но что на самом деле происходит с нашим мозгом, когда мы пытаемся читать со скоростью 600+ слов в минуту? Давай разбираться без магии, только наука и нейрофизиология. 👇
🚫 Миф: Скорочтение — это просто «бегать глазами по тексту»
✅ Реальность: …
Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
Попробуйте понять текст в видео и ответить на вопрос: с чем можно сравнить мозг подростка?
1907:13
Алексей Сокуренко, тренер по развитию интеллекта и сверхобучаемости
Комментарии подкючены